تحطين ايدينج ورى ظهرج وتصفقين 100 مره…طبعآ تكون ايدينج متساويتين
بس ماذكر نسويها مرتين ف اليوم ولا مره وحده بس
انا حسيت بالفرق بعد3 ايام فقط..مع انه صدري وسط
وانتو وبجوفون الفررررق باسرع وقت إن شاء الله
وكل وحده تسويه تخبرنا بالنتيجه
هذا التمرين قريته من زمان ف احد المنتديات
مشكورة الغالية
العفو يا حلوه
لاتنسيين تقولين النتيجه بعد 3 ايام ع الاقل
شكرا عزيزتي بس متااكدة مليون %
اخاف اسويها احصل عمري انتفخت زيادة
ليش حبوبه
كيف يعني اصفق من ورا يعني ايدي ورا ظهري
هيه حبوبه تصفقين وايديج ورى ظهرج