السلام عليكم
شحالكم
عندي سؤال صغير
انا صعب اني اروح نادي واسوي رياضه
فحبيت اشتري جهاز المشي عشان انزل من وزني وخصوصا فخوذي
فهل هو يساعد ولا لا
شحالكم
عندي سؤال صغير
انا صعب اني اروح نادي واسوي رياضه
فحبيت اشتري جهاز المشي عشان انزل من وزني وخصوصا فخوذي
فهل هو يساعد ولا لا
حبيبتي اذا مشيتي كل يوم ساعه وايد بفيدج انا ربعي اغلبهم عندهم ووايد فادهم
مشكوره اختي
23 ووحده بس ردت
23 ووحده بس ردت
حبيبتي يساعد على تنزل الوزن ويشد الجسم كمان
فكــري فيها اكيد بيســاعد ،، لانج بتتحركين وبتخسرين طاقه يعني بيساعدج في خسارة الوزن و شد الجسم
بس انا ما احب جهاز المشي ،، في جهاز ثاني يعبني و افكر آخذه ، تقريبا نفس السيكل وتحركين يديج بعد
لحظه بدور لج صورة الجهاز ….
هلا إختي ^^
أنا عندي جهاز مشي
و من سنة تقريبا أمشي عليه .. قبل كنت أمشي لمدة نصف ساعة و مو كل يوم
بس جسمي انشد شوي و كرشتي خفت هههههه
و الحينه في الإجازة كل يوم أمشي لمدة ساعة
فأنصحج إنج تشترين الجهاز ..بس أهم شي إنج تداومين على المشي
و الله يوفقج
أنا عندي جهاز مشي
و من سنة تقريبا أمشي عليه .. قبل كنت أمشي لمدة نصف ساعة و مو كل يوم
بس جسمي انشد شوي و كرشتي خفت هههههه
و الحينه في الإجازة كل يوم أمشي لمدة ساعة
فأنصحج إنج تشترين الجهاز ..بس أهم شي إنج تداومين على المشي
و الله يوفقج
هذي صــورة الجهــاز اللي اباه ،، تقريبا …
بس اللي قريته في النت ان جهاز المشــي احسن لانه يحرق سعــرات حرارية اكثر ويساعد على تنشيط الدورة الدمويه.
اهم شي تداومين عليه ،، يعني مب يومين وتودرينه
الله يوفقج ويعطيج الصحه والعـــافيه