حبيت اعرض عليكم مشكلتي بعد تردد كبير قلت اشاوركم ويمكن تلاقولي حل
المشكله ومافيها اني يوم تزوجت كنت رشييييييييييييييييييييقه اهاهاهاهاهاهاها:1 (9): :1 (9):
كان وزني 42 بسسسسسسسسسس
ووزني عالحمل وصل 58 تقريبا
المشكله
:1 (22): :1 (22): :1 (22): :1 (22):
ان الحين ولدي عمره سنه ونص الحمد لله وتركت الرضاعه واشتريت راحة بالي ههههههههههه
واحس ولاحظة ان وزني زاد وااااااااااااايد ومتعقده
صارتلي كرشه الله لايراويكم والجوانب لاحول مشكلتي امتن ابسرعه واضعف بسرعه بس المشكله
ان ريلي:1 (62): متعبني وهو سبب مشكلتي تدرون ليش :1 (73): دايما
فالمطاعم واكل برع ذابحني وكل مانطلع يشتري من برع واتعودت على الاقل ااكلني 24 ساعه
لين ماستويت بطه ههههههههههههه:1 (82):
وجسمي صار مربع هههههههههه:1 (31):
ياااااااااااربي
قصدي ان مافي خصر بصيح على عمري صح ان جسمي حلو والكل يقولي حرام تضعفين جسمج
حلو بس الكرشه والارداف مضايجيني خلي الارداف عايبنه بس الكرشه وااااااااااااايد
مضايقه منها وانا من زمان ماوزت واعتقد ان وزني بالخمسينات افففففففففففففففففففف :1 (22):
قولولي شو الحل هو عايبنه بس انا مب عايني
ابي اشيل الكرشه
ساعدوني دخيلكم
عطوني وصفه مجربه ومضمونه
او ادويه مب حبوب لاااااااااااااااااااا
اعشاب او اي شي
فكرت اسوي رجيم بس مارمت
وعندنا اجهزت رياضه سويت كم مره وبعدها قالي لا تسوين رياضه:1 (63): ذابحني شو اسوي
دخيلكم ضروري تساعدوني
وابي اشتري هاف ضاغط حق البدل من وين تنصحوني اخذ لاتقولون نعومي خذت ومب شي ماعيبني
اسمحولي طولت عليكم
يعني انا ما بقولج كلي ها ولا تاكلين هاااااا
كلي بس بظمير,,,,
وحاولي تمشين ترا المشي زين,,, ويكون مشي سريع ..
وسوي تما رين ظغط
عندج هالتمرين مثلا:
.
.
مدي جسمج عالارض ورفعي ريولج لزاوية 90 ونزليها شوي شوي بس لا ادقين الارض وردي رفعيهم,,
30 مره,,,
وحاولي تكررين هالتمرين 3 مرااااات فاليوم لأقصااااااا فايده,,, ترا سهل وينفع
والسمووووووووووووحه ها كل الي اعرفه (:
نفس مشكلتي
والله يعيني اللحين احاول امشي علو عسى اضعف ^ـ^
وبعض الردود فطستني من الضحك
يزاكم الله خير