.gif "12 (71)")
.gif "12 (61)")
.gif "12 (5)")
اليوم اعلن انه راح ابدأ بفتتاح قروبنا العزيمه لا تفكر ولا تحتار غير الرشاقه لا تختار
.gif "12 (79)")
.gif "12 (48)")
ويسعدني نضمام ضحية قلب ^^
.gif "12 (29)")
رآآبعآ:اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها تحصل على لقب رشيقه الاسبوع وتضعه في توقيعها لمده اسبوع كامل
.gif "12 (25)")
ثاامناا:نوع الرجيم
لا يوجد في القروب رجيم محدد فكل وآحده منكن تختآآر الرجيم الذي ينااسبهاا سوآء تخفيف أو نظآم غذائي من عند دكتور تغذيه
يجب التاكد من ان هذه القوانين وضعت للالتزام وان هدفنا جميعا هو الوصول لحلم الرشاقه
نتريا بنات القروووب
.gif "12 (80)")
يسعدني اكون من المشتركات في هالقروب.. وان شاء الله بلتزم في التقارير
انا وزني 147
و طولي 157
وهدفي الاول 139
نوع الريجيم الي بتبعه التخفيف و الاكثار من الماس يعني تقدرون تقولون من راسي مخترعه دايت
بحاول قد ما اقدر اكل اكل صحي .. وبتشجيعكم ان شا الله بستمر لين اصل الوزن الي ابي
والسبب الي خلاني ابدا جديا ف الدايت بعد سنوات من التطنيش تدهور او بالاصح بجايه تدهور وضعي الصحي..
بس عندي مشكله ف الصور لاني ادش من الفون وصعب علي انزل صور.. بس بحاول الاقي طريقه..
ونشاء الله ننزل بصحه بدووون تعب ولا حرمان
ترا الاول والاخير الصحه فلازم نشد من عزيمنا وتكون الارااااده up ^^
نتريا باجي القرررررررروب >>>> متحمسه الاخت واااايد خخخخخخخخ
الوزن 99
الطول 174
الهدف الاول 95
سبب اني توني والده وابى ارد شرات قبل وابى انزل 25 كيلو اقل شي
وانشالله من باجر بحط يومياتي