قرووب الجزء الرابع

مرحباااااااا بنااااااات قروبي ااااالعزيزااااات اليوم بفضل الله ثم فضلكم تم افتاااااح الجزء الرااااابع

اااان شااااااء ااااالله فااااال خير على الجميع وبدااااية موفقه………………

شعاااااارنا لهذاااااا ااالجزء هو :اااااانحف كيلو كل اااااسبوع من دون جوع

أأأأأأأساسياااااتنا لهذااااا الجزء

يوميااااااتكم الحلوه +وجباااااتكم صحية +ريااااضتكم الشيقة =ميزااااانكم بااااالجمعه

المجموعاااااات الثلاث اااالمشاركه معنا هي :

1

2

3

رااااااااااااااااااااااح تنزل انتظروها

ما رجدت يالسه اتريا
اكتر من هيك حماس ما فيه!!!
يعطيك العافية غلا.

الصور الخاصه بكل مجموعه هي :

التوقيعات الخاصه بكل مجموعه هي:

اتمنى الكل يلتزم بالون مجموعته في كتابة التقريرات وتم بحمدالله موفقااااات عزيزااااتي

استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه

باذن الله راااح نبتدي من اليوم مسابقة روووح التحدي الي راااح تكون بين الثلاث مجموعات

المجموعه الي مشتركينها راح يخسرون اكبرعدد من كيلوغرامات في الاسبوع راح يفوزوون بالمرتبه الاولى +درع +لقب
The Big Loser Of The Week

بدايه موفقه للجميع واتمنى يكون التحدي بروووح مرحه وطيبه بين الكل وراااح نشوف كيف الاصرار والعزيمة وقوة الارادة بين كل مجموعة

كنت اتريا القروووب يفتح ع احررر من اليمر ^^

اتمنى اتمنى اضبط نفسي واتشجع اكثر ،

هاي اول مره اشارك وادخل فيها بقروب ،

وأول مره بحياتي اسوي رجيم خخ ،

وان شاء الله تضبط ، ع الاقل انزل 4 او 5 كيلو هالشهر ><

،، ،، ،،

موضوع حماسي ، وان شاء الله آخر كل يوم بنزل تقريري اليومي ،

تحياتي // كلي آمال ~