اب اب اب اب
شوفي نظامج الغذائي يمكن شي عندج يرفعه
مثل الحلبه؟
وترا حتى النفسيه تلعب دور حاولي تخففين من تفكيرج وتوترج
بالرياضه مثل اليوجا او السباحه
او شي شي يناسبج
مثل الحلبه؟
وترا حتى النفسيه تلعب دور حاولي تخففين من تفكيرج وتوترج
بالرياضه مثل اليوجا او السباحه
او شي شي يناسبج
انشاء الله البنات ما بيقصرن حبوبه
تسلمين اختي ع الرد
للرفع