الحمل والامساك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

شحالكم ؟ انشاءالله بخير

حبيت أسالكم عن الحمل والامساك .. شو أسباب الامساك أثناء الحمل ؟؟

وهل الحديد فعلا يسبب الامساك ؟؟

وشو مصادر الحديد بالضبط ؟؟

وأي وحده تحمل لازم تاخذ فوليك وحديد وكالسيوم ولا عادي لو ما خذته ؟؟

هذا أول حمل لي واالامساك ذابحني ساعدوني بلييييز

من المصادر الحيوانية الغنية بالحديد نذكر: الكبد واللحوم الحمراء و البيض والسمك.
ومن الخضار: الخضراوات الورقية والبقوليات.
ومن الحبوب : الحبوب الكاملة، والخبز المدعم بالحديد.
ومن الفواكه : البلح والتين والخوخ والزبيب والعسل الأسود، وفي نخالة القمح وفول الصويا وبذور السمسم.

منقول من الموقع
https://www.sehetna.com/pages.php?PageID=114

هلا الغاليه

انا بعد هذا كان اول حمل حقي وكنت فالبدايه اعاني وايد من الامساك وتعبت منه وكان بسبب الادويه اللي آخذها وفي نفس الوقت هذي الادويه لازم آخذها .. لا تهملين الادويه لأنج عقب بتتعبين

نصيحه جربي اكثر عن دوا وخبري الدكتوره عن الامساك عشان تغير لج الدوا ولو ما فاد وياج عليج بالطبيعي

كثري من العنب والتفاح والتمر .. وهذا من تجربتي الشخصيه

وان شاء الله البنات بيفيدونج

اذا في اي شهر الحين؟؟؟؟؟؟؟؟
والله يسهل عليج

للرفع

ثااانكس حبايبي ع الردود

انا فالخامس الحين ..

عادي حبوبه يصير امساك فالحمل
ولاااازم تاخذين ادويتج خاصة الفوليك لان فيه حديد وفيتامينات

والله يسهل عليج يااااا رب