الوسم: الشخصيه

البطاقه الشخصيه لابليس ..

العشره : الطواغيث

المكان الدائم : جهنم وبئس المصير

الدرجه : فاسق من الدرجه الاولى

الاقطار : التي لا يذكر فيها اسم الله

طريق الرحله : عوجا

المجلس : السوق

اعداء الرحله : المسلمون

الدليل : السراب

شعار العمل : النفاق سيد الاخلاق

لباس العمل : جميع الالوان

زوجة الدنيا : الكاسيات العاريات

يحب من : الغافلين عن ذكر الله

يزعجه : الاستغفـــــــــــــــــــــار

كتابته : الوشم

بيته : الخلاء ، الحمام

بدايه ظهوره : يوم رفض السجود لآدم

زملائه : المنافقون

مصدر رزقه : المال الحرام

خدماته : يامر بالمنكر وينهى عن المعروف

الديانه : الكفر

الوظيفه : مدير عام المغضوب عليهم

مدة الخدمه : إلى يوم القيامه

ادعولي

منقول

يزاج الله ألف خير يا الغاليه ع النقل المفيد

هذا فيه تخبّط !
فمن ذلك :
اعتبار إبليس مدير عام ! وهذا عند الناس وصف تشريف !

واعتبار المكان الدائم : جهنم .
وهذا إنما يكون في الآخرة .

واعتبار رفيق الرحلة : الساكت عن الحق .
وليس هو وحده رفيق إبليس ، بل له رُفقة ونوّاب ، كما قال ابن القيم رحمه الله .

واعتبار أفضل عمل له : اللواط والسحاق .
وهذا العمل وإن كان مُحبوبا لإبليس ، إلاّ أن الطلاق أحب إليه ، كما في الحديث :
قال عليه الصلاة والسلام : إن إبليس يضع عرشه على الماء ، ثم يبعث سراياه فأدناهم منه منزلة أعظمهم فتنة ، يجيء أحدهم فيقول : فعلت كذا وكذا ، فيقول : ما صنعتَ شيئا . قال : ثم يجيء أحدهم فيقول : ما تركته حتى فرّقت بينه وبين امرأته . قال : فيُدنيه منه ، ويقول : نِعْمَ أنت . قال الأعمش : أراه قال : فيلتزمه . رواه مسلم .

وكذلك الكُفر أحبّ على إبليس ..
والتحريش بين الناس ، وإلقاء العداوة والبغضاء من أعمال إبليس وأتباعه .
قال عليه الصلاة والسلام : إن الشيطان قد أيس أن يَعبده المصلُّون في جزيرة العرب ، ولكن في التحريش بينهم . رواه مسلم .

واعتبار كلمة السر لاتباعه : (أنا) كلمة المتكبرين ..
وهي ليست وحدها عبارة المتكبِّرين ، فقد حذَّر ابن القيم من ثلاث : أنا ، و لي ، و عندي .
قال ابن القيم رحمه الله : وليحذر كل الحذر مِن طُغيان ( أنا ، و لِي ، و عندي ) ؛ فإن هذه الألفاظ الثلاثة ابْتُلِي بها إبليس وفرعون وقارون ، فـ (أَنَا خَيْرٌ مِنْهُ) لإبليس ، و (لِي مُلْكُ مِصْرَ) لفرعون ، و(إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ عِنْدِي) لقارون . وأحْسن ما وُضِعَت ( أنا ) في قول العبد : أنا العبد المذنب المخطئ المستغْفِر الْمُعْتَرِف ونحوه . و ( لِي ) في قوله : لي الذنب ، و لِي الْجُرْم ، و لِي الْمَسْكَنة ، و لِي الفقر والذّل . و ( عندي ) في قَوله : اغفر لي جِدّي وهَزلي وخَطئي وعَمدي ، وكل ذلك عندي . اهـ .

وكذلك اعتبار بداية ظهوره : يوم أن رفض السجود لآدم . وهذا غير صحيح ، وإنما ظهوره بِمظهر الكبر والكُفر .

