من باب النصح هذي بعض الامور الي حصلت عليها من الطبيبة

وفرق كبير بين الحياء والخجل وقلة الادب والجرأة..
والاهم والمهم..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وحدة تعاني من مشاكل صحية..
وراجعت طبيبة مختصة في امراض النساء..
وقالت لها الطبيبة أشياء ما تصورتها عن البنات..
بعضها ماتحضرني..
وبعضها.. قوي جدا مايصلح اكتبه..
من ضمنها..
( بكتبها كنقاط..)
• البنت دائما تهمل نوعية الفوط الصحية الي تستخدمها..
وهذا يسبب التهابات قد تكون خطيرة..
*استخدام بعض الاعشاب التي تساعد على نزول الدورة الشهرية..
وبعضها يكون ضار جدا..
*عدم الاهتمام بتقدم موعد الدورة الشهرية او تاخرها..
خاصة لعدة ايام.. واذا تكرر هذا الاضطراب في مواعيدها..
*بعض البنات لاتهتم بموضوع الافرازت..
وتعتقد انها اذا لم تراها وكانت جافة امر جيد.. وهو العكس تماما..
*اغلب البنات لا يعرفن اعراض سرطان الرحم..
ولا الامراض الجنسية التي تصيب البنات..
(على الرغم من المامهن بالامور الجنسية الاخرى)..
*اهمال النظافة الشخصية للبنت..
(خاصة ما يتعلق بسنن الفطرة) مما قد يسبب الكثير من المتاعب..
*تناول المشروبات الغازية خاصة في اوقات الدورة الشهرية..
*عدم ارتداء الملابس الثقيلة وشرب المشروبات الساخنة في فصل الشتاء..
اثناء الدورة الشهرية..
*الاكثار من تناول المشروبات الباردة.. والايس كريم وقت الدورة الشهرية..
قد يسبب تصلب لبعض اوعية الرحم..
*ممارسة الرياضة الصعبة.. كالجري السريع.. في وقت الدورة..
(بعض الرياضات لا تمارسها البنت في كل احوالها..)
• حمل الاشياء الثقيلة خاصة وقت الدورة الشهرية..
قد يسبب سقوط او ميل للرحم..
*بعض البنات لاتهتم بنظافة الملابس الداخلية.. نظافة صحية..
كتعقيمها.. والافضل بعد غسلها..بالماء الساخن جدا.. تكوى جيدا.. خاصة الاماكن الملامسة للجلد..
*البعض قد يستخدم الصابون المعطر في النظافة الشخصية..
خاصة بعض الاماكن..
والمفروض استخدام غير المعطر.. حتى لا يسبب التهابات..
خاصة بعد انتهاء الدورة الشهرية..
( اغلب الصابون المعطر.. يسبب روائح عند العرق..
خاصة في منطقة الابط.. وغيرها.. يفضل الصابون المعقم..)
*يفضل استخدام محلول الماء والملح في الوضوء..
لانه معقم..
بين كل فترة والاخرى.. ( كل ثلاث اربع اسابيع..)
*الابتعاد عن بعض الاعشاب والبخورات التي تستخدم في وقت الدورة الشهرية..
*البقاء فترة طويلة على فوطة صحية..
فالبعض لا تستبدلها الا بعد 5الى 10ساعات..
وهذا قد يسبب ما يعرف بالصدمة العصبية..
وقد ينقل الميكروبات والجراثيم الى الرحم..
*لبس الاحزمة الضاغطة ( المشد) لاخفاء انتفاخ البطن..
وهذا مضر جدا.. خاااصة وقت الدورة الشهرية..
ولو كان في المناسبات..
*الملابس الداخلية الضيقة والتي قد تكون اصغر من المقاس المناسب..
يسبب لها التهابات في الجلد في بعض الاماكن..
ومخاطر على المهبل..
*الافضل للبنت لبس الملابس الداخلية الطويلة التي تصل الى الركبة.. او اقل..
لان ذلك يخفف ويقلل من اسمرار الفخذين..
*عدم استخدام الملابس الداخلية للغير.. بتاتا..
حتى وان كانت اختها..
* عدم استخدام المواد الصحية الخاصة بالنظافة الشخصية المستخدمة من الغير..
كالصابون و(الموس) المستخدم في ازالة الشعر..
*افضل مزيل لرائحة العرق تحت الابطين الشبة المخلوط بالمسك..
لايسبب اضرار ولا حساسية وله رائحة طيبة..
*تجنب قدر الامكان الملابس الداخلية الموجود فيها مطاط..
وكذلك حمالات الصدر..
حتى لا تسبب للجلد.. مايسمى بالحساسية الجلدية التماسية..
واعراضها احمرار وحكة في المنطقة المصابة.. ثم تكون حبيبات وفقاعات صغيرة..
ومع استمرار استخدام تلك الملابس يصبح الجلد جافا ويشمل مناطق اخرى..
** الابتعاد عن التشبة بالرجال لانه يزيد من ارتفاع هرمون( التستو ستيرون)
وهو هرمون مذكر.. وتسبب زيادته غزارة في شعر بعض الاماكن…….
*الاقلال من استخدام مزيلات الشعر في بعض الاماكن..
ويفضل التنويع كي لا تلتهب البشرة.. خاصة الحساسة..
ويعتبر الحلق من افضل الوسائل وآكثر امانا.. كما انه لايزيد من نمو الشعر..
*الاكثار من شرب القهوة خاصة اذا كان الهيل فيها كثير..
وكذلك الاكثار من النعناع..
يأخر الحمل وقد يسبب العقم.. او الاجهاض..
*الاكثار من الحلويات الشرقية والغربية..
تهيج الرغبة الجنسية في الفتاة..
وكذلك الفلفل والاكلات الحارة..
*الاكثار من تناول المأكولات المالحة..
قد يسبب التهابات في الاعضاء التناسلية..
*الاكثااااار من السهر قد يسبب ارتفاع في هرمون الحليب..
مما يؤخر الحمل.. او يسبب العقم..

(ملاحظة: الاكثاااااااااااااااااااااااااار منها.. يعني مهو كل فترة والثانية..
او شرب قهوة مرة باليوم.. )
*عدم الحرج والحياء عند الالم والشعور بالتعب خاصة في البطن..
لانه قد يكون الرحم.. او المبايض..
*عند وجود النزف الشديد وقت الدورة.. خاصة اذا كانت البنت نحيفة..
يجب مراجعة الطبيبة..
*يجب مراجعة الطبيبة عند ظهور شعر غير مرغوب فيه..
وعندما تكون الدورة غير منتظمة..
• الفحص الذاتي للثدي.. للكشف عن الاورام مبكرا..
خاصة اذا كان هناك تغير في شكل جلد الثدي او لونه..
او ظهور ورم او كتلة في الثدي.. او تغير حجمه..
او تغير شكل الحلمة وانسحابها الى الداخل..
او وجود افرازت ذاتية من الحلمة خاصة المصحوبة بالدم..
• الواجب على البنت انها تتثقف صحيا بمثل هذه الامور..
القصد الامراض التي تصيب البنت.. واعراضها.. والوقاية منها..
وانها تعتمد على الكتب الموثوق منها..
والابتعاد عن الكتب الصحية التجارية.. وسواليف الصديقات..

هذي بعض الامور.. الي حصلت عليها من الطبيبة..
واي وحدة عندها معلومة مفيدة اتمنى انها تشارك فيها..
في هذا الموضوع..
من باب النصح..