****فريق أنتي أجمل .مع الوزن الأمثل ***** التجمع رقم

خليجية

هلا والله بفريقنا من جديد ..هلا بفريق الرشيقات الجميلات الحلوات ..قرر الفريق وبعد التداول بالانتظام بالريجيم لمدة 20 يوم لخسارة 9 كيلو ..طبعا الخسارة بتكون متفاوتة يعني ممكن حد يخسر اكثر وممكن اقل بس هذا الشي ما بخلينا أبدا نيأس أو نوقف دايت لين نوصل للوزن المطلوب ..

السبت .

الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم )وهي

متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع

الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح …

الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )

العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم

كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

خليجية

الأحد .

الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة

خليجية

الاثنين .

الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) …

العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر )…

خليجية

الثلاثاء .

الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .

الغدا . نوع واحد من الفاكهة … ( أنا باكل اناناس لانه يشبع ويحرق اكثر) .

العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

خليجية

الاربعاء .

الافطار 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . (3 بيضات مسلوقات مع توست …. أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية

جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة …

خليجية

الخميس .

الافطار . مفتوح
الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح

خليجية

الجمعة . .

الافطار. جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال …

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ….

العشا . مفتوح

ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم

[CENTER]

[ نقدر نغير اليوم المفتوح على حسب اللمه مع عايلتكم
بس لاتخربونها وتاكلون كل مالذ وطاب
العدل ثم العدل فلاكل ]

خليجية

العضوات الحلوات

أم عاشوه

68.3

أم نهيان

92.6

Dior AD

83.9

akka

56.5

نجمة راك

82

LoOveNisTa

94.9

صمت الجروح n

89

SAMAH 1

61

سنيوريتا

53.2

همس الأحبة

75.5

tarwan 2

85

ملاحظات مهمة :

1- الفريق بدأ من الأسبوع الماضي يعني يوم الأحد الماضي ولليوم صار لنا 6 أيام مستمرين بالريجيم .
2- الميزان بيكون يوم 28 -5-2017
3- اللي اتحب تنضم للفريق اطرش الوزن الي بتبدأ منه وبتنضم لنا في المجموعه الياية يعني بتاريخ 28-5-2017 لأن صعب نوقف في النص وانضم بنات لنا إلا اللي حابة تكمل من النص ما في مشكلة
4- لو سمحتوا العضوات اليديدات ما نبي أي ريجيمات من عندكم لأن نحنا نمشي على ريجيم معين وعادة ما حد يقترح شي إلا بعد الحصول على موافقة جميع العضوات .
5- أي عضوة ما بتطرش لي وزنها برسالة خاصة بعد 20 يوم بعتبرها خارج المجموعه لأن فعلا إني أيلس أدور على الاسم والوزن صفحه صفحه ياخذ وقت واااااااااااااايد خواتي ..
6- الاتزام ثم الالتزام من الجميع والتوكل على الله …وبإذن الله النزول بيكون موجود
7- إياكم واليأس وللعلم النزول بيكون نسبة وتناسب يعني مب معقولة اللي وزنها 60 تنزل شرات اللي وزنها 100 مثلا لأن الجسم يكون في دهون أقل بالإضافة لقدرة الجسم على حرق الدهون .
8- اللي اتحب أي نصيحة تراني جاهزة تراسلني على الخاص وأنا برد عليه بإذن الله من خبرتي البسيطة في هالحياة

توكلنا على الله …وبسم الله نبدأ

موفجآآآآآآآت

يارب كل وحده اتحقق هدفهآآآآ بصحه وعآآآآآفيه خليجية

خليجية

الف الحمد لله على سلامتك يا ام خالد ياقمر وهادي
خليجية

وكيفكم يا أحلى جروب
جروب انتي اجمل مع الوزن الامثل
جروب الرشاقة والمحبة والاخوة
خليجية
كيف الرجيم معاكم ان شاءالله كله تمام
خليجية
يلا هانت كلهم كام يوم و بيخلصو العشرين
خليجية

خليجيةخليجيةخليجيةسوري ام خالد بس احنا بدينا الاحد مو السبت يعني الميزان حيكون يوم 28خليجيةخليجيةخليجية

خليجية

خليجية

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

حركاااااااااااات والله التجمع اليديد الف مبروك طبعا وزني ثابت هالاسبووع

المهم إن شاءالله نوصل لهدف الي نباه يارب

بالتوفيق

النهوض الأمثل من السرير أثناء الحمل

النهوض الأمثل من السرير أثناء الحمل
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

اللهم ثبت حمل كل حامل وقر عينهن بالطفل الصالح المعافي كامل الخلق والخلقهـ بدون زياده ولا نقصان و ترزق كل محرومهـ عاجل غير آجل يارب العالمين

جزاج الله خير

تسلمين الغالية ويزاج الله الف خير وجعله في ميزان حسناتج

اللهم ثبت حمل كل حامل وقر عينهن بالطفل الصالح المعافي كامل الخلق والخلقهـ بدون زياده ولا نقصان و ترزق كل محرومهـ عاجل غير آجل يارب العالمين

مشكوره

يزاج الله خيييييييييييير

@@ أنواااع البامبرز +مميزاتهااااا+وعيوبها+والأختيار الأمثل @@

هذي من تجارب الأخواااات….عن أنواااع البامبرز…..