ولم يُذكر من يستعين بهم الشيطان ، مثل السَّحَرة والمشعوذين ..
وما يُحبّه الشيطان من الكذَّابين ..
وسائر الأخلاق الفاسدة ..

ومحبة الشيطان للشهوات والغضب ، فهي مِن أسلحة الشيطان كما قال ابن القيم رحمه الله .

والله تعالى أعلم .

مبرووووك لكل وحده نجحت فالامتحان وعقبال الباجيين

بنتجمع بنات الرياضيات هني لنستفيد وانفيد بعض للمقابله الشخصيه انا عن نفسي مقابلتي يوم الثلاثاء
ومب عارفه كيف المقابلات تكون وشو نوع الاسئله

اللي عندها اي خلفيه للموضوع تساعدنا
وجزاها الله الف خير

عقبال عندك يارب تقابلين وتنجحين بالتوفيق أختي

ويرده لكم مثل قبل واحسن

وعن العلاج والله ماعندي اي فكره

يجـــب عليـــنا تعلم كيفيت التصرف معهم إن كان زوج او ابن او اخ واخت عنيــــد …

مثلا ..

ماذا بعد العناد؟

‬جليلة كمال

عناد الأبناء مشكلة* ‬يعاني* ‬منها أغلب الآباء الذين* ‬يجدون أنفسهم أمام أطفال* ‬يرفضون الانصياع لأوامرهم حتى ولو قاموا بتعنيفهم وهو ما* ‬يخلق حالة من الاضطراب سواء لدى الوالدين الذين لا* ‬يفهمان سبب هذا العناد من قبل الأبناء،* ‬أو لدى الأطفال الذين قد* ‬يتعرضون للتعنيف من قبل آبائهم*.‬

وما* ‬يحضرني* ‬هنا هو مشهد حدث أمس في* ‬إحدى المجمعات التجارية،* ‬حيث رفضت طفلة لا* ‬يتجاوز عمرها الخمس سنوات الانصياع لكلام أمها التي* ‬طلبت منها أن تقيس حذاء جديدا لمعرفة مدى ملاءمته لها،* ‬هددتها الأم بضربها إذا لم تنفذ الأوامر،* ‬غير أن الصغيرة لم تبال بالأمر،* ‬بل الأكثر من هذا استعانت بسلاح البكاء للضغط على والدتها التي* ‬أصرت على رأيها وألزمتها على ارتداء الحذاء بعد أن صفعتها على وجهها،* ‬غير أن الطفلة واصلت البكاء بصوت مرتفع،* ‬ورمت الحذاء بعنف على الأرض مما أثار حنق المرأة التى انهالت عليها بالضرب وسط دهشة المتسوقين،* ‬حاول الزوج تبسيط الأمور لزوجته بإخبارها أن ابنتهما طفلة صغيرة وغير قادرة على التمييز بين الصح والخطأ،* ‬لكن المرأة ألجمته بسيل من الشتائم محملة إياه المسؤولية،* ‬وأنه وراء دلع ابنته وعدم طاعتها لها*.‬

فمسألة عناد الاطفال ليست بالمشكلة الخطيرة كما* ‬يتصورها الوالدين بل هي* ‬مسألة عادية وطبيعية،* ‬ذلك أن الطفل بعد السنتين الأوليين* ‬يدخل في* ‬مرحلة* »‬التمركز حول الذات*«‬،* ‬وهي* ‬مرحلة* ‬يبدأ خلالها باكتشاف ذاته،* ‬ويشعر أن بامكانه قول كلمة* »‬لا*« ‬لأبويه أو لأي* ‬شخص آخر،* ‬لأنه في* ‬هذه المرحلة* ‬يبدأ في* ‬تعلم الرفض*.‬

واذا كانت هذه الأم تعتبر سلوك ابنتها عنادا،* ‬فإن الطفلة بالمقابل تعتبر هذا السلوك* »‬تعبيرا عن الذات*« ‬وسوف تتمسك بهذا السلوك حتى ولو نالت أقصى العقوبات*.‬

