الوسم: اللبن

فوووووووووووووووووووووووووووق

تسلمين الغاليه

حلو والله

صبــــاح الخير ,,,,

انا ببداء معاج وزني 62 واباه 52
ابا انزل 10 كيلو .
من باجر ببدا

انا ابا اجرب وياكم من باجر ^_^

ابغي انزل 8 كيلو هالشهر

وزني 64.7 طولي 154

20 كيلو معقول ؟؟!! بسم الله ماشاء الله يعني *_^

الله يوووووووووفقكن وقولولنااااااا تجاااااربكن بنوتاااااااات

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي في الله
إليكن هذه السنة التي ماتت ولم يعد يعمل بها إلا القليل القليل
فهلا احييناها ولنا الاجر والثواب
إن شاء الله

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(( إذا شربتم اللبن فمضمضوا فإن له دسما ))
حسن صحيح/ . صحيح ابن ماجه 404 للألباني

وقال:
((إذا شربتم اللبن فمضمضوا فإن له دسما ))
حسن صحيح / الألباني/ صحيح ابن ماجه 404

وقال:
((مضمضوا من اللبن فإن له دسما ))
صحيح / الألباني / صحيح ابن ماجه 403

وورد أن النبي صلى الله عليه وسلم شرب لبنا فدعا بماء فمضمض
وقال :
(( إن له دسما))
صحيح / الألباني / صحيح الترمذي 77

احيوا هذه السنة اخوتي تؤجروا على نياتكن

يزاج الله خير

الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبرالله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر. الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكب.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر
الله اكبر.الله اكبر.الله اكبر

يزااج الله خير ..

*=]

مرحبا
حبيباتي
سمعت برجيم اسمه رجيم التمر واللبن
وبديت فيه وحاسه ان وزني نزل
بس انا ارضع وخايفه اضر البيبي
مع العلم ان البيبي عمرها اربعة اشهر

بلييييييييييييييييييييز فيدوني
ربي يجزاكم خير

حلو جدا حلو التمر غني عن التعريف وبعد اللبن بس حاولي شوية سلطة وصدر دجاج مشوي

ياللا بنات شدوا الهمة ونتبع هذا الرجيم
وايد يمدحونه من للي بتبدي وياي ببدي من باجر
ياللا اللي تبي تكتب الطول والوزن وبعد اسبوع نوزن مرة ثانية ونشو اشكثر نقصنا

الرجيم عبارة عن "

21 تمرة وحليب او لبن قليل الدسم نقسم التمرات الى حبات كل وجبة
يعني 3 مرات في اليوم
بامكانج تشربي شاي او كوفي او زهورات بدون سكر وابكانج تاكلي سلطة فقط
لا في تصبيرة ولا شي ترا والله يشبع وايد ومفيد للمرضعة على شرط ما يزيد عن 6 اسابيع

ياللا بنات شدوا الهمة

طولي 164 وزني 58 ابي اول 50 او 45

ياللا ببدي من باجر

افاااا ولا وحدة تبى تجرب
وين العزيمة

ان شاء الله انا بجرب

بس كم يضعف بالاسبوع؟

موفقين

حوالي 4 ال 5 كيلوجرام

موفقة نشالله أنا جربتة بس جسمي ماستحملة

يعني كيف على الغدا والعشا كم حبه تمر؟

حبيباتي إشحالكم حبيت أسأل عن اللبن أو الحليب عادي تشربينة يوم عندج الدورة ولا لا . وحدة قالت لي إنه يزيد دم الدورة ويخليها إطول شو رايكم ردو علي الله يخليكم.

أنا بعد سمعت نفس الشي..

انا بعد سامعه هالشي عن اللبن

يعني ما نشرب اللبن إلا عقب ما توقف. بس حد يعرف شو العلاقه بينهم عشان نكون على دراية ومعرفة أكثر ومشكورين على الردود.

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اول مرة اسمع بهالرمسة

انا بالنسبة لي يعوووورني بطني يوم اشرب اللبن

ana awal marah asma3 3an halshay

هلا خواتي

انا يوم سرت مول فدبي سرنا عند مطعم ايراني

وبصراحه اللبن مالهم واااااااااااااااااااااااااايــــــــــــــــد عيبني بدال ما اغمس به شربته من حلاته

والحين ابا اعرف طريقته اللي تعرفها تخبرني

ومشكورات خواتي ^_^

ان شاء الله البنات يخبرونا

والله ما عندي علم
اكيد البنات بيفيدوكي
بس اسالي بقسم الطبخ بيفيدوكي اكثر

اظن كوبين لبن نحطهن فالخلاط

ويا نعناع

وحليب عادي

نخلطهن مع بعض ويطلع حلوووو

حبيبتي سر طعم الروب النعناع المجفف حطيه يعطي نكهه حلوه ..

