هلا خواتي
هل الاكثار من شرب الحليب صبح ومساء ؟؟يضر؟؟
ع حد قولهم" اي شي يزيد عن حده يتقلب ظده"
سوري ع السؤال الغبي
بس ياليت اسمع رايكم ؟
لان محتايه الجواب ظروري
لاني فديتني اشرب احين 500 مل ماشاء الله حليب الصبح وفالليل
مرحب
اللي تحبني في الله تدعي لي بوظيفه في راك
——————————————————————————–
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
أول شي ربي يرزقج بالوظيفه عااجلا غير آجلا ^_^ ..
أول شي حددي نوع الدسم في الحليب اللي تشربينه أختي .. اذا كامل الدسم والا قليل أو بدون ,, ينصحون اخصائي الاغذيه دايما بقليل الدسم حتى للاطفال من بعد عمر سنتين ,, واذا انتي اتسويت داايت انصحج بدون دسم ,,
أكيد ما يضر وبالعافيه علييج اشربي كوبين الى 3 أكواب يوميا هذا هو المعدل الطبيعي يعني 500-750 مل ,, وبتستفيدين ان شاءالله من الفيتامينات اللي فيه )A, D and calcuim
اتمنى اكون افدج ولو بالقليل غاليتي ,,
