بنات حالتى النفسية صاااايره زفته …
من عقب ماربيت حاسه انى قااايمه انتفخ زياااااااااااااااااااااااااده ووزنى فى تصاعد …
انا مربية من شهرين الحمد الله ..
ويوم كنت حامل بولدى والله انى كنت اضعف عن جذى…ثيابى مال الحمل ما قامت تدخل على خاصة منطقة الارداف …
ومن وره صرت صدق صدق دبة ؟؟…
وصدرى كبر … الصراحة صرت الوع بالجبد من المتن
قبل ما ازوج كنت رشيقة طولى 169ووزنى تقريبا 79
وعقب حملى الاولى زت بس 12 كيلو …..
مع هذذا كان شكلى مرتب لان فينى طول وعرض الحمد الله وجسمى كان متناسق ؟؟؟
بس احين اخرع والله والله انى قمت استحى من زوجى اذا لابس ادين قصيره او شئ مرصص على ..
ومن كثر ما انا مضايقه من نفسى ..ما عندى دافع لولا شئ حتى انى امشى ما لى اى خاطر …
والبلوه الثانية انى اكل بشراهة كبيرة ما أعرف ليش ؟؟؟
انا صدق منقهره على نفسى حاسه انى صرت عيوز …مع أن عمرى 27 سنة
حد عنده رجيم لي يكون مجرب ومفيد للمرضعات ؟؟؟
هلا أختي ظبية دبي
اولآالحمد لله على السلامه والعافيه ومبروك ماجبتي ويتربى بعز والديه إن شاء الله
ثانيآ لاتضيقين صدرك حبيبتي هذا شي طبيعي السمنه بعد الولاده.لأنك تاكلين عشان تغذين
نفسك وخصوصآ في النفاس .حتى تعوضين إللي فقدتيه ويستعيد جسمك نشاطه وصحته
وثالثآ وهو الأهم (شراهتك في الأكل)لازم تنتبهين للي تاكلينه يعني قللي من الأشياء اللي
ماتفيدك وتزيد وزنك مثل النشويات والسكريات وكثري من الفاكهه والخضروات ومنتجات
الألبان القليلة الدسم ..وإذا كنتي ترضعين كثري شرب العصائر الطازجه والحليب واللبن والماء
خصصي من وقتك ربع إلى نصف ساعه مشي بخطوات مستقيمه مع شفط البطن عند المشي
امتنعي عن المشروبات الغازيه لأنها تتفخ البطن وقللي من القهوه والشاهي
بعد مايكبر طفلك شوي (قصدي بعد فطامه)ضعي لك رجيم خاص وامشي عليه
بس أرجع وأقول المشي المشي والله مفيد بشكل ماتتصورين ..انتي جربي
وبتدعين لي لأني مجربته وشفت نتايجه
حبيبتي ظبيه دبي إن شاء الله أكون أفدتك ولو بالقليل وخواتي بالمنتدى مارح يقصرون
إذا كان عندهم إضافه واتمنى لك ياقلبي السعاده بحياتك .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشيخه رمسه 
هلا أختي ظبية دبي
اولآالحمد لله على السلامه والعافيه ومبروك ماجبتي ويتربى بعز والديه إن شاء الله
ثانيآ لاتضيقين صدرك حبيبتي هذا شي طبيعي السمنه بعد الولاده.لأنك تاكلين عشان تغذين
نفسك وخصوصآ في النفاس .حتى تعوضين إللي فقدتيه ويستعيد جسمك نشاطه وصحته
وثالثآ وهو الأهم (شراهتك في الأكل)لازم تنتبهين للي تاكلينه يعني قللي من الأشياء اللي
ماتفيدك وتزيد وزنك مثل النشويات والسكريات وكثري من الفاكهه والخضروات ومنتجات
الألبان القليلة الدسم ..وإذا كنتي ترضعين كثري شرب العصائر الطازجه والحليب واللبن والماء
خصصي من وقتك ربع إلى نصف ساعه مشي بخطوات مستقيمه مع شفط البطن عند المشي
امتنعي عن المشروبات الغازيه لأنها تتفخ البطن وقللي من القهوه والشاهي
بعد مايكبر طفلك شوي (قصدي بعد فطامه)ضعي لك رجيم خاص وامشي عليه
بس أرجع وأقول المشي المشي والله مفيد بشكل ماتتصورين ..انتي جربي
وبتدعين لي لأني مجربته وشفت نتايجه
حبيبتي ظبيه دبي إن شاء الله أكون أفدتك ولو بالقليل وخواتي بالمنتدى مارح يقصرون
إذا كان عندهم إضافه واتمنى لك ياقلبي السعاده بحياتك .
مشكورة الغالية على ردج
تعرفين أنا شراهتى ما تى الا على الحلويااااااااااااات
أذكر وحده من زميلاتي شافت صوره أجنبيه بمجله وكانت متينه بدرجه ماتتصورينها فظيعه
شالتها وحطتها على الثلاجه صارت إذا اشتهت تاكل بعد الوجبه طالعت الصوره وكفت
على فكره حبيبتي عند محلات الحلويات حلا بدون اضافة سكر مبدئيآ خذيه وعلى
شوي شوي اقطعيه لحد ماتوصلين الوزن إللي تريديه
وبعد انتي لاتسوين حلويات في البيت اذا اشتهيتي شي كلي فاكهه
