السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خواتي العزيزات ،،، طالبات الصف التاسع و الثانوية و الجامعة في مدونة شبكة سيدات الإمارات المتميزة
أنا اليوم لدي فكرة عجيبة أود طرحها على صفحات منتدانا المتميز و هي :
ما رأيكن في ريجيم خاص فينا نحن فقط و السبب هو تشابه ظروفنا الدراسية من التقارير و المشاريع و الإمتحانات و غيره …… و أيضا أننا جميعنا تقريبا نعاني من مشكلة أضطرابات الدورة الشهرية بسبب انعدام الرياضة و زيادة المأكولات الدهنية من شوكولاته و غيرها مما يؤدي إلى إضطراب هرمونات الجسم ….
أما عن شروط الريجيم فهي :
1_ أن نأكل ما نريد لكن بشرط التخفيف ( مثال : لو أردنا أكل الشوكولاته بدلا من أكلها كلها دفعة واحدة نأكل منها قطعة أو قطعتين فقط ) .
2_ رياضة المشي على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا .
3_ الإكثار من أكل الفواكه والخضروات .
4_ النوم مبكرا ما استطعنا لأن له تأثيرا عل تحسين هرمونات الجسم .
5_ التقليل من الوجبات السريعة ما استطعنا .
و غيرها من البنود التي لا تحضرني حاليا …..
و لكن إليكن هذا الرابط العجيب :
ملاحظات :
1_سيبدأ هذا الريجيم من غدا إذا وصل عدد الردود إلى عشرة مع الإهتمام بمتابعة الموضوع لمراقبة الجديد ……
2_ الرجاء من أخواتي المشرفات تثبيت الموضوع للبدأ في التنفيذ إن شاء الله على أن يصل عدد الطالبات إلى العشرة على الأقل .
مع خالص حبي و احترامي :
أختكن / حورية الجنة
الله يسامحكم
اعتقد بنات الثانوية العامة ما يحتاي يسوون ريجيم .. لأنه الدراسة والتفكير بالنسبة … ينزل الوزن بطريقة طبيعية لوووووول ..
احيد أيام الثانوية العامة بس آخر شهر نزل وزني تقريباُ 10 كيلو … لأنه الجهد الذهني يحرق الدهون …
وربي يعطيج العافية …
بتهوس ’,
نحنآ الحين اجازة انتظري لمن نرجع للممذبحة 
بالتوفيق يآرب
ايام الثانويه ظعفت ظعف مش طبيعي
لأن النفسيه تأثر على هالشي
وتظعفيين صدق