مادري اذا المكان المناسب ولا
لو سمحتوو بنات منو و تعرف( بنت الطموح )
ابغى اتواصل معاها مافي اي طريقة ثانيه غير الرسايل
بليز بنات اي وحده تعرفها ترد علي خبر
والسموحه منكم على الازعاج
والسموحه اذا سببت اي احراج
اوراقه مركبة ريشية مكونة من 9-11 زوج من الوريقات ذات الحافة
المستديمة و الشكل البيضوي و اللون الاخضر الباهت، ازهاره بيضاء
مشوبة باللون البنفسجي و ثماره قرنية الشكل بيضاوية او كروية بداخلها
اربع بذور او اكثر صلبة ذات شكل كلوي و لون بني داكن .
1-قال شبخ الاطباء ابن سيناء:
منقوع عرق السوس ينقي الصوت و ينقي قصبة الرئة و ينفع في الاختلاجات و
الحميات.
2-و قال ابن البيطار:
انفع ما في عرق السوس عصارة اصله و طعمها حلو مع قبض فيها يسير
و هي تصلح لخشونة قصبة الرئة واذا امتصت قطعت العطش و اذا
ابتلع ماؤها تنفع المعدة .
3-قال داوود الانطاكي:
عرق السوس يضر الكلى (و هذا معروف و سببه احتواء السوس على
اوكسلات الكالسيوم التي ترسب في الكلى و تسبب الحصى).
* و ظهر من تحليل السوس انه يحتوي على 16%سكر و 28%نشاء و 20%ماء و 25%حامض الغليسرين
و 4%اسبارجين كما يحتوي على كثير من الاملاح البوتاس و الكلسيوم
و مواد صابونية تسبب الرغوة في شرابه.
و في الطب الحديث تستعمل المواد الصابونية في:
1- علاج امراض المعدة و الامعاء
2- علاج قروح و تقيحات اللثة
3-الام الصدر و حالات السعال ضيق التنفس
4- و كمادة ملينة للامساك
5- وتضاف الى الادوية المرة لتغطية مرارتها
6- وتفيد في الام المفاصل
7- و تعالج الربو و الحساسية عن طريق تنشيط افراز الكورتيزون بفضل ما يحويه السوس من الغلسرين.
و لكن، من المعروف ان السوس شراب شعبي له طعم و رائحة خاصتان به
و يكثر شربه في رمضان و الصيف الا انه لا بد من ذكر انه يمنع تناول شراب السوس
في حالات:
1- ارتفاع ضغط الدم
2-في داء السكري..
و ان استمرار تناوله ينطوي على اخطار منها:
1-عدم انتظام ضربات القلب و يزيد الامورتعقيدا اذا كان الشخص مدخنا فيرتفع ضغط
الدم و بالتالي يحصل اضطرابات في القلب .
لهذا يجب التاكيد على تناول اي مادة غذائية باعتدال.
نقلته لكم حتى تستفيدو مثل ما استفدت ^_^
انصحكم تشربونه هو صح مر وطعمه غير مستحب بس جدا مفيد ^_^
بس كيف طعمة ؟؟؟
هاد كركديه، عرق السوس بيجي لونه بني مو أحمر
تحياتي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حرم_قناصUAE 
بس كيف طعمة ؟؟؟
الله يسلمج حبوبه
والله ما اعرف كيف اوصفه لج بصراحه انا ولا مرة شربته بس الوالده تشربه وبصراحه هو وااايد زين ^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلوسكاي هاد كركديه، عرق السوس بيجي لونه بني مو أحمر
تحياتي
هلا حبوبه
لا الغالية هذا عرق السوس ^_^
ماحب الشغل ابدا ولا قدمت اي مكان لاني احب يلسة البيت والراحة بصراحة
ومرات لما اطلع برا البيت اشتاق لاهلي بس متحسفة على شهادتي
لكن ماعندي اي طموح ولا افكر بالانجازات حتى لما اسمع عن ربيعاتي انصدم ماشاء الله اغلبهم اشتغلوا وجي
احلى شي عندي الرقاد يمكن لاني تعودت عليه وقلة طلعاتي من ايام الدراسة وجي
المهم كل ما افكر اطرش السي في مكان ارجع عن الموضوع اقول يعني كل يوم بطلع وكل يوم بسوي وجي
على فكرة كملت سنتين بعد ماتخرجت احس اني متعودة على هالوضعية ..
انطلقووووووا 
انا عارفة ان هالشي غريب عليكم وهالشي الي خلاني ما اسال حد خوفا من اني احرج نفسي .. بيقولون شو هاي كسولة ماعندها هدف شو اسوي احب اليلسة .. ومشكورة
الحمدلله على كل حال ) انا مرتاحة بس مادري في نفس الوقت مو مرتاحة
وما اقدر اخبر حد بسالفتي لان ربيعاتي ماشاء الله وصلن اماكن وظيفية وجي ..
لو العمر بيمضي بيمضي علينا كلنا شو نسوي ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماسه حساسه الحمدلله على كل حال ) انا مرتاحة بس مادري في نفس الوقت مو مرتاحة
وما اقدر اخبر حد بسالفتي لان ربيعاتي ماشاء الله وصلن اماكن وظيفية وجي .. لو العمر بيمضي بيمضي علينا كلنا شو نسوي ..
الغاليه مش انتى معك شهاده قدمى على وظيفه
وترا البنت نصيبها بيجيها فى اى وقت واى عمر يعني الله يوفقك بالعمل والنصيب ان شا الله بيجي الك ولبناتي ولكل بنات المسلمين اللهم آمين
بس احس ان الشغل ماله فايدة ماعرف ليش؟ انا بصراحة صرت حذرة ابي ابتعد عن الاشياء الي تسبب لي قلق
ابي اعرف شو خطتكم للحياة؟ يعني شو لازم نسوي انا مو فارقة معاي ..
