εïз •● بتشجعيكم ومتابعتكم ان شاء الله راح اوصل للهدف •● εïз صباآآح الخير .. مساآآء الخير شحوالكم حبايبي عساكم بخيرييين انقطعت فترررررررررررره عن هالقسم… اقرأ المزيد »السمنه مرض والرشاقه صحهεïз •● بتشجعيكم ومتابعتكم ان شاء الله راح اوصل للهدف •● εïз
مرحبا هذا موضوعنا السابع الله يقوينا ويوفقنا فيه يارب …………. جدولي اليوم تريقت على شريحتين توست بجبن لايت مع شاي بحليب بسكر محلى صناعي وتغديت… اقرأ المزيد »قروب ملكات الرشاقه 7
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا الصراحه اتخذت قراريه وان شاءالله الله يعيني واكمل امس شفت وزني وانصدمت لني قبل شهر كنت 67 والبارحه 79… اقرأ المزيد »اسوووووووووم وعالم الرشاقه
صباح الخير ياحلوين طبعا انا متابعه لكم من بعيد لبعيد وحبيت ادخل أكون لي قروب واحط فيه يومياتي لجل أتشجع أكثر وزني كان قبل 8… اقرأ المزيد »رجيمي بالصور تحدي مع نفسي لجل أكسب أرادتي والرشاقه
1/7/2017 فتحت هالموضوع بعد طلب من الاخوات الي كانن معايه في موضوعي الاولي وان اشاالله انه هالموضوع ايكون اكثر تنافس وحماس واراده اتمنى الالتزام من… اقرأ المزيد »قروووب رفيقات درب الرشاقه (^_^) إراده وحماس 1/7/2024
بنات ابي نصيحه انا من سنوات اسوي تخفيف واحيانا رجيم قاسي ونزلت كيالو كثيره من وزني وصرت شخص ثاني وجسمي حلو بس انا ابي انزل… اقرأ المزيد »ابي نصيحه من خبيرات الرشاقه ^_^
بســـم الله الرحمن الرحيم الشهر الثالث مع مسابقة "التحدي" …طريقنا الى عالم الرشاقه .. مدة البرنامج 6 شهور الشهر الاول: من 20-3-2017 الى 19-4-2017 الشهر… اقرأ المزيد »مسابقة "التحدي" طريقنا إلى الرشاقه . الجزءالرابع) .
هلا خواتي شخباركم… بعد افتتاح موضوعي الاول يوميات نفيخه مع الدكتور نيوترشن،، بحمد الله وبعونه تم افتتاح قروب نفيخات نحو الرشاقة .. عشان خاطر العضوة… اقرأ المزيد »قروب نفيخات نحو الرشاقه . حياكن
اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم بفضل من الله وبرحمة منه وصلت لهدفي الثاني ( 87) ما… اقرأ المزيد »ومازالت روعة الجبال تسعى نحو الصحة والرشاقه والجمال
بســـم الله الرحمن الرحيم الشهر الثالث مع مسابقة "التحدي" …طريقنا الى عالم الرشاقه .. مدة البرنامج 6 شهور الشهر الاول: من 20-3-2017 الى 19-4-2017 الشهر… اقرأ المزيد »مسابقة "التحدي" طريقنا إلى الرشاقه . الجزء الثاني) .