العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

العلاج الصحيح للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

سأقدم لك هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية.

أولآ: أطلب منك أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل.

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية :

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))

((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط.

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء.

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن.

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلها لوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.

((اللهم ابعد عناا الهم والحزن وارزقنا جميعا السعاده في الدارين الدنيا والاخره ))

تحياتي

يزاااااااج الله خييير

و ياكم إن شاء الله

يزاج الله خير الغالية .. مشكورة وماقصرتي

مشكوووورة

خليجية

مشكووورة على النصايح إختي

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غاية الضوء خليجية
يزاج الله خير الغالية .. مشكورة وماقصرتي

دم الحبل السري وفائدته بالعلاج

دم الحبل السري وفائدته بالعلاج

—————————-

توصلت دراسة أميركية إلى أن زرع خلايا دم الحبل السري للأطفال المرضى بسرطان الدم (اللوكيميا) قد يكون علاجا بديلا عن زرع نخاع العظام لهؤلاء الأطفال.

جاءت ذلك بناء على دراسة تحليلية قام بها المركز الإحصائي، ومركز أبحاث زرع الدم والنخاع، وكلية طب جامعة ويسكونسن، ونشرت نتائجها بمجلة "لانسيت" الطبية البريطانية.

وهذه أول دراسة واسعة النطاق تتناول لوكيميا الأطفال، وتقارن مباشرة نتائج العلاج بنخاع العظام المتطابق (الخيار العلاجي الأول حاليا)، بنتائج العلاج بدم الحبل السري المتطابق وغير المتطابق.

مقارنة وتحليل

وكان الوسط الطبي قد شهد خلافاً كبيراً بين الأخصائيين حول المصدر الأفضل لخلايا الدم الجذعية أو خلايا المنشأ، هل هو دم الحبل السري أم نخاع العظام، الذي ينبغي اتخاذه معياراً قياسياً لعلاج لوكيميا الأطفال.

في سياق هذه الدراسة قام الباحثون بالمقارنة بين نتائج علاج مرضى لوكيميا الطفولة بزرع نخاع العظام من غير الأقارب، وبين نتائج العلاج بزرع خلايا دم الحبل السري.

يذكر أن جميع المتبرعين بنخاع العظام -في هذه الدراسة- كانوا متطابقين بيولوجيا مع المرضى المتلقين للنخاع، وتم التأكد من ذلك باستخدام أساليب عالية الدقة والحساسية، لأجل التعرف على نوع الأنسجة لدى المتبرع والمتلقي.
وكان الهدف الرئيس من هذا التحليل هو الوصول إلى إرشادات هادية لأطباء الزراعة حول أفضل اختيار للمتبرعين -بالنخاع أو دم الحبل السري- للأطفال المرضى باللوكيميا.

علاج فعال

اللافت أن أداء خلايا دم الحبل السري غير المتطابقة كان جيداً بنفس درجة أداء نخاع العظام المتطابق.
كذلك لوحظ أن المرضى المشاركين في الدراسة الذين تلقوا دم حبل سري متطابق كانت فرصتهم في النجاة من الوفاة بالمرض أعلى بنسبة 20% مقارنة بالمرضى الذين تلقوا نخاع عظام متطابق، رغم صغر عدد حالات زرع خلايا دم متطابقة من الحبل السري.

تقول ماري إيبن المعد الرئيسي للدراسة وأستاذة طب الأطفال بجامعة ويسكونسن، إن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أنه لا ينبغي اعتبار العلاج بخلايا دم الحبل السري خطاً علاجياً ثانياً لحالات لوكيميا الأطفال الذين قد يستفيدون من زرع هذه الخلايا.

والحقيقة أن إمكانية الاحتفاظ بدم الحبل السري في بنوك الدم، وتوفره للزراعة بدون انتظار طويل، هي ميزة عظيمة في حد ذاتها، بينما قد ينتظر مرضى اللوكيميا شهوراً قبل العثور على متبرع بنخاع عظام مطابق لهم، وهي فترة كافية لعودة المرض الخبيث.

كما أنه ينبغي لمعظم الأطفال المرضى باللوكيميا أن يجدوا – في النهاية- نخاع عظام متطابق، أو في الحد الأدنى وحدة غير متطابقة من دم الحبل السري، لإنقاذهم من المرض.

