الريجيم التالي يضمن لك إنقاص وزنك إذا اتبعتيه حرفيا، ولكن يجب استشارة طبيب قبل البدء في تنفيذه. ولا يمكن تكرار هذا الريجيم، بل يجب اتباعه لأسبوع ثم تغييره بآخر قبل إعادته مرة أخرى. اليوم الأول… رشاقتك أكيدة مع هذا الريجيم

بس اضغطي على الرجيم الي تتمنينه وادعيلي الكل يبحث عن وصفات الرجيم من خلال الكتب , الأصدقاء ومن المختصين بعلم التغذية تم تجميع وصفات الرجيم التي تناسب مختلف الحالات من مصادر متخصصة في علم التغذية… الريجيم اللي تتمنينه وادعيلي .

بنااات انا استويت دبة ومتينة بعد الولادة بس الحين حابة اخف لكني ارضع وولدي عمره شهرين ينفع اسوي ريجيم او لا سااااااعدوني ولا اطنشوني بسم الله الرحمن الرحيم حبيبتي أنا شراتج مربيه في شهر 8… الرضاعة والريجيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شحالكم بنوتات عساكم بخير خواتي بغيت مساعدتكم انا وزني 70 وطولي 158 تقريبا ابى انزل مبدئيا لين 65 وبعدين 60 ان شاء الله بس المشكله ماعندي حد يشجعني والمشكله الثانيه… شو نوع الريجيم اللي يناسبني ؟

اجعلي طعام الريجيم شهياً كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها المرأة هي عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها تعود مرة أخرى لتناول الأطعمة الدسمة، وبالتالي… أجعلي طعام الريجيم شهياً

بسم الله الرحمن الرحيم السلام علـيكم ورحمـٍـٍه الله و بركـٍـٍـٍآآتهـٍـٍ يسـٍـٍعد لي مسآآكمـ / صبـٍـٍـٍآآحكـم ويعل ايامكم كلها فرح وسعادة وتصبحون وتمسون ع الطاعه أنا من اليوم بديت الريجيم و ان شااء الله بنزل لكم… يومياتي مع الريجيم

أخوااااااااااتي منو تعرف إذا خبز الرقااااااااااااااق ممنوع في الريجيم أولا؟؟ يعني ما يسااااااعد ع نزول الوزن وأو يخرب الريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أريد أتأكد،فلو وحده عندها معلوومات أكيده من مصدر موثوق فيه (دكتور أو أخصائي تغذي) تجاوبني صارلي… هل خبز الرقاق يخرب الريجيم

السلام عليكم ورحمه الله خواتي اباكم تساااااااااااااعدوني انا وقروب معاي حابين نبدا ريجيم ع الخفيف كـ بدايه بنحاول نوقف الاكل بين الوجبات بنمتنع عن الرز وبنسوي رياضه ف باليوم وقت محدد وشو الاشيا اللي بعد… ابا ابدا ريجيم . . وابا منكم تفيدوني لاني ماعندي خلفيه عن الريجيم بشكل خآص^___^

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا رب نخس كلنا بداية أعرفكم بنفسي أنا تخييييييييييينة جدا من 8 سنين من أول حملي و معملتش ريجيم في حياتي قبل كده غير مرتين كنت انقطع عن… استشارة عاجلة من خبيرات الريجيم

سلام عليكم شحالكن؟؟ منو جربت الريجيم الى ف مشفي المفرق كيف اسوي موعد ووين اسويه ؟؟!! الى سوت الريجيم ف المفرق تقولي كيف حبيبتي ما جربته بس اكيد ريجيم المستشفيات صحي و مدروس انتي سيري… منو جربت الريجيم عند الدكتوره الى ف مشفي المفرق