خبز لنحت الجسم

هلا بنوتات شخبارك الريجيم معكم
المهم انا اليوم بديت بريجيم بعد ما شفت نتايجه على ربيعتى فعلا تغير جسمها وايد

الريجيم هو
الريوق 3 حبات تمر مع 12 حبه لوز
الغداء شوربه وسلطه وقطعه دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق
العشاء وهنا يكمن السر

العشاء…..
خبز بس مو اى خبز خبز اسمه خبز الجبل ويبيعونه في اسبينس وقيمته 12 درهم
مع جبنه خالى او قليل الدسم

وهالخبز يحرق الدهون الى في الجسم

دعواتكم ان الله يفرج همي ويحقق مرادى امين امين امين

وااااااو حلو والله اصلن انا ماداني الخبز بس صراحة مال سبنيس روعة

✿✿✿
اللـــــــــهمـ إن كآن رزقـي فـي السمــآء فأنزلهـ
وإن كآن فـي الأرض فأخرجهـ
وإن كآن بعيدا فقربهـ
وإن كآن قريبـا فيسرهـ
وإن كآن قليلا فكثرهـ
وإن كآن كثيرا فبـــــاركـ لي فيهـ
✿✿✿

لا اله الا الله

ممكن تحطيلنا صورت الخبز عشان يسهل علينا مانتم ندور

اللهّم اغننا برحمتك عن رحمة من سواك ،

وبحلالـــــك عـــــن حرامـــــك ،

وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،

اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،

اللهّـــم آميـــن .