خليجية

ان شاء الله يفيدهم
تسلمين ع الموضوع

مشكورة ع الموضوع المفيد

استخدم المنشطات او العلاج بالشاي؟؟؟؟

كيف الحال بنات / شو اخباركم؟؟؟
حبيت استشيركم فشغله انا تاخر الحمل عندي لمده سنه و6 اشهرورحت الشهر الماضي لطبيبه وعملت لي فحص وقالت ما عندج اس مشكله بس قالت اذا تبيين منشطات تعالي الشهر القادم اول يوم في الدوره وبعطيج …………………
المهم انا قرات في احد المنتديات التباخر بالشاي الاخضر واشتريت شاي طازج وقلت اتبخر هالشهر بس ما اعرف هل اشرب المنشطات او اتبخر واخلي المنشطات للشهر اللي بعده اذا ما صار حمل ؟؟؟؟؟؟؟
محتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااره انصحوني؟؟؟؟ ومن جربت النوعين تخبرنا؟؟؟؟؟خليجية كلنا نحمل هالشهر"""

والله ما أعرف.. بس كان لازم الدكتورة اتسويلج تحاليل للهرمونات مب بس فحص.. حتى فيه دكاترة يطلبون اشعة الصبغة.. لانج انتي اكثر من سنة صارلج معرسة.. بس انا مستغربة انتي ليش ما راجعتي عند اي دكتورة كل هالفترة.. ؟؟

المفروض ريلـج بعد يسوي الفحـص ..
يمكن المشكلـه عنده مب عندج ..؟؟

و بخصوص التبخـر بالشاي الصراحه مـا جربته

هلا اختي

المفروض تسوين انتي وريلج جميع الفحوصات
وتتاكدين من كل شي
عقب تاخذين منشطات او غيره

وبالنسبه للتخبر بالشاي استخدمته هالشهر
وبصراحه ما نزل مني شي بالعكس رفع لي الدوره

وماعرف شو بتكون نتيجته

استخيري قبل لا تسوين اي شي
وربي يوفقج

ندوة علمية في دبي – العلاج بكاسات الهوا لمشاكل تأخر الحمل والعقم والامراض الاخرى

مساكن الله بالخير

حبيت اخبركم انه جمعية النهضة النسائية ف دبي يدعونا لحضور لقاء تعريفي خاص بخصوص العلاج

بكاسات الهوا لمشاكل تأخر الحمل والعقم واسبابه ومشاكل العديد من الامراض والعلاج بطريقة

علمية ومدروسة بديلة عن تناول العقاقير الهرمونية والادوية الاخرى

وهي ندوة علمية ممتعه ومفيدة وتهم الكل

مكان الندوة: جميعة النهضة النسائية – إمارة دبي / مقابل مستشفى دبي الفرع الرئيسي

التاريخ: 27 اكتوبر 2024

اليوم: يوم الخميس – هذا الاسبوع

الوقت: السادسة والنص الى الثامنة والنصف

xxxxxxx

علما بان الدوام الرسمي للجمعية للتسجيل والاستفسار على النحو التالي:

صباحـًا: من 9 الى 2

مساءً: من 6 الى 8

xxxxxxx

ودمتم بحفظ الرحمن

سنغافورةوالعلاج

السلام عليكن يا حلواات

بس بغيت اتخبركن عن العلاج ف سنغاافوره للاعصاااب

مادري الغاليه انشالله اتحصلين من يساعدج

الله يسااامحكن محد سلي ورد عوالي سااالفه

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزلان الروح خليجية
مادري الغاليه انشالله اتحصلين من يساعدج

مشكووووره الغاااليه

ماعندي فكره…

ان شاءالله الخوات يفيدنج

خطوات العلاج لتاخر الحمل

حبيبتى الزوجة التى تأخر حملها :

اليك بعض النصائح الهامة لعلاج تأخير الحمل (باذن الله) حسب اجتهاداتى وقرآتى فى هذا الشأن:

أولا :يجب أن تثقى فى أن كل ما يقدره الله للانسان هو خير ،فالايمان بالقضاء هو أول خطوة تخطيها نحو هدفك لأن التوتر الناشىء من

استعجالجك للأمور هو أول عثرة تتعثرى بها لأن التوتر يؤثر على جميع أعضاء ووظائف الجسم على حد السواء كما أن التوتر يقبض

أجهزة الجسم وبالطبع من شأنها الرحم بالطبع.

