حبوب الحديد و الكالسيوم

خواتي الحلوات شخباركم ان شاالله بخير
بدخل في الموضوع
الله يسلمكم أنا حامل في الشهر الخامس و الدكتورة وصفتلي حبوب الحديد و الكالسيوم بس مب عارفة شو أنسب وقت لأخذ الحديد و الكالسيوم مع بعض ولا كل واحد في وقت 0

ساعدوني خواتي يزاكم الله خير.

شوفي من خلال معرفتي تاكلين بعد الغداء الحديداتوقع علشان يسبب ليج الامساك ما اما الكالسيوم اي وقت

الغاليه دكتورتي قالت لي باعدي مابين حبة الكالسيوم والحديد ولاتاخذينهم مع بعض.. فأنا آخذ حبة الكالسيوم الصبح والحديد الظهر .,,

وطبعاً كله بعد الأكل ..

اوييي وانا ابلعهم مرة وحدة ابا الفكة

ماتاخذين الحبتين ف نفس الوقت
خلي وحده الصبح ووحده المسا بعد الاكل

انا أخذ الحديد بالنهار بعد الفطور والكالسيوم بعد الغدا