أولاً : بامبي
خليجية

كان هو الحفاظ المستخدم لطفلي في مستشفى الحمادي حيث وضعته ، ولم أستعمله إلا لقرابة شهر واحد .

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، بل صناعة سعودية ، أظنه من شركة نابكو .
2/ سعره معقول .
3/ لم يسبب حساسية .
4/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
5/ توفر المقاسات .
6/ انتشار نقاط البيع .

عيوبه :

1/ الملمس النايلوني الخارجي .
2/ أطرافه السفلي حول الفخذين خشنة على بشرة طفلي ، وسببت له تسلخات خارج الحفاظ في فترة الاستخدام الثانية كما سيأتي ؛ عندما زاد نشاطه الحركي .
3/ ليس به خصر مطاطي ، وهذا هو السبب الذي دعاني لتركه لإن براز الصغير – أكرمكم الله – كان يتسرب من الجهة الخلفية .

ثانيًا : بيبي جوي
خليجية

واستخدمته من الشهر الثاني إلى الشهر السابع أو الثامن ، لا أتذكر بالضبط ، وكانت
هذه أطول فترة أستخدم فيها أحد الأنواع .

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، أظنه صناعة سعودية .
2/ الملمس القطني .
3/ الخصر المطاطي .
4/ توفر المقاسات .
5/ انتشار نقاط البيع .
6/ سعر معقول .

عيوبه :

1/ ليس له – في نظري – إلا هذا العيب الوحيد ، ومن المحتمل أنه قد زال ، وهو السبب الذي دفعني لتغيير النوع ؛ ألا وهو عدم وجود طبقتين من الحواجز المطاطية حول الفخذين ، وهذا الشئ كان عندما انتقلت من المقاس الوسط إلى المقاس الكبير ، ولا أدري أهذا العيب في المقاس الكبير فقط ، أم أنه كان تجديد ولم ينجح .
المهم أنني ظننت أن هذا الأمر مستمر في بقية المقاسات فتركت استخدامه ، حيث أنه كان يسبب التسرب حول الفخذين .

ثالثًا : موني
خليجية

واستخدمته قرابة شهر أو يزيد .

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، أظنه صناعة سعودية بتقنية يابانية .
2/ الملمس القطني .
3/ الخصر المطاطي .
4/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
5/ توفر المقاسات .
6/ لا يسرب أبدًا مهما طالت مدة عدم التغيير .

عيوبه :

1/ لا أستطيع العثور عليه بسهولة .
2/ إرتفاع سعره بعض الشئ .
3/ نظام التبخير فيه ، وربما كانت هذه الخاصية هي التي تجعله لا يسرب ، لكن المشكلة أن رائحة ابني أصبحت كريهة طول الوقت ، حيث أنه بمجرد أن يعمل بولة واحدة – أكرمكم الله – حتى تفوح رائحة البول منه ، والأمر الثاني أنني عندما أحمله لإرضاعه أثناء يقظات الليل أحس برطوبة البول على ملابسي ، وطبعًا هذا السبب جعلني أتركه ، لأنني لا أريد أن أتنجس كلما أرضعته ، فأنا لا أغير له أثناء الليل حتى لا ينقطع نومه .
ربما من لا ترضع طبيعي لا يضرها هذا العيب ، إذا كان طفلها ينام نومًا متواصلاً .

رابعًا : بيبي زين
خليجية

واستخدمته قرابة أربعة أو خمسة أشهر .

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، أظنه صناعة إماراتية .
2/ الملمس القطني .
3/ الخصر المطاطي .
4/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
5/ سعره منخفض أكثر من غيره .

عيوبه :

1/ صعوبة العثور عليه .
2/ عدم توفر المقاسات .
وهذين السببين هما الذان دعاني لتركه ، وإلا فهو من أروع ما جربت .

خامسًا : بامبرز
خليجية

واستخدمته قرابة شهرين ، للنوم فقط .

مميزاته :

1/ الملمس القطني .
2/ تسريبه نادر جدًا .
3/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
4/ انتشار نقاط البيع .
5/ سعره مقبول .

عيوبه :

1/ أمريكي .
2/ رائحته كريهة جدًا .
3/ المقاسات الكبيرة غير متوفرة .
وما جعلني أتركه هو عودتي لبيبي جوي ، وانتفاء السبب الذي اضطرني لاستخدامه .

سادسًا : هجيز
خليجية

ولم أستخدم منه إلا كيس واحد .

مميزاته :

1/ الملمس القطني .
2/ أظن خصره مطاطي .
3/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
4/ انتشار نقاط البيع .