ثانيا :يجب أن تتاكدى من ان التقدم العلمى والطبى تطور تطورا هائلا فى الكشف عن اسباب العقم وتاخير الحمل ،وهو سبب أدعى الى

التفاؤل فلقد وصل التطور الى حد أن يمكن حقن بويضة الزوجة بالحيوان المنوى الخاص بالزوج وعندما يصبح أجنة يحقن داخل رحم

الزوجة مرة اخرى وهذا ما يعرف بالحقن المجهرى.

ثالثا :تأخير الحمل الى سنه وسنتين على الأرجح لا يعد تاخيرا فتعرض الانسان أو الأم على وجه التحديد للتلوث واشكاله المتعددة أدت الى

اختلال قدرة الجسم على القيام بوظائفه الحيوية(حقيقة علمية)فلا يجب عليك حبيبتى أن تبدأى بالقلق فى وقت مبكر من الزواج.

رابعا :عندما تكونى متفهمه لكل ما سبق وأيضا تشعرى بالقلق فعليك بزيارة طبيبة موثوق فيها وتأكدى من أنك لاتعانى من أى التهابات فى

الرحم او المهبل ثم انتظرى (بدون قلق)وشجعى زوجك لعمل التحليل وتأكدى من أن الحمل يحدث ولو بحيوان منوى واحد فلاتهتمى للعدد

المهم نشاط وقوة الحيوان المنوى واعلمى أن فيتامين (سى)يقوى وينشط الحيوانات المنويه كما أن شرب السوائل قبل العلاقة الزوجية

مفيد جدا لكلاكما فالنسبة للزوج يساعد الحيوانات المنويةعلى الانتقال ويقلل اللزوجة وبالنسبة للزوجة فيساعد أن يصبح الوسيط الذى

ينتقل فيه أن يكون يسيرا وأن طلع النخل يوجد باذن الله الزيجوت او النواة للحيوان المنوى(حقيقة علمية) وهو يشرب على الريق صباحا

مزاب فى ماء واعلمى أن فترة الخصوبة ليس شرطا فى وسط الشهر انما هى قبل نزول الدورة ب14 يوم فعليك حسابها وتحديدها ان

شئتى .

خامسا:ان كنتى حبيبتى مررت بهذه المراحل السابقة ولم يحدث حمل فعليك باتباع نصيحة الداعية الاسلامى المعروف الشيخ / محمد

حسان ….. بشرب مزيج من (2/1 كوب لبن عليه(2/1 كوب ماء مطر ان وجد او يمكن استبداله بماء زمزم المبارك محلا بعسل النحل

الصافى ويفضل يكون جبليا طبعا مع الدعاء أثناء الشرب ولا مانع أن يشرب الزوج أيضا، عسى ان يكون فيه الشفاء باذن الله نظرا لأن

هذا المزيج المبارك سواء من اللبن لقول الله العظيم {وَإِنَّ لَكُمْ فِي الأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَناً خَالِصاً سَآئِغاً

لِلشَّارِبِينَ } [سورة النحل آيه 66 ] ،

ومما لاشك فيه فوائد عسل النحل ولقول الله العظيم {وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُون َ [ ] ثُمَّ

كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ } [سورة

النحل الآيتان 68 ،69 ]

سادسا:ويمكن ان اقول ان هذا العامل من أهم العوامل السابقة وهو الابتعاد عن أى مصدر ضيق او ضغط نفسى على اى الزوجين وبالطبع

ليس قصدى الانغلاق او الاغتراب عن المحطين ولكن بكل سلاسه وديبلوماسية لابد ان يتفهم المحطين بكما أنكما متماسكين ببعضكما البعض

رغم اى شىء، واهمس فى أذنك حبيبتى لاتاخذى كل كلمة على انها تلميح على الظروف التى تمرين بها لأن ذلك يزيد من تعقيد الأمور ومن

سوء حالتك النفسية والتى عليها مايقارب من 90% من امكانية حدوث الحمل فساعدى نفسك أولاقبل طلب المساعدة من الآخرين.

