عندي استفسار بخصوص نزول الدورة لانا هذا الشهر نزلت علي بس يومين و انقطعت من اصل خمس ايام مع العلم انا دورتي هب منتظمة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت الي مرت شرات حالتي اطمني ؟؟؟
اترياكم
الدورة كان لازم أتيني من ثلاثة أسابيع وتأخرت وما ييت ومانزل غير إفرازات بيضا ،،
وسويت فحص منزلي وطلعت مب حامل ورحت المستشفى وسويت فحص دوم وطلع الهرومون أقل من 5 يعني مب حامل ،، ومب عارفه شوه أسوي ؟
رحت مستشفى الكورنيش ولاعت جبدي وأنا أتريا الدكتورة ، أبا أسوي سونار أقطع الشك باليقين ،، وطاف الوقت وما جفت الدكتورة لاني تعتب وظهرت وتموا بتفلسفون وقالوا لازم موعد ولعوزه بس من الدكتورة ! ،،
بنات خاطري أحمل هل في حد صارله نفس موقفي وطلعت حامل ؟؟؟
بس انتظري وخلي الدوره تنزل طبيعي يمكن يبين لج بعدين …
نصائح قبل الدورة الشهرية
قبل بدء الدورة الشهرية (الطمث) تنتاب المرأة بعض التغيرات والاضطرابات، إلا أنها لا تعرف السبب الحقيقي فى حدوث مثل تلك التغيرات، ولا طرق التعامل معها، مما يعرضها للكثير من المشكلات النفسية والجسمانية الضارة.. لذا نقدم لك بعض النصائح للتعامل مع تلك الأعراض والتي تشمل :
1- التقليل من تناول السكريات والأملاح منعاً لحدوث انتفاخ زائد.
2- الامتناع خلال هذه الفترة عن تناول المخللات والمكسرات المملحة.
3- الاكتفاء بفنجان أو اثنين على الأكثر من القهوة أو الشاي يومياً؛ لأن المنبهات تزيد من التوتر العصبى.
4- تناول الخضراوات الطازجة والسلطة الخضراء.
5- تناول الفيتامينات والمعادن في علاج بعض هذه الأعراض، حيث تساعد الفيتامينات والمعادن التالية على ذلك:
أ- فيتامين بى6، مائة مجم، يساعد على تخفيف الإحساس بالتعب والاكتئاب.
ب- فيتامين إي حوالى 400 وحدة يخفف من ألم الثديين.
ج- الكالسيوم 1000 مجم، يساعد في تخفيف الانتفاخ والاكتئاب والآلام المنتشرة في الجسم.
د- الماغنسيوم 400 مجم، يساعد في تخفيف الألم واحتباس السوائل في الجسم ويساعد على تحسين المزاج.
6- عدم الإكثار من منتحبات الألبان.
7- التوقف عن التدخين.
8- ضرورة استخدام زيت أو زبد دوار الشمس لأنه قليل السعرات الحرارية.
9- الحرص على وجود الخبز الأسمر والحبوب على مائدتك، واللحوم الحمراء مفيدة، وإن كان يفضل تناول الأسماك والدواجن.
10- ممارسة الرياضة بانتظام تقلل من الأعراض الصعبة للدورة الشهرية .
11- عند إحساسك بالإحباط والتوتر يجب الخروج والتنزه قليلاً.
