بيع شراب لبان الاخضر مفيد لجميع الامراض عماني اصلي

اخواتي هذا شراب لبان الاخضر مفيد جدا لجميع الامراض وايضا مفيد لتنحيف وشخص من عمان يعمله هذا رقمه 0096897366887

بغيت عنوان مركز التفاح الاخضر للرياضه والتجميل اللي في الشارقه

السلام عليكم

خواتي ادا ممكن حد يدلني عليه انا من ام قيوين ويقولون انه قريب على جامعة الشارجه

ويمدحون خدماته فادا حد من بنات الشارجه ادله تخبرني او تعطيني رقم تيلفونه

مشكوووورين

ان شا الله بنات الشارجة يفيدونج

خليجية

الغالية هو جريب من معسكر الفلاح

و موفقة ^_^

العنوان الشارقه مقابيل بوابة معسكر فلاح في الشارع المؤدي للمدارس _بناية المها

********************

ما قصرووا ^^

بالتوافيج..

الشاي الاخضر

هلا خواتي حبيت اعرف وين احصل الشاي الاخضر او شو هو مكوناته وايد اقرى عنه انه مفيد للجسم والبشرة بس من اي ناحيه ؟

خليجية

هلا حبيبتي
الشاي الأخضر له فواااايد واااااايده مثل ما قلتي وعندي لج 25 سبب يخليج تشربينه

1-الشاي الاخضر والسرطان

الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .

2- الشاي الاخضر و الذبحة القلبية
الشاي الاخضر يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم .

وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .

3-الشاي الاخضر و التقدم في السن
[/COLOR]الشاي الاخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة

.وهذا يعني المساعدة ومحاربة الشيخوخة والعمر الطويل

4-الشاي الاخضر وتخفيف الوزن

الشاي الاخضر يساعد على تخفيف الوزن .
الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون يزيد من نسبة الايض الطبيعي .
يساعد على حرق 70 وحدة حرارية في اليوم الواحد .

وفي السنة حوالي 18 كيلو .

5-الشاي الاخضر و الجلد
المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب .
كذلك الشاي يساعد و يحارب السرطان الجلدي

6-الشاي الاخضر والتهاب المفاصل

الشاي الاخضر يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .
الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروفبمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .

7-الشاي الاخضر و العظام
سبب المحافظة على العظام هو احتواءه على كمية عالية من الفلوريد .
يساعد على ابقاء العظام متينة .
شرب الشاي الاخضر يوميا يساعد على حماية العظام

8-الشاي الاخضر و الكلسترول

الشاي الاخضر يساعد على تخفيض نسبة الكلسترول .
الشاي يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكلسترول السيئ،

وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول السيئ .

9- الشاي الاخضر والبدانة

الشاي الاخضر يمنع البدانة ويوقف من حركة الغلوكوز في الخلايا المد هنة .
اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة

10- الشاي الاخضر و السكر في البول
الشاي الاخضر يحسن ايض الليبيد والجلوكوز،ويمنع زيادة نسبة السكر في الدم ،و يصحح معدل الايض

11- الشاي الاخضر والزاهيمر
الشاي الاخضر يساعد على تحسين الذاكرة .
وبما ان ليس هناك دواء لهذا المرض الشاي الاخضر يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزاهيمر .

12- الشاي الاخضر والبركنسون
المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على تجنب ضرر الخلايا في الدماغ ،الذي يمكن أي يسبب مرض البركنسون .
الاشخاص الذين يشربون الشاي الاخضر يتحسنون اذا كانوا يعانون من مرض البركنسون .

13-الشاي الاخضر وامراض الكبد
الشاي الاخضر يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .
الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية
في الكبد المدهن .

14- الشاي الاخضر والضغط في الدم
الشاي الاخضر يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
شرب الشاي الاخضر يساعد على تخفيض ضغط الدم بكبت مادة ال“انجيوتيسم“ ،التي تؤدي الى ارتفاع الضغط بالدم .

15-الشاي الاخضر والطعام السام
الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .

16- الشاي الاخضر والسكر في الدم
السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .

17- الشاي الاخضر والمناعة
بوليفينول و فلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.

18-الشاي الاخضر والبرد والانفلونزا

الشاي الاخضر يحميكم من االاصابة بالبرد والأنفلونزا .

فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا و البرودة .

19- الشاي الاخضر والربو
التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .

