صدور الدجاج بالروب

خليجية
اليكم طريقة عمل صدور الدجاج بالروب
المقادير :

– صدور دجاج.
– ليمون .
– فلفل أسود .
– صلصلة صويا.
– 2 عبوة روب.
– مرقة دجاج.

الطريقة :

– قومى بغسل الدجاج جيداً ثم تبليها بالخل والليمون والفلفل الأسود وصلصلة الصويا وإتركيها فى التتبيلة لمدة ساعتين فى الثلاجة .

-إخلطى الروب مع فلفل أسود ومرقة الدجاج .

– أخرجى الصدور وضعيها فى صينية مغلفة بالقصدير .

– صبى خلطة الروب فوق الصدور فى الصينية وغلفى الصينية من أعلى بإحكام .

– أدخليها الفرن لمدة ساعة أو أكثر .

– أخرجيها وقدميها شهية ساخنة بجانب البندورة او الطماطم.

وبالهنا والشفا

تسلم ايدج اختي شكله حلو

بجربه ف الويك اند الياي خليجية

تسلم ايدج خليجية

لذيذ 11

تسلم ايدج

تسلم ايدج

مشكورة الزبادى فعلا حلو جدااااا مع الدجاج

تكا دياي بالروب من مطبخ انوسة ^.* لعيون وردة الورود :)

السلام عليكم حبايبي

مواعدة حبيبتي وردة الورود (( جوريتي ))احط لها طريقة

التكا

تفضلي وردتي الجميلة خليجية

بقص خشم اللي تنقل الصو …

ر هالصور صور ايديني خليجية مب

الشغالةخليجية

تكه بالروب ( طريقة ايرانية )
صدور دياي مقطع الى قطع صغيرة

زعفران مودن بماي حااااااااااااااار

ملح

فلفل اسود مطحون حديثأ

( ضروري يكون مطحون فريش )

كأس : عصير ليمون اصفر ( كبار)
خليجية
صدور دياي حسب الكمية المطلوبة او ممكن لحم طبعأ

تقطعين الصدور او اللحم الى قطع صغيرة

خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
بالاخير تضيفين الروب لازم اخر شئ عسب كل شئ ينخلط

مع بعض

عدل مددددددددددددددل

خليجية
خليجية

تغطينه عدل مدل عسب ريحته ما تطلع و لا هواء يدخله..

و تخلينه اقل شئ يوم و افضل شئ يومين كاملين و ثالث

يوم تشوينه

ممكن على الفحم

الصورة هذي من النت

خليجية

و ممكن بالفرن
خليجية

===========================

هني نفس الخلطه و لكن مع دياي بالعظام و مقطع جدا صغار

خليجية

عافيه على قلوبكم حبايبي

يمي يمي يمي
تسلم ايديج ام كتكت انا دوم اسويها الطريقة هااااي

خليجية
خليجية
خليجية

شكله روووووووووعه تسلم ايدج ^^

تسلم ايدينج الغالية
بس سؤال طرى ع بالي انتي يوم اتخطينه بالفرن بالأعواد الحشيبية ماتحترق الأعواد؟؟؟؟

يا سلام عليج

تسلم ايدج حبيبتي

يوعتيني

تسلم ايدج ..جاري التطبيق

كيــــــــــك بالروب

المقادير :-

كوب روب .. 4 بيضات.. ثلاث ارباع كوب زيت ..
كوب سكر.. ملعقة " ص " فانيليا.. كوب دقيق..
ملعقة " ص " بايكنج باودره ..

الطريقة :-

نصب كل المقادير بالخلاط ..
نضعها في الفرن بدرجة 180 درجة ..

تمنيت اشوف صوره للكيكه كيف بتصير

تسلم ايدج يا الغلا

امي كله تحط روب ف الكيك الي تسوييه
يكون ساادة ولذيذ….بس تنوع في الصوص
شوكليت….جام وبرش جوز الهند….الخ

تسلمين عيووني

كوب روب نفس مقاس كوب سكر؟؟
واااااايد سهل يبيله صراحه خليجية

يسلمووو الايادي

تسلم ايدك اختي

ممممممممم

يلا جاري التجربه

^^

ثانكس

منو جربت نخالة القمح مع الروب في رجيمياتها

السلام عليكم
بنات انا من متى ادور على نخالة القمح بس ما حصلتها ولا اعرف شكلها
بس اليوم رحت سبينيس وحصلت شي مرسوم عليه قمح بس مادري اذا هي نخالة القمح اسمه با الانجليزي wheat bran بس هل هو شكله مثل الكويكر ..؟؟؟

يقولون وااايد زين هو له فوااااااااايد وفيتامينات ويغذي وبنفس الوقت يشبع واااايد ويمزر البطن انا جربته اليوم مع روب اكتيفيا احس صدق شبعني ولذيذ وايد …

اللي يربته تخبرني من وين تاخذه ؟؟؟

والله الغالية مدري عنه
اول مره اسمع فيها هالوصفة الصراحة
اتمنى النات يفيدونج

الصراحه انا جربت بذره الكتاان وي روب اكتيفياااا

الصراااااحه يشبع

هلا الغاليه

صح انا سمعت عن هالوصفه

واعرف وحده كانت تاخذها بس ماادر لو تصورين اللي عندج

بقولج اذا هاي هي ولا لا

هي تشبع لانها تنفش في المعده والواحد يحس بالشبع

تسلمون خواتي

[IMG]خليجية[/IMG]
اللي عندي تشبهها بس انا مخلوطه مه ملح شويه وفي كراتين من سبينيس بس وين احصل الخالصه ؟

……………………