اللهوم و السفوف؟؟؟

سلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شخباركم يا بنات
بغين اسالكم عن اللهوم و السفوف
شو هذا و شو يسوي ؟؟
و هل هو فعلا يضيق بعد الولاده ؟؟
حد فيكم جرب
و بعد شو هي الاشياء الي النفاس لازم تاكله و تشربه
مثل الجرفه و هالسوالف
انا عن نفسي قلت بسوي هالشاي و بشربه كل يوم لانه مكوناته اتضعف
انا دورت عن هالاشايء و لقيت انها اتنحف فقلت بخلطهم و يا بعص و مرة وحده بشربهم و
المكونات هي ::

1. قشر القهوه.
2. بابونج.
3. ميرامية.
4. اكليل الجبل.
5. ينسون.
6. شمر.
7. كمون.
8. زنجبيل طازج.
9. اوراق النعناع الطازجه.
10. شاي اخضر لبتون.
11. زعتر.
12. قرفه.
13. و بعد نزول اي بعد وقوف نزول الدم الدم اضافة قشر الرمان..
ما اعرف بي انا قلت بسوي جذي

بنات ردو علي
الله يخليكم

للرفع

رفع رفع

للرفع

انا اعرف النفاس يوم تتنظف عدل وقت النفسة ومايدخلها هواء ترجع احسن من قبل
والاشياء الي تشربها حب الرشاد الي هي الحبة الحمرا والفلفل الاسود وقشر القهوة والحلبة بس تكون ع الاخير يقولون افضل الحلبة

مشكورة يا اختي
يعني كيف ما يدش الهوا ؟؟