صار لي فتره ألاحظ ع اظافر ايدي يتقشرن .. وعاد انا اتنرفز يوم اشوفهن جي ..لاني احب كل شي يكون مضبوط
فرحت اسوي بحث عشان اعرف السبب ..فحبيت اكتب موضوع عن تقشر الأظافر عسب تستفيدون
أول شي شو سببهن :
– نقص في الكالسيوم وفي فيتامين أ و د
– نقص الماء واللي يكون بسبة كثرة غسل اليدين والجو احار او البارد
– كثرة استخدام مزيل طلاء الأظافر (من احد الاسباب الرئيسسه عندي لان انا من اتييني الفرصه كل يوم احط لون )
وهذي بعض النصايح نقلتها عسب تخففون من تقشر الأظافر :
امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار سواء في البانيو او تحت المرشاش
ان كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما اكثر، بعد تجفيفهما
استخدمي مادة رطبة (جل البترول مثلا) ليديك واظافرك قبل النوم
حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة
ارتدي القفازات عند الخروج من المنزل
ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها
لا تستخدمي بكثرة مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون
ارتدي قفازات واقية اثناء اعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون
لا تقصي اظافرك الا بعد بلّها بالماء، او بعد الاستحمام، اذ انها ستتعرض أقل للتشقق
اصقلي اظافرك باتجاه واحد فقط
لا تقضمي اظافرك او ما يحيط بها من الإهاب والبشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها
و تذكرن تشلن معاكن مرطب وواقي شمس لليدين فالشنطة ..
تناول غذاء صحي ومتكامل
استعمال الحناء بوضع معجونها على الاظافر ، فقد وجد أن للحناء خواص علاجية وتجميلية للاظافر
عدم اطالة الاظافر بصور غير طبيعية
عدم ازالة الجلد الرقيق المحيط بالاظافر أو ارجاعه إلى الوراء، لان أي تكسر أو تقرح له يؤدي إلى حدوث التهابات موضعية
تجنب استعمال ادوات صلبة لتنظيف تحت الاظافر
مراجعة طبيب الجلدية في حالة وجود الامراض الجلدية البكتيرية أو الفطرية
دهن الاظافر بكريمات مرطبة مثل الفازلين قبل النوم ، ليقلل تبخر الماء منها ويساعد على الحفاظ عليها سليمة ويزيد من صلابتها
قص الاظافر بإنتظام من الاطراف وعدم قصها من الجوانب ، وكذلك إستعمال مبرد الاظافر في اتجاه واحد حتى لا يؤدي إلى تقصفها
متابعة وعلاج الامراض التي تصيب الاظافر وتشوهها ، مثل الاكزيما المزمنة والصدفية والحزاز الجلدي…إلخ
وان شاء الله تستفيدون من الموضوع