مرحباااااااااااااااااااااااا خشموكن الغاليات اليوم هو اليوم العالمي لسعادة ليييييييييييييييييش لانه اليوم اول يوم في الريجيم وحاسة بنشااااااااااااااااااااط جباااااااااااار ادعلي اتم بهذي النفسية ما اخورها بعدين ما شاء الله عليج هيه جي نباج شدي حيلج موفقة… اسبوعياتي في الطريق الي الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع الرابع من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم بالجدية والتعاون بين كل المشاركات عضوات قروب نحو الرشاقة: (1)… قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الرابع

اسبرتيم: القاتل الصامت !!! بقلم رون هاردر 2024 هناك وباء منتشر في أنحاء أمريكا الشمالية ألا وهو داء تصلب الأنسجة المضاعف وداء الذئبة الجلدي. غالبية الناس لم يدركوا سبب حدوث هذا الوباء, و تفشيه. لقد… الى كل محبي الرجيم والرشاقة

عليكم بنات وسيدات كيف حالكم وشخباركم ان شاالله بخير الصراحة قررت اليوم وعزمت وقطعت وعد على نفسي مايجي الصيف الا وانا راضية عنفسي وجسمي .. الصراحة مليييييييييييت من الاعذار … السنة الجاية .. يوم اسافر… منوالجريئة الي تبدا معاي برجيم السوائل وتستقبل الصيف بالرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع التاسع من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. وبأذن الله مواصلين إلى أن نوصل لأهدافنا. عضوات قروب نحو الرشاقة: (2) نور… قروب نحو الرشاقة – الأسبوع التاسع

السلام عليكم والرحمة اليوم تحديxتحدي بين رورو x ام اولادي2 x روح الامارة الوزن . الطول العمر الهدف الاول طبعا التحدي يبتدي من اليوم والميزان بيكون بعد أسبوعين / والميزان الثاني و هو اخر يوم… الى عالم الرشاقة

تمضغ الكثيرات العلكة يومياً، وعلى فترات متفاوتة… ولكن، هل خطر ببالك يوماً أن تعرفي مم تتكوّن العلكة؟ وما هي مضارها وفوائدها؟ وما هو تأثيرها على وزنك ورشاقتك؟ العلكة المحتوية على السكر يزيد مضغ العلكة من… . . . هل تحقّق العلكة الرشاقة للمرأة . . !

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تاريخ النشر: الجمعة 04 فبراير 2024 أبوظبي (الاتحاد) – مع اتساع الوعي بأهمية تناول الخبز الأسمر وخبز دقيق القمح الكامل، في الحفاظ على رشاقة الجسم وتجنب… «خبز القمح الكامل» كلمة السر في عالم الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته افتتحت يومياتي يوم : 8 – 2 – 2024 بدأت الرجيم يوم : 31 – 1 – 2024 اول يوم وزني 100.6 واليوم وزني 94.6 ملاحظة : طولي 169 &… يوميات فتاه في سن المراهقه حلمها بالرشاقة