السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنات انا جسمي اوك بس مشكلتي فيني الكرش
كيف اتخلص منة ووزني 51
استخدم اي نوع جهاز ؟؟اللي نفع وياكم
وكمية الاكل اللي اكلها اشوي مستغربة من الكرش اللي فيني ؟؟
او كريم حد نفع معاة ؟؟
اختي المشي ممتاز للكرش..
الجو حلو هالايام لو عندج وقت امشي كل يوم ساعه او نص ساعه حتى بيشد الكرش..
الجو حلو هالايام لو عندج وقت امشي كل يوم ساعه او نص ساعه حتى بيشد الكرش..
انا وزني فالاربعين وفيني بروز عند السر ماخليت شي ماجربته ووزني ونزل
ماشي فايده بعدها خبروني ان احتمال القلون يعني غازات ماله علاقه فالكرش بس اشوفه شرات الكرش
حتى كريمات من نيوترشن خذت ماشي فايده وايروبيك وجربنا وماشي فايده حتى سيكل الرياضه وماياب نتيجه
كل شي ضعف فيني الا هالبطن خخخخخخخخخخخ
يقولون لو كان جسمج اوك مايبين الكرش بالذات لو فيج ( ) يغطي عالكرش لما تلبسين بدل
لو لقيتي حل خبريني
انا ابا امتن
امشي مرات ..
بس ماشي فايدة
ابا جهاز او كريم
حد فا معاة…
بس ماشي فايدة
ابا جهاز او كريم
حد فا معاة…
بالتوفيق اختي بارك الله لكي
للرررررفع