مرحبااااااااا بنات ..
شحالكن ربكن الا بخير .؟
برمس عن مشكلتي على طول ..
انا مدمنة على شي .. الا وهو
( الحلوياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ..)
مايمر يوم الا واشتري لي شبسات وشوكلاته .. ان كنت بالدوام او بالبيت لازم لازم لازم
وبعد لمى اقرآءة بالليل لازم اكل شبس ..
بس عقب فكرت . قلت في خاطري شو بيكون مستقبلي اذا استمريت على هالحاله
اكييييييييييييييييييييييد بمتن .. ×_× لان لاحظت هالايام ان وزني زاد
وانا بعده عمري 19 ومب معرسه ..
.. بس حتى ولوووووو يالبنات اقولكم مدمنه مااصبر
والله مرات يوم انش من الرقاد على طول وقبل لا اتريق شي اكل لي شبس .
انزين عطوني الحل ابى اخف عن هالعاده ..
اكيد بتقولون لي قاطعي الحلويات وبدليها بفواكه او شي ثاني بس ماااااصبر ×_×
هيه وبعد الخضار والفواكه مااكلهم وايد ..والماي بعد مااشربه الا عقب يومين مره خخخ
نصحوني بارك الله فيكن
اختكن الصغيره الريم
عادي حبوبه في هالسن تحبين تاكلين حلويات وشبس
وفي حد يدمن ع البيبسي والكولا وربعه…
بالعافيه عليج بس حاولي تخفين
لأن الحلويات والشبس كله دهون ومواد تضر الجمال ….
عاااد البنت كله ولا جمالها وبشرتها وجسمها…..
ولما كلمت الدكتوره قالت لي حاولي تاكلين لوز من غير ملح ومش مقلي.. وتوت وكرز
عاد احنا المفيد ما ناكله والمضر ندمن عليه 
بس لو عادي حبه حبتين باليوم . ها الطبيعي
بس انا مرات استبدلهم بالوجبات الرئيسه يعني مرات مااتغدى بس اكل لي حلويات
وفكري انه لازم تحافظين ع وزنج وجسمج والا اذا استمريتي جي بتندمين بعدين
فكري لاخففت من هالاشياء بتضعفين وبيصير جسمج متناسق وجي يعني
وانا احس مشكلتج مشكله تعود مب هالمشكله الكبيره
اذا انتي تحبين سكريات اكلي تمر واااايد مفيد مايضر مهما كليتي..
والسموحه منج طولت علييييييييج
كله عباره عن دهون مشبعه يعني كثرتها تسبب امراض خطيره للانسان…الاجانب وايد منتبهين لهاي الاشياء عكس العرب…
كلي اي شي حااااااااااااااااامض مثل الليمون والفواكه الحامضه او الحلويات الحامضه بتقوليين ليششششش واشمعنا؟؟؟؟
لان الحواض تزيد من افراز المعده لهرمون الشبع وبجي اتحسين نفسج شبعانه وما تطرين تاكلين شي يعني وانت تقري حطي حذاج ليمونه ومصيها صدقيني بتشبعين انا جربتها