فاستعمال العنف من قبل الآباء في* ‬حق أبنائهم لن* ‬يفيد في* ‬أي* ‬شيء لأنه ظاهرة* ‬غير صحية لأن التعامل مع هذا الوضع* ‬يقتضي* ‬التواصل مع الأطفال،* ‬وبذل مجهود من أجل عبور هذه المرحلة بسلام،* ‬وحتى لا* ‬يكون لذلك تبعات والوصول الى توتر العلاقة بين الأبوين وأطفالهما*.‬

وما* ‬يجب التنبيه إليه هو أن مسألة عناد* ‬الاطفال حسب علماء النفس تتحدد من السنة الثانية الى حدود السنة السابعة*.‬

لكنها قد تعود للظهور عند سن المراهقة،* ‬غير أنها تتخذ في* ‬هذه السن أشكالاً* ‬أخرى وتتطلب معاملة أخرى من قبل الأب.

سلمـت يداكـِ عزيزتي مانقلتهـ ..

أكره ما عندي التعامل مع العنيدين …اف يرفعون الضغط

تسلمين ع المـؤضؤع الكشؤخي ^,^

مشكوووووووره اختي

مفهوم الشخصيه القياديه :

تعرف الشخصيه القياديه بأنها الشخصيه التى تتمتع بالحماس المطلوب والرغبه القويه اللازمه لتحقيق ألاهداف ، والشخص القيادى هو الذى يستطيع جمع الاشخاص وتوجيههم الى تحقيق هذة الاهداف ، وبمعنى اخر فأن عمليه القيادة تتكون من ثلاثه عناصر اساسيين هم الهدف المراد تحقيقه والاشخاص الذين سيعملون على ذلك والقائد الذى سيجمع بين العنصرين السابقين .

صفات الشخصيه القياديه :
توجد عدة صور وأساليب مختلفه للقيادة ، ولكن يوجد مقياس واحد لقياس كفاءة القيادة وهو النتائج وتحقيق الاهداف ، وكما ذكرنا أنه ليس للقيادة نمط واحد ولكن ومما لاشك فيه أنه يوجد عدة صفات وخصائص مشتركه بين القادة الناجحين وهى تتمثل فيما يلى .

صفه القوة والمرونه :
لابد أن يتمتع القائد بقوة الشخصيه والارادة حتى يتمكنوا من فرض سيطرتهم على الاخرين ، ولكن بجانب ذلك لايعيبه أن يتمتع ايضا بالمرونه فى التعامل معهم بهدف التقرب منهم واستخلاص أفضل الاراء والقرارات .
صفه ألاحترام المتبادل :
من اجل فاعليه أفضل للقائد لابد أن يتمتع بأحترام ألاخرين ولكى يحصل على هذا ألاحترام يجب أن يظهر احترامه للأخرين ، وسوف يمكنه ذلك من تحقيق نتائج أفضل وبسهوله أكثر من ذى قبل .

صفه ألالتزام بالواجبات :
لابد أن يظهر القادة ألتزامهم تجاة واجباتهم ومهامهم ، وأنهم لا يتهاونون فى العمل على تحقيق الاهداف أو دعم انصارهم تحت أى ظرف من الظروف.

صفه المشاركه :
وهى تعنى مشاركه القادة لأنصارهم والاخذ برأيهم وبخاصه الكوادر من ألانصار حتى يشعروا بالاندماج مع أعمال الفريق وبأنهم جزء منه .

صفه الثقه بالنفس :
من البديهى جدا أن يتمتع القادة بالثقه بالنفس وما يساعدهم على ذلك هو ثقتهم فى قدرات وامكانيات انصارهم ، وبذلك يستطيعون تحقيق نتائج أفضل تعود عليهم بثقه أكبر فى أنفسهم .

صفه توحيد الجهود :
وهى تعنى أن يعمل القائد على توحيد جهود كل فرد من افراد المجموعه من اجل الوصول الى الهدف المشترك ن وتحقيق التنسق اللازم بين الافراد وبشكل سهل مما يجعل ذلك كل شخص يحمل عبأ أخف وأسهل.