20-الشاي الاخضر و التهاب الاذن
الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر و ادهن الاذن الملتهبة .

21- الشاي الاخضر والصدفية
الشاي الاخضر يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .
استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .

22-الشاي الاخضر و تسوس الاسنان
الشاي الاخضر يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان .
كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.

23-الشاي الاخضر والجهد النفسي
التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب

24- الشاي الأخضر والحساسية

ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .

اذا“، اذا كنت تعاني من حساسية ،يجب ان تشرب الشاي الاخضر .

25 -الشاي الاخضر و الHIV
العلماء في اليابان وجدوا ان ال EGCG(Epigallocatechin Gallate)

الموجود في الشاي الاخضر يمكن ان يوقف ال HIV من الوصول الى الخلايا السليمة .

وهذا يعني ان الشاي الاخضر يمكن ان يوقف فيروس ال HIV من الانتشار
(منقول)

اما بالنسبه لمكوناته ف انا ما عرف عنه الا انه شاي غير مخمر وانه لما تأكسد صار الشاي الأسود اللي نحن نشربه!!!

الدايت اللي كنت اسويه كانت يتظمن 3 أشياء
الشاي الأخضر بعد كل وجبه
2 لتر من الماء يوميا
المشي + تمارين شد البطن
والابتعاد عن الغازات والاكل في الاوقات المتأخره

والحمدلله النتيجه خلااااابه خليجية

في هناك اضرار بسيطه للشاي الأخضر
الشاي يؤثر على امتصاص الكالسيوم لذا يجب فصله عن الوجبات التي تحوي الكالسيوم وزيادة كمية الطعام المحتوي على الكالسيوم في حالة الانتظام في شرب الشاي، خاصةً على من يعاني من هشاشة العظام والنساء اللاتي في سن اليأس.
على من يعاني من الأنيميا التنبه أيضاً إلى أن الشاي يؤثر على امتصاص الحديد لذا يجب فصله عن الوجبات التي تحوي الحديد بفترة كافية وكذلك زيادة كميات الطعام التي تحوي الحديد في حالة الانتظام في شرب الشاي الأخضر
(منقول)

انا اشرب شاي لبتون الاخضر مع النعناع انصحج فيه طعمه لذيذ خليجية

والسموحه طولت عليج ^^

انا يوميا اشربه بدال الشاي الاحمر
هذا هو الي استخدمه في كل الجمعيات والسوبرماركتات موجود تغلين ماي وشوي سكر وتحطين فيه كيس الشاي

خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برق لمع خليجية
انا يوميا اشربه بدال الشاي الاحمر
هذا هو الي استخدمه في كل الجمعيات والسوبرماركتات موجود تغلين ماي وشوي سكر وتحطين فيه كيس الشاي

خليجية

وانا ازيد عليه عصرة ليمون

ام حلا كفيتي وفيتي صراحه
عن نفسي يوميا مااستغني عن الشاي الاخضر جربت مال لبيتون ماعجبني ماحسه مركز ماتقبلته وشربت مال النكهات بانواعها برتقال وليمون ونعناع احلى شي الي بالنعناع يساعد على انه يهضم
واخرتهااا رجعت لشاي الاخضر الوزه احسن بوايد لاني متعوده عليه قعدت اغير اجرب شركات ثانيه ونكهاته ثانيه ماارتحت غير شاي الوزه
اكلي وجبه صراحه مايزيد وزني لاني يوميا اربع اكواب اشرب وزني ثابت ماشوفه ينقص صراحه
بس احس عمري خفيفه واحس باليووووووووووووع صدق انه يحرق واحسه مدر للبول ماكنت ادري انه يقاوم الشيخوخه هههههههه عيل انا من ثلاث سنين واشربه بعدني شباب لول
نصيحه مني عليكم بالشاااااااااااااااااااااي الاخضر من غير سكر طبعا

كثير مفيد للجسم و انا ما بستغنى عن الشاي الاخضر على الطريقة المغربية

الجبل الاخضر

بليز بنات ضروري اريد رقم الجبل الاخضر؟

ان شاء الله البنات بفيدنج

ان شاء الله البنات بفيدنج

أي جبل أخضر..؟

up up up up

اي جبل أخضر ؟؟؟؟

اختي اظن انك تسألين عن فندق الجبل الأخضر في عمان هو 3 نجوم صح

لو هو الي انا اقصده انشاله بتحصلين رقمه هني

https://omaniaa.net/avb/showthread.php?t=40294

الشاى الاخضر

خليجية
حبيت اخبركم عن الشاى الاخضر انه ينحف وينزل الكرش
يعنى للى تبغى تصير رشيقه
تشربه اربع مرات فى اليوم انا الوالده مشالله كان بطنها كبير
وتبى تنحف وصارلها عليه شهرين ونزل وزنها وبطنها وهو مفيد
حبيت افيدكم
مع السلامه ^^

أنا الصراحة بداوم عليه من يوم وساير ..

