السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعزائي الاعضاء..
هناااا في هذا الرابط راح تتعرفي هل وزنك يناسب طولك ..
وماذا عليك فعله لو طلع العكس ….
https://www.alhayat.net/bmi.htm
وطريقه اكتبي رقمك ووزنك في المربع المناسب له
ثم اكتبي رقم طولك في الخانه المناسبه له
وضغطي على احسب … سوف تظهر لك النتيجه على طول
م
ن
ق
و
ل
مشكووووره على الموقع
^_^
العفو تسلمين الغالية ع المرور
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم … حافظ على ذلك
بس انا احس اني ضعيفه وفي مناطق لازم تمتلي هممممممم
تهانينا ان هذا هو الوزن السليم … حافظ على ذلك
تمام بس احس اني سمينه شوي..
مشكووره عالافاده : طلع وزني سليم الحمد الله
لا والله وزني فوق المعدل الطبيعي… أحتاج تمارين رياضيه…. ولازم أوصل لـ60أو 61 علشان أكون في السليم…
يالله ربـــــي كريم….. أنا كملت شهرين على الرجيم والظاهر باقي لي 4شهور زياااده……….
يالله ربـــــي كريم….. أنا كملت شهرين على الرجيم والظاهر باقي لي 4شهور زياااده……….