ابى دايت فيه نسبه الدهون والسكر شويه

ابى ريوق وغدا والعشا حميه فيها شوي دهون وسكر شويه لاني احب واااايد الحلويات وعندنا السكري وراثي فبديت اخاف لانه بديت اكثر حلويات

اللي عندها تفيدني

وشكرا

هلا حبوووبه ..

انصحج اتروحين عند اخصائي او اخصائية تغذية .. لانهم بياخذون طولج ووزنج ونسبة السكر والدهون
وبيعطونج دايت مناسب .. لان يمكن اتسوين دايت ومايفيدج وفي نفس الوقت بتضرج .. والصحه ماتتعوض حبووبه

وموفقه ان شا ءالله

ادعيلي ^ ^

تسلمين اختي
بس حد عندها فكره عن اسعار اخصائيين التغذيه اللي مب بمستشفيات الحكوميه ؟
على حسب علمي ثقه ما تغطي ؟

مثلا لو كان طولج 160 خذي نص الطول يعني 30 اذا كان محيط خصرج اكبر من 30 يعني اكبر من نص طولج يعني انتي مهدده بالاصابه بالسكري

وبالنسبه للاكل لازم تروحين المستشفى وتاخذين احتياطج