رحلتي الى الرشاقة ((*_^))

مدخل…<<<

دعاء رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) يوم بدر: اللهم!.. أنت ثقتي في كلّ كربٍ ، وأنت رجائي في كلّ شدةٍ ، وأنت لي في كلّ أمرٍ نزل بي ثقة وعدة ، كم من كربٍ يضعف عنه الفؤاد ، وتقلّ فيه الحيلة ، ويخذل فيه القريب ، ويشمت به العدو ، وتُعييني فيه الأمور ، أنزلته بك وشكوته إليك راغباً فيه إليك عمّن سواك ، ففرجته وكشفته عني وكفيتنيه . فأنت وليُّ كلّ نعمةٍ ، وصاحبُ كلّ حاجةٍ ، ومنتهى كلّ رغبةٍ ، فلك الحمد كثيراً ولك المنّ فاضلاً….

يالله كيف انصدمت يوم وقفت عالميزان ولقيت وزني 83
بس مشكلتي الارادة مره فوق ومره تحت

دايما اعزم اسوي دايت واخرب
بنفس اليوم تخيلوا صرت اتحاشى الناس اخاف من كلامهم اللي يجرح

او اخاف ان الناس تشوفني بمنظر غير عن السابق كنت محط الانظار بكل شي ولله الحمد
ماشاء الله
بس سمنت وتغيرت وتغير معاه ثقتي بنفسي اللي صارت مهزوزة كل ماسمعت

كلمه مو معقولة تغيرتي صرتي دبه كثير وكلام كثير يتعب القلب

ااااااااااااااه ياقلب بس

لذا قررت قرار نهائي وبعد ماشفت يوميات الاخوات الله يوفقهم يارب

تحمست مرررره

ومابي منكم الا التشجيع والدعم اللي حولي كلهم يأسوا مني ومايشجعون الواحد

وانا محتاجتكم فلا تخيبوا ظني

هدفي الأول اوصل 75 ان شاء الله
وبعدها بسوي هدف اخر
ووزني الحالي 81.6