اظن العنوان واضح مايبيله شرح
انا ابغي انزل شوي شوي لان الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه وبعدين انا اخاف على جسمي من الترهلاااااات
المهم الي عندها لاتبخل على انا انتظركم لا تتأخرون
انا ابغي انزل شوي شوي لان الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه وبعدين انا اخاف على جسمي من الترهلاااااات
المهم الي عندها لاتبخل على انا انتظركم لا تتأخرون
حرررراااااااااااااام ابغي احد يساعدني بليييييييييييز لاحد يطنشني
فعلا والله اني محتاجه هالرجيم
فعلا والله اني محتاجه هالرجيم
حبوبه كلي كل شي بس بحدود وقللي الدهون والسكريات والغازات مع الرياضة أو المشي