لا ينبغي عليك غسل شعرك أو جسمك أثناء الدورة الشهرية
غير صحيح! البعض من الفتيات تفرز أجسامهن كمية كبيرة من العرق أثناء الدورة الشهرية، فليس هناك سببا يحول دون أن تحافظي على نظافتك واحساسك بالانتعاش
ينبغي أن تستريحي دائما أثناء الدورة الشهرية
استمعي إلى احتياجات جسمك وأفعلي كل ما يجعلك تشعرين بارتياح. فالدورة الشهرية ليست عذرا لتكاسلك، فإن عمل القليل من التمارين الخفيفة له آثر فعال في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
يقصد بأعراض ما قبل الدورة الشهرية تلك المجموعة من الأعراض التي تعاني منها بعض الفتيات قبل أسبوع أو أكثر من ميعاد الدورة الشهرية . وتزداد حدة تلك الأعراض قبيل الدورة ولكنها تختفي أثناءها . وتؤثر تلك الأعراض على الجسم والمخ معا، ويمكن أن تتفاوت حدتها بشكل كبير من فتاة لأخرى . ومن بين الأعراض الطبيعية :
• الأوجاع
• آلام بالنهدين
• الصداع
• آلام الظهر
• الانتفاخ
• تقلبات مزاجية
• اكتئاب بسيط
• تغيرات في الشعر والبشرة
الهرمونات . ترتفع وتنخفض معدلات الهرمونات في الجسم أثناء الدورة الشهرية . ولهذا تؤثر على المخ وعلى الإشارات التي يبعثها للجسم والتي يمكن أن تسبب أو تساهم في حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية .
كيمياء المخ . يقول بعض الخبراء إن النقص في كيمياء المخ وفي مادة السيروتونين يؤدي إلى الشعور بأعراض ما قبل الدورة الشهرية، وفي الحالات الشديدة يسبب اكتئابا .
مشكلات الغدة الدرقية . إذا كنت تعانين من قصور في أداء الغدة الدرقية لوظيفتها فستحدث لك أعراض مشابهة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية – لذا تأكدي من طبيبك أن يضع يده مباشرة على موضع المشكلة .
القصور في الفيتامينات والمواد المعدنية في الجسم . من المعتقد أن يؤدي تناول فيتامين ( ب 6 ) وفيتامين ( د ) وبعض المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم إلى التخفيف من حدة أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لذا يُنصح باستخدام مكمل غذائي يومي إذا ما كنت تعانين من آلام حادة .
نادرا ما تعاني بعض الفتيات من أعراض ما قبل الدورة الشهرية، ولكن إذا لم تكوني محظوظة مثلهن، ابحثي عن نصيحة للتخفيف من حدة تلك الأعراض .
النظام الغذائي . حاولي اتباع نظام غذائي متوازن . ومن النصائح المفيدة، تتجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافين والكحوليات، وتأكدي أنك تتناولين قدرا كافيا من الحبوب والفاكهة والخضروات .
التمارين الرياضية . لا تتكاسلي عن ممارسة الرياضة – فالرياضة تحسن حالتك المزاجية لتنامي كالأطفال .
النوم . حاولي أن تنامي ثماني ساعات كل ليلة .
الضغط . تجنبي المواقف المستفزة، وتأكدي من تخصيص وقت كبير للراحة والاسترخاء . خذي حمّاما، ومارسي رياضة اليوجا أو استمعي إلى الموسيقى التي تفضلينها لكي تشعري بالراحة
المرحلة الأولى
من اليوم الأول إلى اليوم السابع: وهي فترة الحيض Menstruation وتتميز بنزول الدم من المهبل وهو ما يعرف بالحيض أو العادة. وتفقد المرأة حوالي ثلاث أوقيات ونصف الأوقية أو حوالي 100 غرام، من الدم مع بعض الانسجة المنقشعة من جدار الرحم، هذا بالاضافة الى بيضة غير ملقحة.
وغزارة نزول الدم لا علاقة لها بشكل جسمك أو حجمه، بل تتحكم فيها العوامل الوراثية. وتلاحظ معظم النساء أن النزف يقل لديهن بعد حوالي ثلاثة أيام. وفي هذه المرحلة بالذات تبدأ بيضة أخرى في المبيض بالنضوج.
ماذا يحدث لك؟
* قد تنتابك رغبة ملحة في تناول الحلويات لا سيما الشوكولاته، فكلي منها باعتدال. ومع انها تحتوي على معادن مهمة تساعد على رفع مستوى هورمون السيروتونين Serotonin وتفيد قلبك، لكن انتبهي ايضا الى وزنك.
