نادي مع مسبح ضرووووووووووووووووري

السلام عليكم

ابغي نادي فيه جم و ايرووبيك مع مسبح كبير ( في الشارجة او عيمان )

غير واحة الجمال و نادي الفتيات و بودي اند سويل

ردوا علي بليز

اببببببببببب

ما عندي فكرة لآن أكثر البنايات صار فيها مسبح وجيم

عندج جيم سنتر بوينت موقعه في النعيمية .. متوفر فيه كل شي بس مشكلته ماعندهم مدربة نسائية ..

دربي عمرج بعمرج ..

مثلا .. شغلي المسجل وسخني شوي بحركات رياضية .. عقب حددي 20 دقيقة بكل آلة رياضية ..

بالاخير شدي جسمج بالسباحه نص ساعه او اكثر .. وخذيلج ساونا لو تحبين ..

موفقه .. اي مساعده الخاص قدامج

استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله

للرفــــــــــــــــــــع

حرام عليكم بنات زعلتوني