سابعا:حبيبتى لازمى الاستغفارلقوله عزوجل:

{فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً (10) يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَاراً (

12) } [سورة نوح]

كما أنصحك حبيبتى أن تدعى بدعاء سيدنا زكريا لقول الله العظيم:

{وَزَكَرِيَّا إِذْ نَادَى رَبَّهُ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ } [الأنبياء : 89]

ثامنا: اشغلى نفسك حبيبتى ولاتنتظرى الحمل ليشغل لك فراغك أو ليربط بينك وبين زوجك بل تنتظرى الحمل أو هذا الطفل ليوحد الله ويذكر

اسمه هكذا تكون نيتك فاشغلى وقتك سواء بذكر الله أو بحفظ كتابه أو بعمل مفيد أو بمساعدة الآخرين وقد تكون هذه الحكمة وراء ذلك

فابدئى بالتو.

تاسعا:يجب استشارة طبيبك على عمل متابعة التبويض والتأكد من أن البويضة تمر بمراحلها كلها من أول التكوين حتى الخروج من الكيس

خاصتها و تحليل النطفة وهو عبارة عن تحليل يحدد الى أى مدى يستطيع الحيوان المنوى الوصول الى البويضة فلو كانت النتيجة ايجابية

فانتقلى الى عمل أشعة بالصبغة للاطمئنان على صلاحية الأنابيب وبالطبع من الممكن حدوث الحمل بعد اى خطوة من الخطوات السابقة.

وأخيرا وليس آخرا ثقى فى الله عز وجل ولاتعتبرى تأخير الحمل بلاءا واعتبريه ابتلاءا ليسمع الله صوتك ويسمع دعائك وزيدى طعاتك

بالسنن والرواتب حتى بعد حدوث الحمل لاتتراخى ولا تنسينى بصالح الدعاء لعل الله يضع هذه الكلمات فى ميزان حسناتى يوم لا ينفع فيه

مال ولا بنون.

واللهم صلى على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد

وبالله التوفيق منقول للافادة

مشكوره ويزاج الله ألف خير ويارب يرزقنا بالذريه الصالحه

تسلمين عيبني الموضووع وحبيت افيد خواتي فيه

استغفر الله
استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله استغفر الله استغفر الله استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
استغفر الله

خليجية

الله يرزقج الذرية الصالحة المعافية

مشكووورة الغاليه ويزاج الله الف خير

للرفع للرفع
للاستفاده

منو جربت العلاج عند د سؤدد(بعياده الدكتوره عزه؟؟)

اتريا تجاربكن منتهى الصراحه وعدم المبالغه……….

ابببببببببب

ولاردخليجية

مرحبا اختي…
انا خواتي كانن يتعالجن عندها…شوفي الغاليه هي زينه بس غاليه شوي…وحده من خواتي استفادت منها وايد والثانيه مب لين هناك….بس بامانه انا احس شغلها ممتاز..لانها دارسة برا اتصور في النمسا وعاشت فترة من حياتها هناك…واحس عندها خبره..

بالتوفيق الغاليه ^.^

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3ainawia خليجية
مرحبا اختي…
انا خواتي كانن يتعالجن عندها…شوفي الغاليه هي زينه بس غاليه شوي…وحده من خواتي استفادت منها وايد والثانيه مب لين هناك….بس بامانه انا احس شغلها ممتاز..لانها دارسة برا اتصور في النمسا وعاشت فترة من حياتها هناك…واحس عندها خبره..

بالتوفيق الغاليه ^.^

مشكووره عالرد الغاليه فعلا اسعارها نااااار بس ربيعتي وااااايد شجعتني ويها كان كله حبووووووب واحينه ولاحبه وصاااااافي

ان شاء الله باجر اول موعد لي عندها ^_^دعواتكم

هي فعلااااااااااااااااااا غاليه…تبا وحده دفيعه وماتقول لا خخخخخخخخ

بس علاجها حلو وهي تسوي خلطات بروحها…الله يوفقج

ان شاء الله بكتب تجربتي بكل امانه عقب العلاج

العلاج الناجح للسمنة

كثير من الناس ( وخاصة النساء ) يسألون عن علاجات للسمنة
والتي أصبحت ( اي السمنة ) ظاهرة متزايدة في السنين الأخيرة في العالم المتحظر ..