عيوبه :

كنت أريده كبديل لبامبرز ولم تطل مدة استخدامي له لأنه لم يناسب ابني مطلقًا ، لكن ما عرفته من عيوبه :
1/ يهودي الشركة ، وإن كان بريطاني المنشأ .
2/ عدم توفر المقاسات .
3/ السبب الذي دعاني لتركه ، أن مقاسه الأكبر صغير على ابني ، حيث أن ابني حفظه الله طويل بعض الشئ ، وأنا لا أرتاح إذا إذا كانت الحفاظة تغطي كامل أسفل بطنه .

سابعًا وأخيرًا : بيبي فاين
خليجية

من أروع الأنواع التي استخدمتها ومازلت أستخدمه الآن كحفاظ أساسي ، وبيبي جوي كحفاظ مساند ، للنوم أو الطلعات الطويلة التي لا أريد أن أغير له فيها .

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، أظنه صناعة أردنية .
2/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
3/ توفر المقاسات .
4/ سعره رائع وليس فقط رخيص ؛ كيس فيه 36 حفاظة بـ 14 ريال فقط !!!
أي أقل من نصف ريال للحفاظة .
5/ ملمسه الداخلي قطني ؛ كأنه قطن طبيعي ليس عليه أي تصنيع ، ناعم جدًا على بشرة الطفل .

عيوبه :

1/ لا يتوفر في كل مكان .
2/ أحيانًا يسرب عند الاستخدام الطويل .

الكلوووتاااااااااااااااات

خليجية

حفائظ الكلوت :

أولاً : كلوت بيبي جوي
خليجية

وهو أول نوع من الكلوتات أستخدمه ؛ ولازلت أستخدمه .
بدأت استخدامه كبديل للحفاظ وقت النوم ، عندما بدأت بتعليم ابني على الحمام الصيف الماضي ، وقد أسميته له : سروال النوم ، لأنه أصبح كبيرًا ولا يلبس الحفاظ ، وميزة سروال النوم أنه لا يجعل ملابسك تتبلل إذا خرج البول – أعزكم الله – وأنت نائم
كانت طريقة جيدة في رأيي لأرتاح من البلل الليلي ، ويرتاح ابني -صاحب النوم المتقطع- من إيقاظه للحمام ، إلى أن ينضبط نومه ويصبح متصلاً بإذن الله ..

عذرًا على هذا الاستطراد

مميزاته :

1/ منتج غير أمريكي ، وغير يهودي ، أظنه صناعة سعودية .
2/ الملمس القطني .
3/ مطاط مزدوج حول الخذين .
4/ الخصر المطاطي .
5/ توفر المقاسات .
6/ انتشار نقاط البيع .
7/ سعر معقول .

عيوبه :

ليس له إلا عيب وحيد ؛ وهو أنه قد يسرب أحيانًا من الجانب قرب مطاط الخصر ، وهذا العيب في كل الأنواع الثلاث المتوفرة في الأسواق ؛ كما سيأتي بيانه .

ثانيًا : كلوت بامبرز
خليجية

مميزاته :

1/ الملمس القطني .
2/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
3/ انتشار نقاط البيع .
4/ سعره مقبول .

عيوبه :

1/ أمريكي .
2/ يسرب أحيانًا من الجانب قرب الخصر .
3/ المقاسات الكبيرة غير متوفرة .

ثالثًا وأخيرًا : كلوت هجيز

خليجية

مميزاته :

1/ الملمس القطني .
2/ مطاط مزدوج حول الفخذين .
3/ انتشار نقاط البيع .
4/ سعره مقبول ؛ بالنسبة للصناعة السعودية ، أما الصناعية البريطانية فسعرها مرتفع ولم أجربها أصلاً .

عيوبه :

1/ يهودي الشركة ، وإن كان بريطاني المنشأ .
2/ يسرب عند الخصر أحيانًا ؛ علمًا أنني لم أجرب الصناعة البريطانية ؛ ولم أجرب المقاسات الكبيرة جدًا ، عندهم نوع كلوتات للأطفال إلى 40 كيلو على ما أظن .

…………………….

للأمـــــــــــــــانه الموضوع منقوووول

بس حبيت اسمع ارائكم فشو احسن حفاضات للطفل !!!!!

ارجو التفاعل

جزاك الله خير

انا استعمل بامبرز الابيض ووايد مرتاحه عليه وبديت من رقم واحد والحين استعمل لولدي رقم 4

لكن سعره مرتفع شوي مقارنه ببامبرز الاصفر او الازرق لكن الاثنين هذول كانوا يسربوا فقطعتهم

تسلميــن حبوبتــي ع النقل الطيب ..

نتريا تفاعل البنات و آرائهم عن أحسن نوعية حفآظ خليجية

البامبرز الابيض احسن شي
خواتي يستخدمونه لعيالهم

انا بامبرز توفر الاحجام وتوافره في كل مكان

بنات بغيت اسالكن ولديه ما شاء الله الله يحفظه عمره سنتين بس ما شاء الله مليان فاخر بامبرز هو رقم 6 وهب محصله اكبر عنه

فمااعرف هل انا بس مادورت زين ولا هو بس يوصل لين 6
وشو تنصحني فهالحاله اي نوع اخد لاني خدت نوع بس لاني حصلت قياس كبير فيه بس يسرب وجيه