الوسم: الجسدية

..

تجد من يقطع آلاف الأميال، وينفق مئات الدنانير، ليغطس ساعات في حمامات مياه معدنية يقال إنها تمنح الصحة والعافية.
وتقرأ عن ملايين الناس الذين يلتهمون أقراص الفيتامينات طلباً للقوة والصحة, ووقاية من الأمراض والعلل. وتشاهد كثيرين يجرون في الشوارع للمحافظة علي لياقة أبدانهم ووقايتها من البدانة التي تقف وراء كثير من الأمراض.
هؤلاء جميعاً يذكرونني بقول الشاعر :
كالعير في البيداء يقتلها الظما***** والماء فوق ظهورها محمول
إنهم جميعا يبحثون عن صحة أبدانهم، وصفاء أذهانهم، وطمأنينة أرواحهم خارج بيوتهم، مع أنها موجودة داخلها، وفي غرفة واحدة منها خاصة .. هي غرفة النوم.
لقد تتالت الدراسات الحديثة التي تؤكد أن المعاشرة الزوجية الناجحة تمنح الجسم صحة وعافية وقوة ومناعة. ولأن كثيراً من الناس غافلون عن هذه المنافع الصحية العظيمة التي تقبع في غرفة النوم.. هذه دراسات، لعل الأزواج يشربون من الماء الذي في بيوتهم.. فلا يقتلهم الظمأ!
الاحتضان وليس التفاحة
وأبدأ بالدراسة التي قامت بها الدكتورة فيرتون كولمان ونشرها في المجلة الطبية البريطانية وأكدت فيها أن الاحتضان – وليس التفاحة ـ كل يوم، يبعدك عن مراجعة الطبيب ألف يوم
بل أن دراستها أكدت أن الاحتضان ليس وقاية فقط، وإنما هو علاج أيضا، ونصحت إدارات المستشفيات بتزويد غرفها الخاصة بأسرة مزدوجة، وذلك لإفساح المجال للأزواج بالبقاء إلي جانب زوجاتهم في حال مرضهن، وذلك لتوفير الحب والحنان والاحتضان، مما يساعد علي سرعة الشفاء من المرض ، وهذه أبحاث علمية أخري تؤكد أن ممارسة الجنس بانتظام وتوازن تخفف من آلام الجسم وتزيل التوتر النفسي وتحسن الصحة بشكل عام.
صحة جيدة = جنس أفضل
فقد قال تيد مكلفينا عالم الجنس ورئيس معهد الأبحاث المتطورة في النشاط الجنسي الإنساني في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة:
الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم يتمتعون بصحة جسيمة ونفسية أكثر من غيرهم و مكلفينا يجري أبحاثه وتجاربه حول كيمياء انعكاس النشاط الجنسي الإنساني طوال ثلاثين عاماً.
ويجري مكلفينا تجاربه علي مستقطر جديد أنتجه من نباتي الشوفان والشعير يحافظ علي توازن الهرمونات التي يفرزها جسم المرآة وقال: إن النتائج الأولية لتجاربه إيجابية جداً.
ويضيف: إن احتفاظ المرأة بكميات متوازنة من هرمونات معينة ضروري جداً لبقائها في صحة جيدة، وإن زيادة نسبة هرمون معين في جسمها، أو قلة هرمون آخر، يمكن أن تترك تأثيرا جسدياً معاكساً، حسب طبيعة المرأة ونوع الهرمون، وإن المرأة التي تتمتع بنسبة هرمونات متوازنة تكون أكثر ميلاً إلي ممارسة الجنس، وأكثر رضي عن حياتها الجنسية.
ويختم مكلفينا عرض نتائج دراساته بقوله: إنها حلقة واسعة، فإذا كنت سعيداً في حياتك الجنسية فستكون سعيداً نفسياً ،وإن الحالة النفسية تؤثر بالتأكيد علي الحالة الجسدية، وإن الصحة الجيدة تقودك إلي ممارسة الجنس أكثر.