مشكورة الغاليه توني شاربه كوب شاي اخضر وبدون سكر بعد

أنا وايد أشربه بس مره بس كل يوم

ياخواتي طعمه مب حلو
يالسه اشرب نكهة الاناناس
وساده خشمي

يسلموو ع المعلومة ..
سويت سدي خشمج برايه دامه في فايدة *_*

جربوا الشاي الأخضر بالنعناع ترى ترهيب والله

وإذا تعودتي عليه خلاص راح يصير عندج شي،،، حلو ^__^

حرمه تبيع الشاي الاخضر كاثرينا !!

السلام عليكم بنات وحريم

منوو اتعرف حرمه تبيع الشاي الاخضر كاثرينا ؟؟

ضروووري بليييز اللي اتعرفه لا تبخل علي
واكون لها شاكره

بانتظاركم

خليجية

ربي يوفقج أختي خليجية

اللهم علّمنا ما ينفعنا وانفعنا بِمَا علّمتنا وزدنا علْمًا يا رب العالمين

متوفر عندى منها ع شكل اقراص حبيبتى

لا اله الا الله

لا اله الا الله

غسوووووووووووووول clean clear الاخضر

شحااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالكم بناااااااااااااااات بغيييييييييييييييييت اسال حد جرب ها الغسوووووووووووول والى جربه يالييييييييييييت ايحط تجربته علبته خضره باليموووووووووووون والفواكه

حبيبتي ما انصحج تستخدمين اي شي تجاري.. انا ما جربت كلين اند كلير وماعرف اذا زين ولا لاا..

بس بشكل عام غسوول الويه يفضل انج تستشيرين الطبيب او الصيدلي علييه.. لا تغسلين ويهج بأي شي لأنه ممكن يجفف بشرتج

حد يقووول زين و حد يقووول شين .. و في النهايـه .. هو ع حسب بشرتج ..

و بخصوووص كلين آند كليـر .. انا سمعتهم يمدحووونهـ

ربي يوفقج

انا بشترى دهنييييييييييه والله اعانى منها

سورى اقصد بشرتى

استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله

استغفر الله العظيييييييييييييييييم
استغفر الله العظيييييييييييييييم
استغفر الله العظييييييييييييييم
استغفر الله العظيييييييييييييييييييييييم
استغفر الله العظيييييييييييييييييييييييم

العصير الاخضر الحل السحري للنضاااااااارة والأشراق

نقلت هالموضوع بعد ماجربت العصير الأخضرر .. وفعلا تأثيره روعه يابنات
لااازم اتجربووونه .. يزاها الله خير وحده من العضوات مايحضرني اسمها عطتني وصفه هالعصير
وحصلت وصفات ثانيه .. جربوها وأدعوولي ^^

العصير الاخضر الحل السحري للنضاااااااارة والاشراق

خليجية

العصائر الخضراء الحل الامثل والسحري لبشرة رائعه نضرة موردة تنبض بالحيوية

كثير منا يشكو اليوم من فقدان النضارة وهذا بسبب أكلنا الفقير من الفيتامينات وبسبب فقر الدم والانيميا طبعا بسبب الدورة الشهرية وغيره

بداية راح اذكر لك فوايد العصائر الخضراء :

العصائر الخضراء بمثابة ابرة فيتامينات لانها راح تعطيكي جرعة كبيرة من الحديد ومن الفيتامينات خصوصا فيتامين سي المبيض وراح تشوفي الفايده في بشرتك وشعرك هذا غير انه راح يكون سريع الامتصاص بسبب سحب الالياف من الخضار عند عصرها وهذا راح يكون في صورة تسرع امتصاصه وهضمه .

عصير الخضار ينحف ومفيد للتخسيس ويعمل على اذابة الدهون من الجسم ويكافح السيلوليت ويفتته .

وراح تحسي اذا شربتيه ان الاحساس بالجوع و الشهيه قلت كثير .

