مرحبا بنوتات مين حابة تشارك معي في رجيم + رياضة وحساب سعرات حرارية من تاريخ 5/4/11
وحيكون الميزان كل خميس
الي حتبة تشارك تبعت الطول والوزن
وان شاء الله نكون قروب نشيط وعنده عزيمة وروح منافسة
ما حدا بيشترك؟
الي حابة تشترك تكتب الطول والوزن خلينا نعمل قروب ونبدا من 05/04
بالتووفيق حبوبه وزني نفس وزنج 90 ثاابت لوول
انا مشاركه مع علايه وبشترك هني بعد ^^
وزني 72.4
طولي 163
الطلوب =60 بس ^^