السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات انا فيه كرشة وتبين جني حامل هع هع هع ابغي اعرف كيف اخففها..؟؟ ^^ إلبسي دايما المشد ,,,, وحاولي تخففين الاكل وتمشين أكثر تقريبا ساعه كل يوووم هلا الغالية… شو اسوي ويا هالكرشة ؟؟

السلام عليكم بنات بنات لو سحتو بغيت اسال سؤال بما ان هالقسم المهتمات بالرشاقه خخخ الحمد الله انا ولدت ببنوتي الله يحفظها ممممم الكرشة كيف ترووووح ؟؟ هل المشي مفيد؟ اسمحولي اذا ما رديت لاني… الكرشة

السلام عليكم بنات انا الله يسلمكم وزني كان زايد قبل الحمل بسبب الإجهاض وخوفي من الحركة والنفسية بعدين الله كتبلي الحمد الله الحمل والحين ربيت من 4 شهور وهذا الحمل الثاني بس أعاني من زيادة… كيف أخفف وزني والكرشة مع الرضاعة

كيفكم بنات ان شاء الله كلكم بخير باااااركولي الحمدالله ربيت بولد وبعد عناء وانتظار طويل ربيت بعد 13 يوم من موعد ولادتي كان البيبي كبير وقالولي في المستشفى بتربين 5-3 و المفروض اربي 14-3 على… الكرشة بعد الولادة!!!

السلام عليكم ورجمة الله وبركاته حبايبي الله راد وربيت بعملية داوني الله يخليكم كيف اتروح الكرشة … اللي عندها الحل لا تبخل علي.. ولله يا الغالية ما عندي خلفيه هذا حملي الاول بس بعد حبيت… ربــــيت بعملية ،،وشو الحل بالكرشة

السلام عليكم شحالكن عساكن الا بخير وعافية الكل يعاني من الكرش وما خليت رياضة الا وسويتها بس انا مش متزوجة بغيت اتخبركن عن الكريم اللي موجود في محلات الخاجة كريم الزنجبيل بالفلفل الاحمر …هو زين… اريد اشيل الكرشة ساعدوني

بنات اليوم كنت اسوي سيرج ولقيت هالطريقة …… فياريت الي تعرف شي عنها تفيدنا ؟؟؟ اخفاء الكرشة بدون رياضة اورجيم عندي لكم طريقة سهلة تساعد على اخفاء الكرشة خلال شهر ولكن لابد من المداومة عليها… اخفاء الكرشة بدون رياضة اورجيم اول مره اسمع هالطريقة حد مجربنها؟؟

مرحبا خواتي عندي اختي مشكلة وهي الكرشة بالرغم انها ماتاكل وااايد بس طالعة لها كرشة دووم تشد بطنها وتمشي بس ماشي فايدة وزنها تقريبا 55 وطولها 150 جسمها كله اوكيه بس طالعة لها كرشة وماتروم… الكرشة يابنات ذبحتناااااااااااااا

مرحبا الساع اشحالكم يابنات انا عندى مشكلة الارادف وايد كبيرة علما انة وزنى فى الخمسينات بس مشكلتى الحين اردافى وكرشتى كيف اتخلص من الدهون انا سويت تمارين ومشيت وشو الحل كمان عندى مشكلة الذراعين عندى… ابى خل لدهون الارداف والكرشة