التمارين

السلام عليكم خواتي ريلي مسجل ف نادي عسب يمتن ويباني اسويله كل يوم وجبه ريوق ووجبه بعد التمرين ومحتاره ماعرف شو اسويله اقترحوا علي اكلات… اقرأ المزيد »وجبات بعد التمارين

هلا بنات اشحالكم حبيت استفسر عن التمارين اللي تساعد على نزول الجنين الميت من الرحم او اللي تساعد على نزول الدورة و في فترة النفاس… اقرأ المزيد »التمارين و الاشياء اللي تساعد ع تنظيف الرحم

مرحبا بمن تتفضل وتساعدنى انا لى مدة ادور على مختص فى التمرينات الرياضية ممكن تد لونى عليه اي على عنوانه فى النت او اى موقع… اقرأ المزيد »مساعدة: مختص في التمارين الرياضية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كشفت الأبحاث التي اجريت حديثاً أن نصف ساعة من التمارين في اليوم تكفي للحفاظ على الرشاقة والصحة، بهذه الطريقة لا… اقرأ المزيد »ماذا تفعل نصف ساعة من التمارين في اليوم؟

قال باحثون أستراليون، إن ممارسة الأطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن للتمارين الرياضية، يمكن أن يسبب ضغطاً على أقدامهم التي لا تزال في طور… اقرأ المزيد »نصيحة أسترالية التمارين تؤذي أقدام الأطفال البدناء

التمارين الرياضية تخفّف اضطرابات القولون عند المرضى‏ ذهب باحثون سويديون الى أن زيادة النشاط البدني الروتيني يمكن أن يساعد في تحسين أعراض اضطرابات القولون. كما… اقرأ المزيد »التمارين الرياضيه تخفف اضطرابات القولون عند المرضى

إن متعة التحليق في الفضاء وروعة الاسترسال وإمعان النظر في الأجواء المحيطة بالطائرة أو تلك التي تكون على بعد، أو حتى التفكير الهادئ في أغراض… اقرأ المزيد »التمارين الرياضيه أثناء السفر

ممارسة التمارين الرياضية بعد الطعام تخفف الوزن لندن 19 جمادى الاولى 1445ه الموافق 5 يونيو 2024م واس كشفت دراسة طبية جديدة أجراها علماء بريطانيين أن… اقرأ المزيد »ممارسة التمارين الرياضية بعد الطعام تخفف الوزن

السلا عليكم صبحكم اله بالخير يابنات… بنااات انا صارلي زمان ماشارك بس ادخل اقرا واطلع …بناات انا قبل سنتين وصل وزني 73 وانا طولي 164… اقرأ المزيد »ببدا الريجيم والتمارين من اليوم ان شاءالله