الوسم: الكرش؟؟

مرحبآ

بنآآت منوجربت نط الحبل وفاادهآ؟؟؟

وفاادهآ اكثر شي في أي منطقه في جسمها؟؟
وكم نطه في اليووم؟؟

وصدق انه يرهل الجسم؟

دخلت عقب ماكتب الموضوع بسآعه
ماحد رد على الموضوع
بس في9 مشاهدات
على الأقل ارفعو لي الموضوع

مادري والله بس احييد اختي كانت تنط بالحبل بس مادري اذا فادها ولا .. لانها جربت كل شي

لا ماترهل الجسم بالعكس تفيده

يشده ويخفف من الوزن

بس يوم بتنطبن اهم شي البسي ستيان ضاغط على الصدر

انا كنت اسوي 100-150 ( ماشالله )
حسيت اني طولت شوي

للرفع

تسلمووووون على الرد^^

ستيان ضاغط وين احصله ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بنات انا جسمي اوك بس مشكلتي فيني الكرش
كيف اتخلص منة ووزني 51

استخدم اي نوع جهاز ؟؟اللي نفع وياكم
وكمية الاكل اللي اكلها اشوي مستغربة من الكرش اللي فيني ؟؟
او كريم حد نفع معاة ؟؟

اختي المشي ممتاز للكرش..
الجو حلو هالايام لو عندج وقت امشي كل يوم ساعه او نص ساعه حتى بيشد الكرش..

انا وزني فالاربعين وفيني بروز عند السر ماخليت شي ماجربته ووزني ونزل

ماشي فايده بعدها خبروني ان احتمال القلون يعني غازات ماله علاقه فالكرش بس اشوفه شرات الكرش

حتى كريمات من نيوترشن خذت ماشي فايده وايروبيك وجربنا وماشي فايده حتى سيكل الرياضه وماياب نتيجه

كل شي ضعف فيني الا هالبطن خخخخخخخخخخخ

يقولون لو كان جسمج اوك مايبين الكرش بالذات لو فيج ( ) يغطي عالكرش لما تلبسين بدل

لو لقيتي حل خبريني

انا ابا امتن

امشي مرات ..
بس ماشي فايدة
ابا جهاز او كريم
حد فا معاة…

يعني بعد ماشي فايدة من الكريمات
انا حلمي اتخلص من هالكرشة

والسيكل بعد خخخ
عيل ماشي حل

ع العموم مشكورة ع الرد

بالتوفيق اختي بارك الله لكي

للرررررفع