* تكون بشرتك في هذه الفترة حساسة وأكثر عرضة لظهور البقع والطفح.
* لمعلوماتك فإن هذا هو أسوأ وقت في الشهر لازالة الشعر (لأن بشرتك تكون حساسة جدا في هذه المرحلة).
* قد تواجهين صعوبة في الخلود للنوم ولربما تكون لياليك غير مريحة. خذي حماماً دافئاً قبل النوم ليساعدك على الاسترخاء.
* قد تشعرين بالتعب والتوتر وحدة الطبع. وبوسعك مقاومة هذه الحالات بمزاولة النشاطات الرياضة المعتدلة مثل المشي. وهذه الممارسة تخفف تشنجات عضلة الرحم. كما ان خفض استهلاك القهوة والأغذية الدسمة والسكرية يخفف تشنجات عضلة الرحم.
* يلاحظ انه في هذه المرحلة يرتفع مستوى الادراك والمهارات العملية مثل مهارةالحياكة والرسم وما شابه.
* يوصي الأطباء بضرورة استعمال المناشف الصحية لحماية جهاز التناسل من الأمراض.
المرحلة الثانية
من اليوم الثامن الى اليوم الرابع عشر: مرحلة ما قبل الاباضة Pre-Ovulation يبدأ مستوى الهورمون الانثوي «الاستروجين» بالارتفاع مع اقتراب موعد الاباضة عندما تنطلق بيضة من احد المبيضين. وتكونين في هذه المرحلة في أعلى درجات الاخصاب. وتكون درجة حرارة جسمك اعلى قليلاً.
ماذا يحدث لك؟
* قد تظهر عليك مشاعر الغيرة الزائدة.
* ربما تشتكين من وجع في الجانب الأيمن أو الأيسر من أسفل البطن. وقد يستغرق بين بضع دقائق الى بضع ساعات.
* و هي الفتره المناسبه للاخصاب فإذا كنت تخططين مع زوجك لتكوين أسرة فهذا هو الوقت المناسب.
* تلاحظين ظهور افرازات لزجة صافية تتسرب من المهبل. ووظيفة هذه الافرازات هي توصيل الحيوانات المنوية نحو البيضة لتلقيحها.
* تكون المهارات اللفظية والذاكرة لديك في أعلى مستوى لها.
* تشعرين وتبدين متألقة وفي وضع نفسي ممتاز عموماً.
المرحلة الثالثة
من اليوم الخامس عشر الى اليوم الواحد والعشرين ـ ما بعد الاباضة Post-Ovulation: تنتقل البيضة في هذه المرحلة عبر أحد أنبوبي «فالوب» نحو بيت الرحم وينخفض مستوى هورمون الاستروجين بينما يرتفع مستوى البروجستيرون.
ماذا يحدث لك؟
* ربما تظهر في هذا الوقت المبكر جداً أعراض الحالة المعروفة بتوترات ما قبل الحيض PMS، (Pre-menstrual Syndrome)، وأبرز اعراضها تقلب المزاج مع انتفاخ الجسم الناتج عن انحباس السوائل.
* من النصائح المهمة في هذه الفترة شرب الماء بكثرة للتخلص من الغازات المنحصرة في البطن.
* تناولي وجبات طعام غنية باللحم والكاربوهيدرات والخضار والفاكهة لكي تحصني صحتك مسبقاً قبل موعد نزول الدم المقبل.
* كافحي الألم بالمسكنات مثل حبوب «باراسيتامول» والسوائل الساخنة مثل الشاي وحساء الخضار.
المرحلة الرابعة
من اليوم الثاني والعشرين الى اليوم الثامن والعشرين، ما قبل الحيض Pre-menstrual:لا يزال مستوى هورمون البروجستيرون في ارتفاع متواصل خلال هذه الفترة.