والاهتمام بالمعاشرة الزوجية هو الخطوة الأولي لصحة جيدة حسب دراسات أخري، فالإضافة إلي المتعة الجسدية والنفسية التي يشعر بها الإنسان من ممارسة الجنس هناك فائدة أخري للجنس وهي أنه يقضي الآلام الجسدية، فقد وجد الباحثون أن النساء اللواتي يجرين الإثارة الجنسية، ويتمتعن بها، يشعرن مباشرة بانخفاض واضح في نسبة الآلام التي كن يعانيها في أجزاء مختلفة من أجسامهن ،فقد توصلت باحثتان، إحداهما الطبية النفسية جينا أولجا مؤلفة كتاب المرأة المتمتعة بالمعاشرة الزوجية والأخري هي الدكتورة بيفرلي ويبل طبيبة الأعصاب والباحثة في التربية الجنسية في نيو جرسي بالولايات المتحدة إلي النتيجة نفسها ، فقد توصلت أولجا إلي أن تأثير المعاشرة الزوجية حين تصل إلي نهايات الأعصاب تخنق نبضات الألم التي تتركز في تلك المناطق.
غرفة النوم عيادة طبية
وأجرت الدكتورة مارثا جروس وهي طبيبة ومحللة نفسانية متخصصة في المعاشرة الجنسية في العاصمة الأمريكية واشنطن، مقابلات مع مئات من النساء، وخرجت منها بنتيجة واحدة ومؤكدة وهي أن النساء اللواتي يتمتعن بحياة جنسية جيدة وسعيدة هن صحيحات جسدياً ونفسياً.
وبعد، فأننا نستطيع أن نقول إن غرفة النوم عيادة طبية لكل زوجين، فيها وقاية لهما، وعلاج لأوجاعهما، شفاء لكثير من أمراضهما، فليحرصا علي ان ينظرا إليها نظرة أكثر إيجابية، وأن يتذكرا أن معاشرتهما ليست سبباً للمتعة فقط بل للصحة والعافية أيضاً.
ولنطلق شعاراً جديداً نقول فيه: احتضان زوجي كل يوم يبعد المرض عنا ألف يوم.
اشبعوا عواطف زوجاتكم
لقد وهب الله المرأة عاطفة جياشة تتفجر أنوثة ودلالاً، تحنو بها علي أولادها، وتلصقها بزوجها حتى يكون بمثابة أبويها، تغريها الابتسامة، وتسحرها الكلمة الطيبة ، ناهيك عن الاهتمام بشؤونها وتلمس حاجاتها، وتدليلها ، حتى يخيل إليها أنها الشخص الوحيد الذي يملأ كيان الزوج ويكون لها كما تكون له.
وتزداد حاجتها الماسة لجرعات أكبر من ذلك عندما تنجز عملاً أو تتقن طبقاً، وما إلي ذلك حتى تحس أنك تحبها وتحب عملها وما تبذله من أجلك.
وإن من الحمق بمكان أن يدع الرجل تلك المشاعر دون دغدغة، وتلك الكنوز دون تنقيب، وإن مفاتيحها لسهلة ميسرة لمسة حانية.. وتربيت علي الكفتين.. وكلمات تتقاطر عسلاً.. ووجه بشوش.. وقبلة حارة وإن في غرفة النوم من ذلك العجيب، إذ يكثر تشكي كثير من الزوجات من إهمال أزواجهن لهذا الجانب ، ووصفهم بالأنانية المفرطة.
وما ترك ديننا الحنيف شاردة ولا واردة إلا بينها ووضحها، فقد ورد في الأثر، لا يقعن أحدكم علي امرأته كما تقع البهيمة، ليكن بينهما رسول.. وفُسر ذلك بالقبلة وفي حديث آخر إذا جامع أحدكم زوجته فليصدقها، ولا ينزع حتى تقضي حاجتها.
وللمداعبة تأثير عجيب في تهيئة الزوجين واستعدادهما وخصوصاً الزوجة، وراحة النفس، وسرور القلب, وزرع الود، وطرد الهم والغم والبعث علي النشاط والحيوية، إضافة إلي تحصيل مرضاة الرب، إذا صاحب ذلك نية معقودة.