انا احط نعناع مجفف ،، واحط لومي واشوية فلفل اسود

ام ذياب مشكوووورة اختي

وان شالله بيرب طريقتج

وشكلها حلوه

اختي طريقته وايد سهلة

انا بخبرج…

1 ملة من روب

2 لبن اب

نعناع جاف

نص ليتر لبن المراعي

اختي اخلطي هالمكونات كله في الخلاط… واذا شفتي مب مالح حطي شويه ملح…

بصحة وعافية

هالاكلة كلتها في مطعم لبناني وعيبتني وحبيت انقلها لكم
الكمية تكفي 5 اشخاص

المقادير

كيلو جرام من لحم الغنم نصف الدهني المفروم ناعما
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من البهار الحلو
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ربع ملعقة صغيرة من القرفة
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر
بصلة متوسطة مفرومة ناعما
كيلوجرام من اللبن
2 الى 3 فصوص ثوم مهروسة
نصف كوب من الصنوبر المقلي
كوبان من مكعبات الخبز المقلية
بقدونس مفروم للزينة
سماق للزينة

التحضير

يخلط اللحم مع الملح زالتوابل والبصل والفلفل الاحمر. تنقع الاسياخ الخشبية في الماء لمدة ساعة. كي لا تحترق خلال الشواء. يقرص مزيج اللحم الى كرات بحجم البيضة وتغرز هذه الكرات في اسياخ الشواء وتشوى على الفحم. يخلط اللبن مع الثوم ويسخن قليلا فوق النار ليصبح فاترا. تضاف قطع الكباب الى اللبن وترش عليها مكعبات الخبز المقلية. يزين الطبق بالصنوبر والسماق والبقدونس المفروم.

ملاحظة

يمكنك خلط الخبز مع اللبن اذا شئت، ومن ثم اضافة قطع الكباب اليها وتقديم الطبق فورا قبل ان تطرى قطع الخبز.
م ق

الله اي مطعم الغاليع عالخاص.

او بجربها لما نسوي مشاوي

الله يعطيج العافية

الله يعافيج الغالية

يعطيج العافيــــة

يسلمووو وو وو

^^^^^^^^^^^

الله يعافيج اختي

تسلم يمناج…..

الغاليه في بنات ينفع ويااهن وفي بنات لاا حسب جسمج انا وبعض البنات زاد وزناا عليه

لكن اعرف احساس وزمن نقص وزنها ممنه

انا اللي سمعت ان رجيم التمر واللبن زين

وانشاللهمن باجر ببدا اسويه

كيف جي
مااعرفه

[SIZE="5"][COLOR="Green"][I][B]رجيم التمر واللبن
انا سويته يمكن 3 مرات بفترات متباعده

اهو الفطور
7تمرات و1كاس حليب او لبن

ونفسهم غذا وعشا
يعني 21 تمره باليوم
تكفي الجسم ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ولاتنسون اجدادنا كان الاكل الرئيسي الثمر
وما شا الله اقوى عنى الله يعطيهم العافيه ,,

يعني انتي فيج حساسيه ,, اشربي حليب واذا بعد ياثتر فيج ..
لاتسوينه بالمره

خففي ورياضه واشربي زنجبيل وموفقه ان شا الله

اما عن تقولين اشرب لازم اللبن مع الثمر مو لازم انا كنت حتى اقلل 5تمرات بكل وجبه وعقب نص ساعه كنت اشرب اللبن ………. ونزلت 4كيلوا اول مره ,,,,,,,,,,,,,,,و والمرات الي بعدهم ,,نزات3 كيلوا

بس لازم تحافظين عليهم عقب لاني انا رجعتهم بسرعه ,, اول مره ,,,, والمره التانيه انتبهت

وموفقه ان شا الله

مش اي تمر تمر القصيم الجاف يكون سكره طبيعي موجود في كارفور فقط

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ^_^

منو بدت الرجيم هذا في رمضان؟ عن نفسي ناويه ابدا فيه اليوم لأني الصراحه مصختها و من بدا رمضان ما خليت شي ما كلته!! حتى الأشياء الله ما كنت اشتهيها في الأيام العاديه الحين شغاله بدون توقف

فــــ بعد عناء و مشقه و تداول مع النفس ^_^ قررت امس اني اليوم ما باكل غير التمر+لبن خالي من الدسماو قليل الدسم اللي بحصله… و يصادف انه فصيلة دمي B+.. يعني التمر و اللبن مسموحه و تناسب الفصيله.. يمكن يساعد شوي في نزول الوزن…

بشوف لين الإسبوع الياي كيف يمشي الحال, و لأني اتريا موعدي مع الدكتور مسويه فحوصات يديده للهرمونات و الغده, و بعدها هو اللي بيعطيني نظام..

يالله, منو بتشاركني ^_^

يعني بس لبن وووو تمر
ماشي سلطة /// شوي عيش /// شوي هريس …..
عنبوووو بنموووت

هههههه

خلاص وأنا وياااااااااج

أنا مسويه رجيم وريااااضة من بداية رمضان مخففه أكلي … بس تناتيف ههههه

أوكيه اليوم أنا وياااااج … ويوم الأحد الجاااااااااي بوزن

وبعطيكم النتيجه

لوووووووووول راعية الموستيج, ما بنموت ولا شي ^_^ التمر فيه كل الأشياء اللي يحتاجها الجسم, واللبن بعد.. يعني افطري 7 تمرات و كاس لبن, و اذا يعتي عقب نفس الشي, و السحور نفس الشي.. يعني 3 اكواب لبن و 21 تمره في اليوم..

ترانيم عاشقة
تعجبيني ^_^ خلاص بنشوف لين الأحد و إن شاء الله خير

أنا اليوم مشيت على رجيمكم و ان شالله النتيجه إتكون أوكي

^_^

سلام

ربي يوفجكم انا جربته اسبوووع بس مانزلت عليه واااايد اول يوم بس كيلووو وعقب بالدز ينزل شوي

قانونيه
بالتوفيق حبوبه ^_^

الأسطوره
اممم… جربتيه في رمضان ولا ايام الفطر ^_^