ماذا يحدث لك؟
* قد تشعرين بحدة في الطبع وكآبة وصداع ورغبة في البكاء ووجع في الثديين وارتباك. وهذه من اعراض (توترات ما قبل الحيضPMS).
* يزداد حبك للطعام وخاصة الخبز والرز والشعيرية والفطائر والشوكولاته. وربما يكون هذا دليلا على انخفاض سكر الدم. وعليك تحسين التوازن الغذائي في جسمك بتناول الخضار والفاكهة والبقول والعدس ومنتجات الحبوب بنخالتها مثل الخبز الأسمر والرز الأسمر.
* في هذه الفترة تصبح بشرتك دهنية وشعرك دهنيا.
* قد يتعذر عليك ارتداء ملابسك نظراً لانحباس السوائل في جسمك وزيادة وزنك. وقد يصل ما تحملينه من السوائل المنحبسة الى ثلاثة كيلوجرامات قبل ان يبدأ الحيض.
* تخلصي من الغازات المنحبسة في بطنك بتقليل استهلاك الملح، واكثري من شرب الماء.
* اخلدي الى النوم مبكراً ونامي وقتاً اضافياً.
* عليك بمزاولة نشاطات رياضية معتدلة مثل المشي. فهذا يساعد على قهر الكآبة وتخفيف أوجاع المعدة ويزيل الارهاق.
* لا تحاولي قيادة السيارة في هذه الفترة لأن تفكيرك مشتت.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير
خواتي الغاليات.. كم وحدة فيكن تعرف الـ بي ام اس؟
شو معناه؟
شو هي أعراضه؟
هل هو مرض؟
هل تعانين منه؟ أو تعرفين وحدة تعاني منه؟
تعالوا خلونا نتبادل معلوماتنا حول هذا الموضوع..
سبب كتابتي لهالموضوع ان في الكثير من الحريم مايعرفون شو هي متلازمة ما قبل الدورة.. ومدى شدتها.. فهي أحيانا تكون من الشدة بحيث الوحدة تحس انها مريضة جدا وماتقدر تستمر.. في حريم يكرهن رياييلهن.. في حريم مايتحملن شي من الأشياء اليومية البسيطة مثل صدعة العيال.. وعدم التحمل هذا يكون بشكل كبير بحيث انهن يحسن ان في شي غلط فيهن…!!
وعلى مر العصور يا اخواتي كانت في حريم ضحايا لهاي المتلازمة.. أدت لإنهن اعدمن نفسهن.. او انهن تطلقن من ازواجهن في أحسن الحالات.. لانهن – وهذا سبب أساسي- ماكانن يعرفن شو مشكلتهن.. وليش يتصرفن بهالطريقة!!
وهذا هو السبب اللي خلاني اكتب.. ابغي أعرف كيف البنات في مجتمعنا فهالايام.. ومدى معرفتهن لهذا الموضوع..
السبب الثاني لكتابتي هو ان في بعض النساء اللي يعرفن الأعراض ويربطنها بوقت الدورة الشهرية، يخلطن بين المتلازمة.. وبين مجرد مود غير مستقر.. أو حالة مزاجية..
وانا اعرف ان الكثير مننا.. حتى من الرياييل يعرفون هاي الحالة المزاجية… لكن اللي مايعرفونه ان المتلازمة تكون أقوى من مجرد مزاج بوايد… وهالشي يؤدي الى عدم تفهم الناس.. ممكن يقول لك.. كل الحريم مزاجهن يتعكر فهالفترة.. لكن مايعرفون ان الكثير من الحريم حالتهم تكون أصعب من مجرد حالة مزاجية!
PMS اختصار Premenstrual Syndrome أو بالعربي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
معناه مثل ما هو مبين من اسمه هو متلازمة… يعني مجموعة أعراض مرضية تظهر مع بعضها على الشخص..
