حبيباتي قريت اليوم موضوع عن شرب الماء متى نشرب الماء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا يفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعده يمتلئ بها وايضا لانه يجرف العصاره الهضميه من المعده في الوقت الذي تكون الحاجه ماسه الى هذه العصاره لكي تقوم بعملها في هضم الطعام.
كما ان الشرب يحد من الشهيه (خاصه لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعه من تناول الطعام)
اما الشرب اثناء الطعام انه يخفف من تركيز العصاره الهضميه ويثقل من حمل المعده ويعمل على
تمددها(يمكنك الشرب ولكن بكميه بسيطه )ولا ينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف هذا من
تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها وبالتالي يستمر هضم الطعام فتره اطول وايضا يزيد من ملئ
المعده فيجعل منطقة البطن بارزه بوضوح فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن للعصاره المعديه ان
تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم .
(سؤال؟اذا لا ينفع الشرب لا قبل ولا اثناء ولا بعد ‘‘ فمتى اشرب ؟؟)
افضل وقت لشرب المياه يكون بعد مرور ساعه او ساعتين من تناول الطعام ……
لا يفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعده يمتلئ بها وايضا لانه يجرف العصاره الهضميه من المعده في الوقت الذي تكون الحاجه ماسه الى هذه العصاره لكي تقوم بعملها في هضم الطعام.
كما ان الشرب يحد من الشهيه (خاصه لمن تتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعه من تناول الطعام)
اما الشرب اثناء الطعام انه يخفف من تركيز العصاره الهضميه ويثقل من حمل المعده ويعمل على
تمددها(يمكنك الشرب ولكن بكميه بسيطه )ولا ينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف هذا من
تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها وبالتالي يستمر هضم الطعام فتره اطول وايضا يزيد من ملئ
المعده فيجعل منطقة البطن بارزه بوضوح فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن للعصاره المعديه ان
تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم .
(سؤال؟اذا لا ينفع الشرب لا قبل ولا اثناء ولا بعد ‘‘ فمتى اشرب ؟؟)
افضل وقت لشرب المياه يكون بعد مرور ساعه او ساعتين من تناول الطعام ……
ملاحظه لا يشمل هذا الكلام الماء فقط بل كل ما هو سائل (اي كل انواع المشروبات: عصير،لبن…الخ)
مشكورة الغاليه ع المعلومه
مشكوره اختي عالمعلومه
مشكوره الغاليه على طرحج الغآآآآآآآآآآآآآآآآآوي
