انا لي ثلات سنين و بعدها
لازم تروحين تسوين في اليوم الثالت من الدوره تحليل هرمونات عسب تعرفين هل الهرمونات متلخبطة
و اذاقزبت تنزل خطي رجولك لين الركب في ماي حار
و شربي حليب مع قرفه
عندي نفس الحاله شفت الحل في التغذيه السليمه والحركه
غذي نفسج خضروات وفواكه وبروتينات وإن شاء الله تنتظم عندج
إذا تقدرين تسوين رياضه بعد وااايد زين
من المشروبات إلي تساعد على تنزيل الدوره
مشروب الحبه الحمراء
ومشروب الجرفه
اختي نفس الحآله بس اختي تطول الدوره لها بشششششهور يعني ماتنزل لها شهر او شهرين و بعدين تنزل و اذا نزلت مصيبه والله مصيبه
عادي تقعد 4 شهور فيها !!
و الحين تتعآلج مع وحده عراقيه بس على دقيقتين توقفين عندها خذت 900 درهمم !!
و انا بعدني ما بلغت اللأسف الشديد
عمري 14 سنه و ما تغير فيني شي حظي رديْ و نحس و كل شيْ
حتى يقولوون لي فالمدرسه يا الياهلِه
شو تبغين فالدورهِ برايها نزلت ولآ لآ هعِ
بس في وقت بجرب ان شاءالله و يمكن يصير لي شراتجِ ، و الله يعيني لين هذاج الوقتِ .،
امم انا اشوف امي تسوي ل اختي قرفهْ
و صحححححححححححححححححح ما انصحج تاخذين حبوب تنظيم الدورهِ
شعرج كله بيطيححححححححححححححححححححححححححححححح حتى شعر حواجبج بيصير خفيف > اختي تعاني وايد من هالشي بس تلمسي شعرها بتشوفين نص شعرها ف ايدج كله من تأثر الحبوب .،
وبس هذا اللي عندي
بس من اكل اشياء حاره فيها فلفل تنزل و مرات لا > بس ما انصحج جي تسوين
امممممم و الجرفة بعد وايد زينة