بنات منو زوجها ما يحترمها ؟؟؟

ما اقصد الضرب،،،،

ما يحترم تفكيرها ولا أراءها ولا يسمعها يوم تتكلم وكله يقاطعها وما يحترم تدبيرها لمنزلها وكله يسخر منها ويهمشها …

ما يخبرها بأي شي يسويه ويسري كل شي من ورآها،،،

بنات شو الحل مع هالنوعية من الأزواج؟؟؟

وبعد شهر خبريني عن حياتك وانا علي يقين تام سوفي تكوني أسعد المخلوقات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأحلام الملونة

لو الآنسان يستغفر أكثر مما يشتكي لوجد راحته قبل أن يشتكي —-

سورة البقرة كنز من كنوز الله لنا جربي الألتزام بها ولا تتركيها وبدل ما تنشغلي بعيوب زوجك فرغي ساعة لهذة السورة العظيم

وبعد شهر خبريني عن حياتك وانا علي يقين تام سوفي تكوني أسعد المخلوقات

ادري اني أزعجتك لشكواي المستمرة من زوجي ،،، ولكن سكوتي وتجاهلي مخلي حياتنا مملة ما فيها أهداف مشتركة،،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأحلام الملونة

لو الآنسان يستغفر أكثر مما يشتكي لوجد راحته قبل أن يشتكي —-

سورة البقرة كنز من كنوز الله لنا جربي الألتزام بها ولا تتركيها وبدل ما تنشغلي بعيوب زوجك فرغي ساعة لهذة السورة العظيم

وبعد شهر خبريني عن حياتك وانا علي يقين تام سوفي تكوني أسعد المخلوقات

سلامي عليج والله كفيتي ووفيتي
لو كل وحده فينا تنشغل بنفسها وبدينها بدال لا تحاسب ريلها وتحطه تحت المجهر جان نحن بخير صح في بعض الرياييل يقهرون وما ينقدر عليهم بس الله اقوى ورحيم بعباده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التورمالين

الله يعين الحرمه على هالنوعية من الزوج ، أنا ما أعرف كيف التعامل مع هالنوع من الأزواج بس أعرف إنه إنعكاس للي في داخله يطلعه في غيره ، في زوجته ، يحس بالنقص والدونيه و ما عنده إحترام لنفسه ولا للأخرين ، هو يقاعد يستفرغ إللي فى داخله و يطلعه على زوجته ، والزوجه ما لها دخل لأنها شخصيته هو مب هي

تحليل اقرب للصح

من حياتنا لله فلا نعلي أمر عن رب العباد

بنات حبيت احطلكم تجربتي الشخصية مع هالمرض الشرير والله اني ما أبالغ عشان انقذ اي وحده قبل لا يتغلب عليها وهيه مب عارفة لأنج يوم تعرفين حقيقته تغلبينه لكن يوم ما تعرفينه يغلبج وجهلنا فيه هو سر تغلبه علينا