وهاي الأعراض تحدث قبل الدورة الشهرية.. وأحيانا خلالها.. وأحيانا تستمر إلى نهايتها..
وهي أعراض شائعة عند الكثيرات مننا.. لكن مش كلنا تظهر لنا كل الأعراض.. ومب عند الكل بنفس الشدة..
متى ما زادت هالأعراض عن الحد اللي يسمح لنا بممارسة حياتنا اليومية بشكل طبيعي سميناها متلازمة.. أو بي ام اس..
..الأعراض كثيرة.. والكثير مننا يعاني منها أو من بعضها..
خلونا نساعد بعض ونعرف من فينا اللي نقدر نقول فيها هاي المتلازمة.. وتحتاج عناية خاصة فوقت الدورة..
وشو الأشياء اللي ممكن تساعد في تهدئة وضعها واستقرار مزاجها.. أو حتى تهدئة آلامها الجسدية إذا كانت تعاني من آلام..
عن نفسي… أنا هالأسبوع اسبوع البي ام اس مالي 
أنا اتعب وايد.. ويكون موضوع أكثر من مجرد مزاج…
وصارت لي حالات غريبة في البداية… لاني ماكنت اعرف شو فيني كانت تزيد الحالات.. لدرجة اني تميت أصيييح.. أشوف نفسي بين فترة وفترة اكون جي
لين ما كلمت خالتي – اللي هي طبيبة نفسية- وأول شي قالته لي.. لا تخافين هاي أعراض ما قبل الدورة!!
أنا ماصدقت!! مستحيل هاللي احسه يخصه بالدورة!! لكنها فهمتني وقدرت اني اسيطر ع وضعي.. وأرتاح وااايد..
وعقبها سويت وايد سيرج عالنت وعرفت وايد عن هذي المتلازمة..
والحين صايرة الحالة عندي عبارة عن أعراض.. بخبركم عنها فيما بعد
الحين اتريا من كل وحدة اتي وتخبرني هي شو تحس…
على فكرة… ممكن تكونين تمرين بحالات نفسية عصيبة وانتي للحين ماربطتي هالشي بالدورة الشهرية…
احسبي.. وطالعي متى بالضبط اتكونين تعبانة.. ومعرفتج لهالشي بتسهل عليج حالتج وايد.. 
اترياكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @مبدعه@ 
مبدعة.. حياج الله اختي.. سعيدة بتواجدج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام-مريم ام مريم
الله يكون فعونج حبيبتي…
انا اتيني حالات غريبة .. ومرة زينة ومرة شينة!!
الحمدلله ان ريلج فاهمنج.. هذا اهم شي… ان شاءالله اتزوج شخص متفهم جذي
وريلي دايما يوم اعصب يقولي يمكن هاي مالتكم بتيج …. يضحكني والله
.gif "12 (5)")
موضوعي معروف من عنوانه………انا لما تيني الدوره ماغسل شعري الا عقب 5 ايام مع اني اتنرفز من هالشي وشعري يستوي دهني مع اني اعرف غسل الشعر اثناء الدوره مب زين …..بنات خبروني متى تغسلون شعوركم ف فترة الدوره ؟؟؟؟؟؟؟؟؟عقب كم يوم بضبط؟؟؟؟؟؟؟؟وكيف احافظ على شعري ف فترة الدوره لني ماحب جيه اتم سبوع بدون ماغسل شعري لنه شعري روحه خفيف ………………..><
بغيت أسألكم الحين على اي حساب نمشي
ف بداية الحمل تاريخ الولادة ينسحب من اخر دورة
و مع السونار و تقدم الحمل تتغير القياسات
طول يعطينا تاريخ ولادة يديد يجدم عن التاريخ الاول
الحين انا تلخبطت بالتصوير عطاني 29 اسبوع و بالدورة 27
احترت ع اي حساب امشي
بليز اأفيدوني
يعني اذا دورتج 7يناير
زيدي ٧ ايام و٩ شهور
ولادتج بتكون ١٤ اكتوبر
وربي يقومج بالسلامة
بنات عندي سؤال ممكن وحدة تكون حامل وتيها الدورة بإنتظام ولمدة ثلاثة اشهر اواكثر وهي ما تدري حامل يعني يصير حامل وتيها الدورة انا مستغربة من هالموضوع سمعت وايد يصيرلهن جذي فياريت اذا اي وحدة مرت بهالشي او تعرف وحدة استوى لها جذي ارجوكم ريحوني .