وللأسف أن كثير من الناس يستخدم أنظمة غذائية كـُـتابها تجاريون همهم المكسب المادي … وقد حقق الكثير منهم أموال طائلة بمثل هذه الكتب .

فتجدهم في مقدمات هذا الكتب يجتهدون في اثبات أن نظامهم هذا جربه الكثير وهم يسعدون الآن بحياة ملؤها النشاط والحيوية !!! وأن نظامه هو الصحي وغيره أنظمة ضارة !!

بغض النظر عن صحة ما يدعونه ….. وبغض النظر عن هل هذا النظام أو ذاك ضار أو نافع

فهذا لا يهمني

ولكن الذي يهمني أن اقوله في هذه الأنظمة أن جميعها يفشل مع مستخدميها

فتجده بالفعل ينزل من وزنه ….. ولكن سرعان ما يعود إلى نفس وزنه إن لم يكن ازيد مما كان عليه بعد عدة اشهر أو بالكثير جدا بعد سنة !!!

إذن ما هو العلاج النافع ؟؟؟

أقول وبالله التوفيق أن العلاج النافع بإذن الله :

الخطوة الأولى : كـُـل كل شيء …. ولا تحرم نفسك … فالحرمان قد يسبب لك أزمات نفسية …

ولكن ..

كل ثلث أكلك المعتاد …. أي قم من الطعام قبل أن تشبع ….

وللتغلب على هذا عليك بشرب كأس أو أكثر بقليل من الماء قبل الأكل بدقائق فهو يساعدك على الشبع

كيف تعرف ثلث طعامك ؟

أنت تقدر هذا ….. فإن ظننت انك ستاكل من هذه السفرة عشر ملاعق مثلا فاجعلها ثلاث فقط وقم مباشرة عن الطعام ….

تذكر أن اهم شيء أن تقوم وأنت ما شبعت من الطعام

قد يكون في هذا الأمر نوع من الألم النفسي …… ولكنه أفضل بكثير من الالم النفسي الذي يصيبك من الحرمان .

والرسول صلى الله عليه وسلم يقول : ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ) أو كما قال صلى الله عليه وسلم …. وهذا الحديث قاعدة من قواعد التخسيس والاحتفاظ برشاقة الجسم .

الخطوة الثانية : تجنب بل حاول أن تلزم نفسك بعدم شرب المشروبات الغازية مثل البيبسي والكوكاكولا وغيرها فهي الداء العظيم والشر المستطير على صحتك عامة وسمنتك خاصة … ولو قرأت عن مكوناتها وما هي تأثيرها على الصحة لما شربت منها قطرة واحدة …

وليس فقط هي بل هناك امور كثيرة ولكني اركز على هذه المشروبات لاشتهارها وكثرة شاربيها …

إن كنت من محبيها ولا تستطيع الإمتناع عنها …. فخفف منها شيء فشيء ….. ولكن لابد أن تمتنع عنها … ضع في مخيلتك وقت محدد للإمتناع عنها والأفضل أن لا يزيد عن شهر ..

عموما …. تجنب أكل السكريات وحاول أن تخفيف منها كثير ولكن لا تحرم نفسك منها بين الحين والآخر .

الخطوة الثالثة : وهي المهمة جدا جدا جدا …. وهي ركيزة من ركائز التخفيف الصحي

الرياضة

ليكن لك جدول يومي رياضي …. أقله أن تمشي يوميا مالا يقل عن خمسة كيلو مترات …. وهي تعادل تقريبا ساعة واحدة زمنية إن كان مشيك سريع نوعا ما ( يعني نصف ساعة رايح ونصف ساعة راجع ) .

في أول الأمر قد لا تستطيع …. ولكن تدرج في هذا الأمر … فمثلا الثلاثة أيام الأولى نصف ساعة وتزيد كل يوم شيء قليل … وهكذا

ملاحظة : لا تلزم نفسك في المشي أنك لابد أن تمشي في منطقة معينة وببدلة رياضة ( وإن كان هذا هو الأفضل ) ، فالألزام قد يجعلك تتكاسل بعد فترة عن الرياضة وتتركها …….. ولكن إذا جاء وقت رياضتك ( وأقصد رياضة المشي ) فانطلق من أي مكان وبأي لبس ولكن اعتني بلبس حذاء خاصة برياضة المشي لأنها مهمة ولأن الأحذية الأخرى قد تتعبك في المشي .