السالفة وما فيها الله يسلمكم كانت حياتي مستقر ومريحه ومستانسة وماعندي اي مشاكل الحمدلله ومركب حياتي يسير بخير بدون معكرات وانا كانت عندي الآم قديمه في الكتف وهاي الام عاديه مالها اي ارتباط بالمرض موضوعناصرت يوم ايي انام احس ان صدري مضايق ومب قادرة اخذ نفسي كامل وشةي شوي تقبضني رعشة بجسمي وفيني مثل حالة الحوف يعني مب رعشة برد وتاخذلها فترة وتروح بس كانت بليل المهم طنشتها كالعاده عندي مشاكل بسيطه في النظر فكانت تسبب لي الآم راس وهذا بعد عادي بس بعدين دخل الشيطان اعوذ بالله منه وصار يوسوس لي اكيد سببه مرض خطير مره كنت اطنش ومره اسمع وعلى هالحالة لين ماصارت الأفكار ما تفارقني واي مكان كنت افكر فيه كنت اتألم منه مجرد التفكير فيه ليش لأن صار عقلي مرتبط بجسمي ويتحكم فيه مجرد ما افكر لدرجه لو اقولكم اني يوم افكر انه قلبي يدق بسرعه كنت القى قلبي يدق عاد هذا كل وانا بعدني ما اعرف شو فيه صار الآم الكتف العاديه اللي فكرت وايد فيها صارت تصاحبها حراره انا اللي احس فيها بس اللي يلمسني يلقاني طبيعية وشوي وهاي البداية مالي المهم صرت احس بلوعه ما اقدر اكل والنوبة الرعشه صارت تصيرلي بشكل يومي كل ما ايي ارقد احس اني بموت وامتنعت عن شرب الماي لين صارلي جفاف طبعا هذا كله وانا احوط من دكتور لين دكتور وكل التحاليل طبيعية ومن مستشفى لين مستشفى وامتنعت عن الطعام والشراب ونزلت خلال الأيام اللي انقطعت عن الطعام والشراب 10 كيلو وصابني جفاف وطبعاً هذا مصحوب بضيقة الحاطر كلة اصيح ومب قادرة اتكلم وبعدها صرت عايشه مثل واحد حاطينه في قفاعة اسمع بس فاقد التواصل مع الناس كيف انا روحي ما ادري اللي متعودين علية اني رماسة ما اسكت انصدموا يوم شافوني قاطعه التواصل وفوق هذا كله ارفض الدواء والحرارة صارت ماسكة جسمي كامل كنت اقولهم انا احترق اقعد اشوف ايدي وريلي وجسمي لكن اللي حوالي عادي ومره كنت سايره لدكتور باطني وهو اللي نصحني بالنفسي بعد ان اطلع على تحاليلي وأتأكد انها طبيعية في البداية ريلي تردد خايف علية من كثر ما خذت ادويه مالها داعي عند كل دكتور اروحله
المهم رحنا لدكتور النفسي وسألني عن كل الآعراض اللي صابتني وكل ما يسألني اقوله هيه فيه صارلي ايوا نعم قالي هذا هو الإكتئاب وعلاجه موجود وكنت مب مصدقه انه المرض اللي عندي له علاج واخيراً بلقى الحل والعلاج وعطاني الأدويه وطلعت البيت وبعد كان لازال فيه تردد وعدم ثقة يعني مازلت اعاني اعراض المرض والمهم بعدها بيومين زادت حالتي سوء واضطوا يدخلوني المستشفى عشان اخضع للعلاج تحت المراقبة الطبيه المهم دخلت وبتردد شديد من زوجي اللي كان رافض دخولي المستشفى النفسي والبقاء فيه بروحي قال للدكتور انا بخذ اجازة وبجابلها وبتابع ادويتها بس ماتم هنه بروحها قاله مافيه فايده هيه كانت عندك بالبيت وحالتها ساءت المهم حطوني بالمستشفى وادويه ومهدئات تدريجية للزيادة وبعدين درجوها للنقصان مع ادويه علاجيه وادويه تساعد على النوم طبعاً مع جلسات مع الأخصائيات شوي يسولفون ايبون لي مجلات كتب يعني يشغلونا شوي على رياضه المهم كملت اسبوع وريلي طلب خروجي واكمل علاجي في البيت تحت اشرافه وطبعا طلعت وطول هالفترة ومن بدايت مرضي كانت معايه اختي اللي كانت اتابع ولدي وعيالي لأني انا مريضه وريلي معايه والعيال على الله وعليها ماقصرت المهم لما طلعت من المستشفى صارتلي النوبات بس ريلي ويايه ساعدني ترى على فكرة وايد مهم انج تلقين اللي يوقف وياج عشان تتخطين صعاب هالمرض وتميت على مهدئات مخففه لمدة شهرين لين اقطعوها بالتدريج وبعدين المنوم بعد قطعوه بعد المهدئات بشهرين تقريبا واستمريت على دواء واحد وهو( السيبراليكس ) اللي لين الحين استخدمه حبة وحده باليوم وصاري الحين سنتين استخدمه وظيفته يضبط معدل هرمون السيروتوتين في المخ قريت وايد عنه والحمدلله انا اليوم طبيعية امارس حياتي بشكل طبيعي وتخلصت تقريبا من كل الأعراض الفضيعه اللي ما اتمناها لأحد وقلت في نفسي اني لو اقدر اساعد اي حد قبل يدخل دوامت الإكتئاب وما يقدر يطلع منها
وبعد عرف أشياء من تجربتي مرضى الإكتئاب ليش ينتحرون مب ضعف ايمان لا مخهم وتفكيرهم يقودهم وهذا انا وصلت له لكني رجعت في الوقت المناسبوتدرون متى وصلت له يوم كنت احس بالحررة بجسمي كنت اتخيل نفسي راح اشتعل بعد اشوي كنكم تقولون بترول يمشي بجسمي مب دم وكنت اتعذب من هالألآم وقب صرت ادعي الله يارب تاخذني طبعاً المريض والانان بطبعه عجول فيفكر انه هو يتخلص من نفسه مدام الله ما استجاب له اخذه
وانا لو كنت اعرف كان ممكن اتجاهله وانساه بس لآني ما اعرفه ركزت معاه لين انحبست داخلة وطلعت منه بالأدويه لكن غيري يقدر يتجاوزه بتجاهل اعراضه
هاي قصتي حبيت اخبركم فيها عشان الكل يستفيد وبعيد الشر عنكم قبل الدخول في متاهاته
واي استفسار انا حاضرة على العام والخاص عشان الكل يستفيد

بعد بغيت انصح البنات اللي يعانن من بعض هاي الأعراض ترى زيادة نشاط الغدة الدرقية تسبب الرجفة والخوف والضيق وهاي بعد اكتشفتها خلال رحلتي المرضية يعني سوا تحليل لهرمون الغدة الدرقيه اولا

الله يحفظج و يخليج حق ريج و عيالج ان شالله
ومشكورة على المشاركة

حلو الواحد يشارك الناس

تبين الصدق .. صار عندي وعي في موضوع الاكتئاب ..^_^

تسلمين عزيزتي