مرحبا خواتي
اولا يزاكن الله الف خير على التفاعل المستمر والمنتدا الاكثر من روعه
ثاني شي : >>> بدينا خخ
عندي مشكله
الا وهي
انه عرسي جريب يعني ف شهر 7 >>> الكل معزوم
وضعيفه يعني وزني يوصل 46 وطولي 160 تقريبا حاولت امتن لاكن ماشي فايده اوصل 50 بصعوبه وبسهولة انزل
ومب عارفه شسوي طبعا الكل هب عايبنه جسمي يقولون لي جيف بتعرسين وانتي جي ضعيفه و جيف بتلبسين فستان العرس وجي
وخص انه ريلي مب عايبنه جسمي
فأباكن اتساعدني 
بشو تنصحني
ابا خلصطات طبيعيه ومجربه على الاقل اوصل 55 ولا اكثر
ومابقا شي على العرس
شو الحل بنات ؟
اولا مبروك يالغلا
و تستاهلين كل خير
و تستاهلين كل خير
ثانيا ً . عاد انا عكسج
اموت و انزل وزني 
الله يسهل عليج يالغلا و ان شاء الله الاخوات يساعدونج
شربي عسل على الريج وكثري من الماي …
قبل كنت جيه واايد ضعيفه وما امتن ابد بالعكس اكل واكل وماشي فايده
عقب قمت اخذ فيتامينات ودوم اشرب على الريج عسل وعقبه ماي دافي
واشرب ماي وااايد
احين زدت 4 كيلو ..الحمدلله
صح بعد لعبي رياضه … واكلي وايد بيزيد وزنج ..
قبل كنت جيه واايد ضعيفه وما امتن ابد بالعكس اكل واكل وماشي فايده
عقب قمت اخذ فيتامينات ودوم اشرب على الريج عسل وعقبه ماي دافي
واشرب ماي وااايد
احين زدت 4 كيلو ..الحمدلله
صح بعد لعبي رياضه … واكلي وايد بيزيد وزنج ..
والبنات بعد بيفيدونج ^.^
مبروك والله ييسر امورج ..
عاااادي
مب مشكله
عرست وانا اضعف عنج على فكره
وعن الفستان ترا بضيجوو منه وبيخلوه ع قدج وين المشكله
يمكن طبيعة جسمج جي تحرق الاكل بسرعه شراتي يعني مهمااا ااااكل واسوي ما يبين الا يمكن فالوييه بسسس ينتفخ عالخفيف الخفيف خخخ
للاسف ما قدر افيدج لانه فاقد الشيئ لا يعطيه
والف مبرووووووك يالعروس وياا رب تمتنين بعد وصفة العسل اللي قالتها العضوه اللي قبلي ^^
مب مشكله
عرست وانا اضعف عنج على فكره
وعن الفستان ترا بضيجوو منه وبيخلوه ع قدج وين المشكله
يمكن طبيعة جسمج جي تحرق الاكل بسرعه شراتي يعني مهمااا ااااكل واسوي ما يبين الا يمكن فالوييه بسسس ينتفخ عالخفيف الخفيف خخخ
للاسف ما قدر افيدج لانه فاقد الشيئ لا يعطيه
والف مبرووووووك يالعروس وياا رب تمتنين بعد وصفة العسل اللي قالتها العضوه اللي قبلي ^^
حبيبتي سوي مثلي (خخخخخخخخخخخ) انا مدبدبه شويه يعني بين البينين.. شوفي لا تتخلين عن الوجبات الرئيسية و السلطات.. انا عن نفسي آكل اكل صحي و خضروات وفواكه.. بس الي مخرب عليه و زايد وزني هو الحلويات و الجنك فود .. بيتزا هت و ماكدونلدز وباسكن روبنز و الكيك و الجبس وهالخرابيط… و سمعت بعد انه الطحينه مع السح تزيد الوزن
انا وزني 40 وبعد عرسي شهر 7
بس ريلي عمره ما انتقد جسمي
الله يعينج
ألف مبروك اختي
حلوه يوم تكوني ضعيفه ما فيها شئ انا تزوجت وزني 50 وطولي 162
ولحين وزني 56 لا تخافي بزيد وزنج يوم تزوجين وتحملين
وألف مبروك والله يرزقج بالذرية الصالحه
حلوه يوم تكوني ضعيفه ما فيها شئ انا تزوجت وزني 50 وطولي 162
ولحين وزني 56 لا تخافي بزيد وزنج يوم تزوجين وتحملين
وألف مبروك والله يرزقج بالذرية الصالحه