الدورة الشهرية عند الرجال ( دورة القمر )
هذا الموضوع حقيقة هناك دورة شهرية للرجال
وهي ليست الدورة الشهرية المعروفة عند النساء وتسمى ( دورة القمر )
عند اكتمال القمر يكون ساطعاً ويسمى بدراً أي في أيامه 13 – 14 – 15 يصبح عندها جسم الإنسان مليء بالسوائل ويتهيج دمه
وفي هذه الحالة تكون نفسية الشخص متقلبة وغير منتظمة
* لوحظ في ألمانيا وبريطانيا وأمريكا في هذه الفترة يكثر الناس في البارات وأماكن شرب الخمر
وتزداد همجيتهم وتصرفاتهم الغريبة ( متقلبي المزاج (
فأصبحت الشرطة تستعد في هذه الأيام أكثر من غيرها تحسبا لحدوث أي مشكله ما
ثم قام احد العلماء بدراسة الحالة النفسية لدى بعض هؤلاء الناس
وأتضح إن الناس في هذه الفترة تزيد نسبه السوائل الموجودة في أجسامهم مما يؤدي إلى تصرفات غير محمودة
* وهنا تتضح الحكمة من صيام الأيام البيض ( 13 – 14 – 15 ) لان الصيام ينشط مع وجود السوائل في الجسم
* وأيضاً تتضح الحكمة من تحديد أوقات الحجامة في الأيام 17 – 18 – 19 لان في هذه الأيام يكون فيها الدم قد وصل إلي مرحله الهيجان بعدها يبدأ بالسكون
فعلى الأشخاص القياديون التريث في إصدار أي قرارات أو أعمال مصيرية في هذه الأوقات
لما لها من ردة فعل نفسية على الشخص قد يندم عليها لاحق
فسبحان الله العظيم على حكمة خلقه
خواتي ابيكم تساعدوني في آراكم انا تأخرت الدورة علي ورحت عند الدكتورة ريتشا الهندية وقالت عندي تكيس على المبيض وعطتني دواء بريموليت لمدة 5 ايام عشان تنزل الدورة وصار 3 ايام مانزلت والله خايفة ما اعرف شوي اسوي اروح لهل مرة ثاتية ولا اتريا بعد كم يوم يمكن تنزل الدورة
طرحت تاريخ 8-13 ونزلت علي الدورة تاريخ .. 9-11 .. ادري ما فدتج بس اتمنى البنات يساعدونج .. والله يعوضنا ان شاء الله ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العنابية طرحت تاريخ 8-13 ونزلت علي الدورة تاريخ .. 9-11 .. ادري ما فدتج بس اتمنى البنات يساعدونج .. والله يعوضنا ان شاء الله ..
تسلمين اختي على الرد
وربي يعوضني و يعضوج كل خير
بس حابة اعرف الدورة بشكل عام متى تعود بشكل طبيعي للمرأة بعد الاسقاط
عشان اقدر احسب لها و انتبه لنفسي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زلال2017 تسلمين على الرد
الغالية انا ما سووا لي تنظيف لان الجنين كان صغير
وقالت الدكتورة ما احتاج تنظيف
بس الكل قال لي اني راح احمل بعد الاسقاط على الطول
وبصراحة انا خايفة من هالموضوع لاني ما ابي امر بنفس التجربة من جديد
ابغي ارتاح لي فترة و بعدها ربي يعوضني خير
شكرا على الرد من جديد