هذا هو برنامجي الغذائي فقط

وسترى بداية نتائجه بعد شهر تقريبا … يبدأ بطيئا ثم يتسارع ..

لن اقول لك أنك ستنزل سبعة كيلوا أو عشرة كيلو كما يقولون …. لا

ولكن الذي أجزم به

أنه سينزل وزنك نزولا صحيا تدريجيا وسيبقى على طول لأنك بعدها ستدمن عليه ( اي على التخفيف من الأكل والمشي ) لما ستراه من خفة وصحة ونشاط جسدي وانتعاش روحي عجيب جدا جدا جدا

نصيحة :

لا تلتفت لكثير من كتب الأنظمة الغذائية حتى لو قال لك أن كاتبها دكتور أو بروفيسور متخصص

فأغلبها بالفعل ترى نتائجه في نزول الوزن …. ولكنه قد اضر بالجسم لأنه قد حرم بعض أجزاء الجسم من فيتامينات هي في حاجة إليها وسبب أمراضا نفسية قد تسبب مشاكل اسرية !!.

أنا لست طبيب …. ولكن هناك بديهيات يميزها الإنسان …. ويعرف أن هذا النظام جيد أو ضار ….

أنا لست طبيبا …. ولكني صاحب تجربة ..

والله أعلم

""الكاتب:اويس""
منقوووووووووووووووووووووووووووول

يزاك الله خير علي هالموضوع المميز

وين النساء عن هذا العلاج سبحان الله سبحان الله شيئ عجيب والله

بسم الله الرحمن الرحيم

خاص بالنساء ولا يمنع ان يستفيد منه الجميع

الموضوع جداً مهم أرجوكم أقرأووووووه

في موضوعي مشكله واجهتها الي هي عدم إتظام الدورة الشهريه
الساااالفة ياطويلااات العمر
(من سنه ونص كانت الدوره الشهريه تجيني كل 13يوم ولاتجلس الا 3او 4ايام تلخبطت وش منه ماادري
مابقى مستشفى خاص مارحت له وكلام متنوع
الي يقول ارتفاع في هرمون الحليب،التهاب في بطانه الرحم
تكيسات في الرحم وعلى المبيض،انواع الامراض
مابقى علاج ماعطوني ولا منظم دورة ماكليته
ولا شي جاب نتيجة
قلت ابروح مستشفى حكومي يمكن عندهم سالفه
رحت لمستشفى الملك خالد الجامعي ونفس الشي مااستفدت
ذاك اليوم كنت محبطة واصيح
الصراحة تعبت نفسيتي

المهم تذكرت كلام صديقتي قد قالت إن الدورة ماتجيها الا كل كم شهر يعني مو منتظمة
تقول قرأت سورة(البقرة)كاملة لمدة 7أيام
تحلف لي إنها من بعدها صارت تجيها كل شهر
انا قلت ابسوي مثلها
قرأت سوره البقرة ماتاخذ الا من نص ساعه الى ساعه بعدها انفث على نفسي
إقسم بالله العظيم في هالرمضان
إنها انتظمت علي على طول وصارت تجين ي في نفس اليوم
وتنزل طبيعي الحين لي شهور على هالوضع مااتركها ولايوم لإني شفت العافية

سالفه ثانيه(بنت خالتي لها 4سنين ماحملت تصدقون تقول قريت سورة البقره شهر او شهرين بعدها حملت )

)امي كان معها نزيف جلست شهر على هالوضع نفس الشي قرأت سورة البقرة سبحان الله وقف النزيف (
مع إن المستشفى عطوها علاجات بس مانفعت

فضل سوره البقرة

(قال الرسول صلى الله عليه وآله وسلم(أقرأوا سورة البقرة ،فإن أخذها بركة،وتركها حسرة, ولاتستطيعها البطلة أي السحرة)
سبحان الله تأملو في الحديث قرأتها فيها بركة على الانسان
وتركها حسرة على الانسان
ومن قرأها لم يستطيع عليه السحرة
قال الرسول صلى الله علية وآله وسلم (لاتجعلوا بيوتكم مقابر،إن الشيطان ينفر من البيت الذي يقراء فية سورة البقرة)