سوي بحث واكتبي اسمها وعقب راسليها
أنت ربي لا إله إلا أنت ,,،
خلقتني وأنا عبدك ,,،
وأنا على عهدك ,,
و وعدك ما أستطعت ,,،
أعوذ بك من شر ماصنعت ,,،
أبوء لك بنعمتك علي ,,
وأبوء لك بذنبي
فأغفر لــــــــــــي ,,،
فإنـــــــــــــــــــــــه
لايغفر الذنوب إلا أنت
و خذت منها العلب كلها ,,
و صرآآحه ما عليهآ كلاام البهااراات فادتني وااايد ف العزايم ,,
السموحهـ
خواتي حبيباتي اريد اطلب من التاجرة بنت الطموح المعروفة بالبهارات الطيبة
كيف ممكن اوصل لها لاني صار لي فترة ادور عليها ومب محصلتنها
؟
تسلمين حبوبه
ماذا نعني بإدارة الوقت ؟
هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف.
والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة، إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها، إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته، لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفاً وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة.
إذاً المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف، أن تضع أهدافاً لحياتك، ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة؟ ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة؟ ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه؟ لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه، لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة، وتوجد الإجابات لها، وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت.
أمور تساعدك على تنظيم وقتك
هذه النقاط التي ستذكر أدناه، هي أمور أو أفعال، تساعدك على تنظيم وقتك، فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك.
وجود خطة، فعندما تخطط لحياتك مسبقاً، وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.
لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.
بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.
الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأس، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.
يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختار؟ باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.
اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.
استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره.
تنظيمك لمكتبك، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك.
الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكن مرناً أثناء تنفيذ الخطط.
ركز، ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.
اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.
معوقات تنظيم الوقت.
المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة، فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي:
عدم وجود أهداف أو خطط.
التكاسل والتأجيل، وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت، فتجنبه.
النسيان، وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه، فيضيع بذلك الكثير من الواجبات.
مقاطعات الآخرين، وأشغالهم، والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة، اعتذر منهم بكل لاباقة، لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور.
عدم إكمال الأعمال، أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم.
سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك.
خطوات تنظيم الوقت.
هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتاً، لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت. لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت.
فكر في أهدافك، وانظر في رسالتك في هذه الحياة.
أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة، فأنت قد تكون أب أو أم، وقد تكون أخ، وقد تكون ابن، وقد تكون موظف أو عامل او مدير، فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه، فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية، وإذا كنت مديراً لمؤسسة، فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك.
حدد أهدافاً لكل دور، وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفاً معيناً، فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة، كدور المدير إذا كنت في إجازة.
نظم، وهنا التنظيم هو أن تضع جدولاً أسبوعياً وتضع الأهداف الضرورية أولاً فيه، كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة، أو أهداف عائلية، كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث، أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلاً، أو أهدافاً لعلاقاتك مع الأصدقاء.
نفذ، وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك، وكن مرناً أثناء التنفيذ، فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط، فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل.
في نهاية الأسبوع قيم نفسك، وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها.
ملاحظة: التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك.
كيف تستغل وقتك بفعالية؟
هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك، فحاول تنفيذها:
حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به.
تفائل وكن إيجابياً.
لا تضيع وقتك ندماً على فشلك.
حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم.
أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك.
ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائماً لتدون الأفكار والملاحظات.
خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر، وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم.
ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل.
توقف عن أي نشاط غير منتج.
أنصت جيداً لكل نقاش حتى تفهم ما يقال، ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك.
رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل، أو السيارة أو مكتبك.
قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك.
أسأل نفسك دائماً ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن.
أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما، وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك، مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات، أو الأنتهاء من معاملات.
أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي.
تعامل مع الورق بحزم، فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك، تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم.
أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يومياً.
لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل.
لا تجعل من الجداول قيد يقيدك، بل اجعلها في خدمتك.
في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلاً لتأخذ قسطاً من الراحة، وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات.
ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلاً، مثل:
أنت!
العائلة
العمل
قراءة الكتب والمجلات المفيدة.
الاستماع للأشرطة المفيدة.
الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك.
ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك.
أخذ قسط من الراحة، من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك.
الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية.
الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم.
التخطيط للمستقبل دائماً.
التخلص من كل عمل غير مفيد.
محاولة استشراف الفرص واستغلالها بفعالية.
التحاور مع الموظفين الزملاء والمسؤولين والعملاء أو المراجعين لزيادة كفائة المؤسسة.
وما ورد أعلاه ليس إلا أمثلة بسيطة، وعليك ان تبدع وتبتكر أكثر.
منقول
ام زيود2017
رمساااااويه
ام هزاااع
هواجس الزيودي
خواتي الكريمات
شرف لي تواجدكم المميز وحضوركم الباهر
وكتابه ردوكم وسام على صدري
جزاكم الله خير
دمتم في حفظ المولى عزوجل
ادور بهارات من زمان والاكثريه مدحولي بهارات بنت الطموح
ودورت على مواضيعها عسب اشوف واختار البزار الي اباه واراسلها
بس مالقيت مواضيعها والمينو حقت البهارات
الي تعرف لا تتاخر واكون لها شاكره
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=753512
وهذا
ملفها الشخصي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عواشهـ مشكوره يالغلاا
بس انا ابا اطلب منهاا ومب عارفه جيف اتواصل معاهااا
مواضيعهاا مب لاقيتنهم عسب اشوف البهارات جيف اهم
والي ابا اطلبه منهااا ..
وبيظهرلج اسمها
وان شاء الله اتلاقينها
