يوميات " الـدمـانـي " للوصول الى الهدف بإذن اللــه

شحــــــــالكـــمــ ؟؟

عساكم بخير وصحه يااااربي ..

مثل كل الاخوات حبيت افتحلي موضوع عشان اتشجع وما أتكاسل واذا شفتوني خبصت نازعوووووووني ..

لاني فعلاااااا انتفخت بشكل فظييييييييييييييييييييييييييييييع ..

وهالأيام الأمراض ولله الحمد تبا سبب .. " الله يعطينا ويعطيكم الصحه والعافيه يارب" ..

وانا بديت من اليوم ..

2-2-2017

الوزن الحالي : 100.8

الريوق للاسف ما صورته ..

1- كوبين ماي دافي على الريق..

2- بيضه مسلوقه ..

3- كوب شاي اخضر مع سكر اسمر ..

والحين بسوي رياضه خفيفه ..

وان شاء الله بحطلكم صورة الغدااا ..

^_^

ويالله شدي حيلج ولاتخربطين وان شاءلله تتخلصين من الوزن الزايد وانتي بصحه وسلامه..

ان شاء الله تضعفييين وان شاء الله انا امتن ادعي لي

ان شاء الله اني ما بخبص وعد ..

والله ردودكم ومتابعتكم هيه اكبر تشجيع ..

مشكوره حبيبتي على المرور ..

عواش

تبيني اعطيج كم ناقصنج عشان توصلين الخمسين ههههههههههههه

والله لو يعطون جان عطيييتج .. ياااااااااااااارب تمتن عواااش يااااااااااااارب ..

يله شدي حيلج وياويلج لو خربتي خخخخ من أولها هزاب *_^

ان شاء الله توصين للهدف اللي تبينه ونتريا صوره الغداا

ويالله شدي حيلج ,,, وربي يوفقج