صفه الجاذبيه :
ويعنى ذلك أن القادة لابد أن يتمتعوا بصفه الجاذبيه حتى يتمكنوا من جمع وجذب الافراد حولهم ، ويشعرون الاخرين بأنهم يمثلون مركز للثبات والثقه .

صفه العطاء التبادل :
القائد الذى يتمتع بالذكاء هو الذى يدرك تماما أنه لن يستطيع الحصول شئ قبل أن يعطى هو اولا ، اى انه لن يستطيع تحقيق نتائج جيدة الا اذا اعطى لافراد مجموعته كل ما يحتاجونه من تفاصيل وثقه واحترام .

خصائص الشخصيه القياديه :

الموهبه التى تميزة عن ألاخرين .
القدوة ،لاينهى عن شئ ويفعله هو .
الاحترام والتقديرمن ألاخرين .
كثرة الاطلاع وسعه الافق .
الخبرة لادارة الامور والازمات .
الاحتفاظ بضبط النفس والتماسك .
التفانى فى العمل المتواصل .
الرفق فى التعامل مع الاخرين .
الالتزام بالمواعيد وبدقه .
السمات الاخلاقيه الرقيعه .
تفهم متطلبات الادارة العامه .
المحافظه على الصحه العامه والشكل الانيق .
القدرة على ادارة الحوار والناقشه .
التمتع بالدعابه والمرح والابتعاد عن الصرامه .
التركيز الدائم على الاهداف .
قول الحق دائما وعدم الظلم .
الحماس اللازم والدائم لأنجاز المهام .
الانتباة الدائم على تفاصيل ألامور .
القدرة على الاقناع لسهوله نقل البيانات والمعلومات والافكار .
الشجاعه والاقدام على اتخاذ القرارات المصيريه

بعض الأمور التي تساعدك علي التأثير في الآخرين :

1 – الكلمة الطيبة .

2 – الإبتسامة الرقيقة ( دون صوت ) .

3 – الضحك بشكل معتدل ( بصوت ) دون افراط ولا حتي تفريط .

4 – الإنصات ( حسن الإستماع ) بعقلك وقلبك .

5 – ابداء التعاطف مع ما يُقال بشكل معقول .

6 – النظر في وجة محدثك من غير تركيز زائد فذلك يوحي بالإنتباة .

7 – مساعدة الغير ان كان ذلك في استطاعتك .

8 – ابدأ بالسلام .

9 – حفظ اسماء مَن تقابلهم ومناداتهم بها قدر المستطاع .

10 – ابدأ بنقاط الإتفاق مع مَن امامك اثناء الحديث .

تحملونا الموضوع طويل بس موضوع يستاهل

منقول

يعطيج العافيه حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماحد شراتي

الواحد مفروض يكون شخصيه قياديه مب منقاده

يعطيج العافيه حبيبتي

نورتي الغاليه

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )

ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي

ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،

رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي

1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك

خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي )

سادساً : خصائص السلوك التوكيدي

1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي

1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة

ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع – عفواً لا أريد – لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر – هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان

^^ودمتم بخير^^

في ناس تعرف كيف اجاوب او ترد ف المواقف على طول

ابا اتعلم بس مب عارفه كيف

بقولكم عن اليوم شى عييب بصراحه

السالفه كلها كل يوم الصبح وبعد الدوام وقبل النوم
تنضفي ويهج بالصابونتج ونشفيه عدل

بعدها اعصري شوي ليمون علي ايدج وامسحي ويهج

تغلق المسام تزيل الاثار مع الاستمرار عليها وتزيل الرووس السوداء والدهون وتوحد اللون

تحسين بقرصات شوي واذا نشف لا تغسليتنه انتظري نص ساعه اقل شى

مثل ماقلت قبل 3 مرات باليوم

ملوحظه:
انا بشرتي مختلطه
مااظن تنفع للبشره الحساسه مع الليمون
جريبي على جزء بسيط من البشره

ممكن أحط ليمون على الكوع مثلا بس عالويه مستحيل وألف مستحيل

عموما مشكورة الغلا وممكن طريقتج تنفع غيري

ومشكورة فديتج ..