بتقولون طويله
ابقولكم سبحان الله لو عندنا مناسبة جلسنا ساعه قدام المراية نتزين ونتظبط
والا اذا فيها تمشية ووساعه صدر ماعاقنا شي على طول نروح
عافيتك وساعدتك في يديك..فيك مرض عضوي او نفسي
عندك مشكله
إنصحك بقرأة سورة البقرة

وعلى طاري سورة البقره تذكرت سالفه ..
فيه حرمه دقت على احدى الداعيات وقالت لها انا وعندي بناتي الثلاث
حياتنا متدهوره و وضعنا صعب
بناتي اللي مطلقه واللي معلقه واللي تأخرت ماتزوجت
والمشكله تجينا من كل مكان
وعايشين بـ هم وغم وضيقة صدر ماتنطاق .!

قالت لها الداعيه .. ابغاك انتي وبناتك تقرون سورة البقره كامله يوميا
لمدة وبعدها ارجعي وكلميني

وبعد فتره اتصلت الحرمه وقالت حصل شي غريب !!
اليوم كلنا استفرغنا !!
قالت الداعيه ارجعوا اقروها مره ثانيه وارجعي كلميني

وبعد فتره رجعت وكلمته ا قالت اني وبناتي كلنا حلمنا بأختي !!
قالت الداعيه طيب ارجعوا واقروها وارجعوا كلموني
وبعد فتره اتصلت الحرمه وقالت ان اختي اللي حلمنا فيها
تعبانه ومايدرون وش فيها !

قالت لها ان (((اختك كانت ساحرتكم)))
واللحين انقلب سحرها عليها !!

ياكثر ياكثر من فادتهم هالسورة المباركة

اعرف وحده قسم بالله قدام عيوني زوجها صاد عنها ولا يناظرها لاهي ولا عيالها ودايم صاك على نفسه الباب عند التلفزيون
ومن شاروا عليها بالبقرة وهي تقراها وتدعي ربها ومتيقنه بفرج رب العالمين
هالحين قسما بالله الرجال مغير يناظر امورها ويشوف وش تحب ويزكها فلوس وهي مغير تحمد ربها
العلاج سهل
الله ينور بصايرنا ويفتح على قلوبنا

سالفة أخيرة خليجية
وحدة صار لها 3 سنين ما حملت و ما خلت مستشفى و علاج ما جربتة،،، كانت توصلها الايميلات اللي تتكلم عن سورة البقرة بس كانت اتقول المسا بقعد أقرا و تنسى لين ربيعاتها و زوجها قالوا لها اقري منها ترتاحين و ما بتخسرين شي ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب)) و قرت و سبحان الله حملت في نفس الشهر

(( أماااااااااااااااانه عقب ماتقرون الموضوع ارسلوووه للي تحبون ))

هذا يالغاليات وصلني عالبريد وان شاءالله يعجبكم

خليجية

يزززززززززززززززززىااااااااااااااااج الله خيرررررررررررررررررررر

يزااااااااااااااااااااج الله خير

يسلمو خوياتي

سبحان الله …

يزاج الله خير …

جزاك الله خيرا أختي

يزاج الله خير اختي ^^
الله يرزق اختي الذريه الصالحة

شاركونا بنات من زار عيادة ليبرتي للاسنان وشو العلاج اللي سواه

نريد نتشارك في هذا الوضوع اللي عنده معلومه يشاركنا… هل زرت عيادة ليبرتي للاسنان… شو عملت فيها… كم التكلفه…. وكيف كان انطباعك هل كنت سعيد او لا

المكان فخم وحلو وعلاج هم اوكي بس واااااااااااااااااااايد غالي كنت أبا احشي ظرسي والبسه وقالولي ب ٤٠٠٠انصدمت عقب قلتلهم بشوف وبرجع لكم قالولي بتدفعين
٣٠٠على الاستشارة ف سوي تنظيف وادفعي
٤٠٠المهم سويت تنظيف وطلعت مارجعت وسرت عند عياده ثانيه سولي ف حدود ألستم يه او السبعميه مب مذكره

أسعارهم مبالغ فيها