عصير الخضار يكافح ويؤخر الشيخوخه لغناه بمضادات الاكسده ويطرد السموم من الجسم وينظف الدم .

هذا غير عن فوايده في علاج امراض القولون وغير ذلك.

العلماء يسمون عصير الخضار بـ "دم النبات"، فهي غنية بالمادة الخضراء والكلورفيل التي من المعروف أنها تساعد على تنقية الدم من السموم وبناء الكريات الدموية الحمراء وتساعد على التئام الجسم وتمد الجسم بالطاقة بسرعة هائلة

ويؤكد خبراء التغذية الأمريكيين، أن ربع ليتر من هذا العصير يومياً قبل أو بين الوجبات يساوي في محتواه من الفيتامينات والمعادن كميات كبيرة من الخضار لا تتسع لها أكبر معدة خليجية هذا غير انه سهل في شربه اكثر من اكل صحن كبير من السلطة .

خليجية

كيف نصنع عصير أخضر:

اولا لازم يكون عندك عصارة فواكه وخضار اللي نسميها عصارة الجزر

تغسل الخضار جيدا.

وتقشر الخضار اذا لم تكن عضويه.
ممكن اضافه فص ثوم للعصائر لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات.
تشرب هذه العصائر في الحال للاستفاده القصوى .

عصير البقدونس

خليجية

حزمة بقدونس+ جزر

توضع في العصارة ( أنا أضيف 3 او 4 جزرات عشان يخفف طعم البقدونس شوي)
من العصائر التي تعطي نضارة قويه جدا للجسم
اول مرة شربت فيه هذا العصير حطيت جزره وحده حسيت نفسي راح اموت بس لما خففته صار طعمه مقبول

عصير السبانخ

خليجية

خليجية

حزمة سبانخ + برتقال
حزمة السبانخ تعصر في العصارة واضيفي عصير برتقال زي ماتحبي طبعا انا اكثر شوي برتقال وهذا العصير طعم السبانخ فيه شبه مختفي يعني ينبلع
السبانخ معروفه انها غنية بالحديد و يظهر تأثيره على الشفاه كـ روج طبيعي والقاعدة العلمية تقول لو تم إضافة الحديد إلى فيتامين (سي) يساوي امتصاص أفضل للحديد فى الجسم

عصير الكرفس

خليجية

حزمة كرفس + تفاحة فى العصارة والبعض بيحط التفاح الاخضر .. أو جزر
( ماجربته بس راح اجربه) بس احسه حلو

يحتوي الكرفس على ..
– أملاح الكالسيوم
– أملاح البوتاسيوم
– أملاح الفوسفور
– أملاح الصوديوم

فوائده مهمة منها ..
– يغذي كريات الدم .
– ينظف وينقي الدم .
– يفيد عصير الكرفس في حالات التهاب المفاصل .
– لعصير الكرفس والجزر أهمية كبرى في تنظيف الجسم من الحوامض الزائدة
وفي إعادة بناء الأ نسجة العصبية .
– يمنع تراكم الكالسيوم التي تسبب التهاب المفاصل .
– إذا أضفنا الى عصير الكرفس والجزر عصير البقدونس نحصل على مزيج نافع جداً
في تنظيف الكليتين كما أنه له تأثير شفائي قوي على البصر وعلى أعصاب الدماغ
وعلى الجهاز العصبي .

عصير العرائس

البقدونس + الكرفس + فص ثوم … + برتقال أو جزر لطعم اللاذع >> يعني للي مايقدر يستحمل الطعم
هذا العصير سحرى للاشراقة

خليط الشباب الدائم

5 حبات جزر متوسطة +أربعة أغصان بقدونس + وملء اليد سبانخ + وملء اليد كرنب +وحبة بنجر + فص ثوم مقشر
تعصر الخضار كلها في العصارة (ايضا ماجربته)
ويعتبر ايضا من افضل العصائر الخضراء

صوره للكرنب .. أو الملفوف
خليجية

صوره للبنجر .. أو الشمندر
خليجية

المقدار اليومي الموصى به علميا هو شرب 2 كوب عصير أخضر
يعني اختاري اللي يناسبك من اللي ذكرته
طبعا كلي ايضا سلطه ايضا عشان تستفيدي من الالياف

بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك بإذن الله

سامحوني على الاطاله أتمنى موضوعي ينال اعجابكم
منقول من أختي " فنانه مررره" مع تعديل واضافه الصور لعيونكن ^^