حلو الاهتمام مب شرط العمر او نربطه بموضوع مثل الزواج

حلو الوحده تهتم من هيه بنت وتكمل مشوار الاهتمام من رياضة وصحة وجمال واهتمام بالبشرة والجسم خاصة

عجبني موضوعج واهتمامج نحن الكسل مرات يقضى علينا بس اوقات نقاوم هالشي ونهتم

انا بصراحة احيان اسوى الغسول والمقشر والترطيب والزيوت الطبيعية والخلطات الطبيعية والماسكات

واحيان ما اقدر حتى اسوي لوشن بحكم اني اشك ان فيني عرج سوداني ,,,, هههههههه

موضوعج حلو وحماسي واكثر من رائع الله يحفظج

واذا تبين اكثر ومعلومات قيمة ادخلي مواضيع اجمل ادخلي موضوع الاخت مس شوكليت حلوة مواضيعها

عن مجلس الاستفسارات للبشرة

محد فالثلاثين و تبا تشارك اهتمامها؟

اول شي موضوع العمر خليه على صوب . كونه مجرد رقم ,, ^^

اهتمامج لبشره وللجسم هذا شي لا بد منه وانا تقريبا نفس جدولج انا صار لي فتره ما داومت ع عالاشياء بسبب سفري علاج ويوم وصلت بسلامه حمدلله رديت اسوي كل شي مرتب ومنظم … بس اهم شي نظافه وترتيب ههههههههه ,,, يعطيج الف عافيه الغاليه

^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورقة ناعمة

ماشاء الله عليج ,,, والله يدوم عليج الصحة والعافية يارب

حلو الاهتمام مب شرط العمر او نربطه بموضوع مثل الزواج

حلو الوحده تهتم من هيه بنت وتكمل مشوار الاهتمام من رياضة وصحة وجمال واهتمام بالبشرة والجسم خاصة

عجبني موضوعج واهتمامج نحن الكسل مرات يقضى علينا بس اوقات نقاوم هالشي ونهتم

انا بصراحة احيان اسوى الغسول والمقشر والترطيب والزيوت الطبيعية والخلطات الطبيعية والماسكات

واحيان ما اقدر حتى اسوي لوشن بحكم اني اشك ان فيني عرج سوداني ,,,, هههههههه

موضوعج حلو وحماسي واكثر من رائع الله يحفظج

واذا تبين اكثر ومعلومات قيمة ادخلي مواضيع اجمل ادخلي موضوع الاخت مس شوكليت حلوة مواضيعها

عن مجلس الاستفسارات للبشرة

الكسل يسوي بلاوي هههه
و انا اريد احط جدول متعمق شوي عشان اهتم اكثر و التزم و اخلي عني العيازه
و معروف كل عمر وله احتياجات مختلفه عن العمر الثاني عشان جيه حددت لكن سالفة العرس ابدا مايخصها
تسلمين فديتج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرمة حمد

ماعرف إن شاء الله البنات يفيدونج

تسلمين فديتج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسات هادئه

هلا الغاليه شحالج ..

اول شي موضوع العمر خليه على صوب . كونه مجرد رقم ,, ^^

اهتمامج لبشره وللجسم هذا شي لا بد منه وانا تقريبا نفس جدولج انا صار لي فتره ما داومت ع عالاشياء بسبب سفري علاج ويوم وصلت بسلامه حمدلله رديت اسوي كل شي مرتب ومنظم … بس اهم شي نظافه وترتيب ههههههههه ,,, يعطيج الف عافيه الغاليه

^^

هلا تسلمين فديتج
العمر صح انه رقم لكن مثل ما قلت كل عمر و له احتياجاته.. من الثلاثين و طالع تبدا تشكيلة التجاعيد و تبدا اثار الاهمال أو الاهتمام تظهر على البشره.. مثلا غير يوم تكون فترة المراهقه الاهتمام اغلبه ترطيب و شرب ماي و واقي شمس مع تقشير و تنظيف لكن كل ما كبرنا البشره تفقد الكولاجين الموجود فيها فتحتاج لشي يعزز مرونتها و تغذيتها مع الكبر في السن مع الامور السابقه