عندي سؤاال صغيير لرشيقااات المستقبل
ابي اعرف مميزات وفؤائد ( الشورت الحراري )
وهل ممكن نستخدمه فممارساتنا العاديه مثلا فالدوام لان فيه
حركه وجذي .. والا مامنه فايده لازم للرياضه بس ..؟؟
فانتظااار معلوماتكم وتجاربكم …
الشورت ينلبس بس عسب يشد الجسم ويمنع الترهلات
بس عن نفسي لو بلبس شورت بلبسه بس وانا امشي
لأن الشورت يشد الجسم ويضيق المسامات يعني مب زين لبسه لساعات طويلة
اللهم وقت ماتسوين رياضة
يعني مانصح ينلبس اكثر عن ساعة
والكلام مب من عندي للأمانه
سمعته من دكتــور على التلفزيون
وموفقة حبوبة
بس ترى فالدوام نبذل جهد احس وايد حركه
اتريا نصايح الغير ومشكوره على مرورج تسلمين
وتقدرين تلبسبنه فالدواام
ههههههه بس تراه يسوي حشره شوي يعني البسي فوقه بنطلوون
بس مش مهم الصوت هل فااادج الغلا
انا يمكن من 3 اسابيع امشي واكون لابستنه ونسق ريلي وبالذات انا مشكلتي الارداف
حتي بيشد بطنج
شوفي الغاليه انا اسويلي حبه البركه وينسون وسنوت ونعنااع
اطبخهم مع بعض واشربه وعلى طوول امشي
عندي ولد وبنت ومن الحمل والولاده طلع لي كرش بس والله يالغاليه اني ما ابالغ
وااايد خف الكرش لو اتمر على نفس الطريقه بعد 3 اسابيع ازياده بطني بينمسح بالمره و هذااا هو المطلووووب
مشي وشورت حراري نتيجه حلوه100%
البارحه لبسته من الصبح لين العصر
اليوم لابستنه من الصبح وبخليه لين فليل لاني بطلع اتمشى
ف ابا اكون شادة جسمي وانا الاخصائيه اللي ف المركز قالتلي البسيه طول ما اتي تمشين ..