أختكم مريوومه

خخخخخخخخخخ .. استغفر الله جت حخخخ بس بطبق شو ورايه خخخخ ,,
شكرررررررررن حبيييييييبتي

مشكووووووووووووووووووره حبيبتي على العصاير المفيده
وفعلا عصاير الخضروات وايد وايد تخلي البشره منوره ونديه ……وممكن الاحتيال على الطعم باضافة عصير الجزر أو التفاح والبرتقال يعتبر احسن لانه يحتوي على فيتامين سي المانع للأكسده يعني بيحفظ المواد اللي في الخضار واللي تتلف بسرعه

البارحه كنت ملانه من الشاي الاخضر كل يوم كل يوم والجو حر وبغيت شي بارد
سويت عصير الجزر ويا البقدونس وفعلا الجزر بزياده يخفف من طعم الخضار اللي شوي كريه

لللللللللللللللللللللللللللللللللللللرفع

يسلموووووووووووووووو

لللللللللللللللللللللللللللللللرفع

معروف فوائد العصير الاخضر بس مشكلتي جبدي تلوع من هالاشياء ما اتحملهن موووووووول

اقراص الشاى الاخضر سر الرشاقه

——————————————————————————–

السلام عليكم ورحمة الله يا بنات
قرات خبر وجيت جرى علشان ابلغكو عسى ربى ينفعنى وينفعكو بيه

يرغب جميع الناس فى البحث عن وسيله فعاله وامنه لاستعادة الرشاقه حتى يستطيعوا التخلص من الاثار السلبيه للسمنه من ارتفاع الضغط وزيادة الكوليسترول فى الدم وخشونة والام المفاصل بالاضافه الى الشعور بالضغط والاجهاد من اقل مجهود وقد اكتسبت اقراص خلاصة الشاى الاخضر درجه عاليه من الاهتمام العالمى وذلك لنتائجها المبهره فى انقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمه فى مناطق البطن والفخدين
نتيجه للتاثير الفعال لاقراص خلاصة الشاى الاخضر فى زيادة حرق الدهون من القناه الهضميه بالاضافه الى تقليل الشهيه الى الحد الطبيعى ولذلك اصبحت صورة الرشاقه مرتبطه باقراص خلاصة الشاى الاخضر بعد عدة سنوات من استخدامه وشعور كل من يستخدمه بالسعاده عند الوصول للوزن المثالى ولذلك ينصح الاطباء بتناول اقراص خلاصة الشاى الاخضر قرصين قبل الافطار بنصف ساعه
منقول
بنات بتعرفو وين ممكن الاقية بابوظبى
او في حد سمع عنة اي معلومات بليز لاتطنشونى لانى نفسي الاقية وعلى فكرة الة اكتر من اسم

اول مره اسمع عنهـا

ان شاءالله البنـات يفيدونج

^_^

بتلقينها ف الصيدليات

شي ف الصيدليه الي ف الفستفيل سيتي ف دبي

مشروب الدكتور ب اوز الاخضر

المشروب الأخضر السحري لدكتور أوز Dr. Oz

( نعيد نشرها لطلب من أصدقاء الصفحة وللفائدة)

هل أنت خائف الشيخوخة ؟
هل تجد نفسك متثاقلاً لسحب نفسك من السرير في الصباح؟
و بهتان البشرة و أنت في منتصف الشباب ؟
و إذا كنت تعاني من انخفاض الطاقة و التعب، لستم وحدكم. وأنا أعلم
الحقيقة و حسب التقارير هي أن أكثر من نصف السكان يشعرون بالتعب في كثير من الأحيان،
و ما يصل الى 80٪ من النساء في سن انقطاع الطمث يقولون أنهم تعبوا أكثر من مرة

ما عليك سوى شرب : "الشراب الأخضر " وهوالموصى به بشدة من الدكتور الشهير أوز : شراب لذيذ و ذو فائدة عالية من خلال الفيتامينات التي يحتويها

و هذه مقـادير الشراب :
نصف كوب سبانخ
نصف كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس أو ساليري و هو ما يعرف بالكرَفْس
قطعة زنجبيل بحجم أصبع الابهام تقريباً
بإمكانكم إضافة جزرة أو أية نوع من الخضار إن أحببتم
الطريقة كالتالي :
توضع جميع المقادير في الخلاط المخصص لتحضير العصير مع إضافة مكعبات الثلج أو ماء بارد كاي عصير اخر و تشرب على الريق يوميا لنتائج أفضل.