الوسم: المتان

مشكلتي واري عرس اختي

ولبست الفستان وطلع شكلي فضيع

انا مشكلتي المتن في مكان واحد فيبين علي

والحين كملت شهرين واسبوع وما ضعفت

الا 3 ونص او 4 (عند اليوع)

ووقف وزني ———— من 4 اسابيع لا والمصيبه زاد كيلو

بس ماقوول غير الله يعيننا

ونضعف بصحة وسلامة

حبيت أرفع لج الموضوع

المهم الاسبوع الياي باذن الله ناويه ما اكل حلويات ابدا لا ايس كريم لو فات ولا كاكاو ولا شي ما في غش

ههههههه وآآيد هذربت .. أووووبس

شورايكم بما انج فتحتي الموضوع نسوي لنا مشوار تحدي او مشوار نساعد في نساعد فيه بعضنا انتي شدي من ازري وانا اشد من ازرج زانا وانتي نشد من ازر باقي المنظمات ونخطط لبعضنا وجبات واوقات الرياضه وخلطات منحفه ونسويها ونتشارك فيها شو رايج

من ناحيتي من كم يوم وقفت العيش اتغدى سلطة وروب والريوق ساعات كوب حليب اغمس فيه خبزتين ارقاق والعشا بعد ساعات امشيها سلطة بس اكل فواكه ماعدا الموز واشرب شاي رويال

ومن باجر ببدأ امشي على شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وكمون قبل الوجبات بنص ساعه او ساعة ها تبدئين ويايه
وبعد بسوي خلطة وحده من الخوات بحط مقدار كف الزنجبيل الاخضر في الخلاط مع فنجان ماء وبدهن جسمي ( كرش – الفخوذ) لمدة ساعتين وعقب ما اجربها بخبركم كم بستمر اجربها

المشد الاندنوسي ينفع للي عندهم كرشه صغيره يعني انا ضعيفه بس فيني كرشه صغيره ..

منو جربته وفادها

سويلج رياضه انسدحي ع ظهرج

ورفعي عمرج ونتي مادة ريلج

وبجذي بيشتد بطنج

طبعاً كل يوم سويها 50 مره وكثري منها كل مره

بس

بس انا كنت استعمل الشوورت مال سليم اندلفت فناان يقطع الجسم بس لااازم رياااضه يا مشي يا تمارين معده

خبرونا جاان حد استفاد من هذااا تكون عندنا معلومات للمستقبل لول

فوق

قااالت ماااتبااا رياااضة

زين انا عندي لج شوووور

خذي المشد ودوري كريم ماال اذاابة الدهوون ادهني منطقة البطن وحطي المشد

بينفع

او عندج حزام السونا نفس الشي حطي كريم لاذااابة الدهووون والبسي الحزام 5 دقايق وعقب زيدي الوقت

بس انتيهي لا تحترقين لا تقولين مااااقلت كيلو غلا

كلاااارنس كاانو يبيعوون كريم وااايد حلو بس والله نسيت اسمه سيري انشديهم عنه

وسوي اللي قلتلج عليه

للشاعر .. تركي الديحاني يتغزل في المتنيات

يقول في القصيدة

آه مـن قلـبٍ تولـع بالمتيـنـه *** وزنهـا 90 كيـلـو يابختـهـا

متنها يعطي حلى والعقـل زينـه *** والسوالف كـدرر لامـن حكتهـا

الرزانه بالعشـر ابصـم رزينـه *** والـدروب العـوج لله مامشتهـا

فاهمه ماهمـا الطيـش وسنينـه *** والدراسه ناجحـه فـي مدرستهـا

ان تثنت مانـي قايـل ياسمينـه *** وان مشت تهتز الارض اللي تحتها

وصوتها لامن حكت تسمع ونينـه *** ودمها شربات محلـى سويلفتهـا

تكره البنطـال والجنـز وتدينـه *** لبسها ضافـي ولايـق لطخمتهـا

وشوف عيني يوم هوشتها ذهينـه *** امسكت وحده نحيفـه واسدحتهـا

النحيفه مـن بـدت هـذي اللعينـه *** يوم قالت انتـي دبـه واشتمتهـا

وامسكتها بنت ابوهـا هالسمينـه *** وابركت من فوقها ليـن اغفصتهـا

مقديـه بالبنـت خلتهـا عجينـه *** احذرن يالبيض ويل اللي ابتلتهـا

لايمي عسى العمى يمسـي بعينـه *** ظالمٍ بخته وهـم ضالـم بختهـا

جيتهـا واشوفـهـا دره ثميـنـه *** وياعذابي يـوم غرتهـا اكشفتهـا

الحـلا والملـح كلـه بالمتيـنـه *** مع نعومة خدها عرض افطحتهـا

روووووووووووووووووووووووووووعة …

مشكورة الغالية على النقل الرائع …

على فكرة كل الناس ملاحظة ان المتينات دمهم خفيف … والله زين بعد نعمة ولله الحمد ..

تسلمين يالغلا ع النقل الحلو

وصدق المتينات دمهم عسل عااااااااااااااد لا تقولون مداح نفسه يبيله رفسه

الي ترفسني ببطحها مثل ماقال الشاعر:

وامسكتها بنت ابوهـا هالسمينـه *** وابركت من فوقها ليـن اغفصتهـا

وسلامتكم قصدي وسلامته

فديته حسيته رفع من معنوياتي هههههههههههههههههه

وطيوووبه ما امدح نفس

بس لاتقولون عني متينه لااااا

بس انا جي يعني جسمي اشوي مليان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة الشوق

عن نفسي انا وايد خفية دم

وطيوووبه ما امدح نفس

بس لاتقولون عني متينه لااااا

بس انا جي يعني جسمي اشوي مليان

قصدج مربربه مثلي

فديت المربربات :22 (14):

بصراحة حلوووة أعجبتني

وينكم يا المتان تسمعون المدح

الحين الي تسوي رجيم بتوقف من هذي القصيدة خخخخ

تسلمين الغالية

وننتظر المزيد من مشاركاتج

دمتي بود

حلوه

تسلمين …. الغالية …..

^___________________________________^

و ألاقي صعوبة لين ما احصل على السايز المناسب لها ( التنانير والبلوزات ) …

بكون شاكرة لها ..

المشكلة في هذا السن صعب تلاقين لهم جاهز و قياسات كبيره.. إلا إذا بتلبسينها قياس للبنات الكبار!

أختي معناته إلا تعتمدين على التفصيل.. و القمصان بتكون الجاهزة

وزني يزيـد عـام بعـد عـام

لو شافني حد قالـي فـالصميـم

وش فيج غاديـه مثـل الـدرام

لاخليت مركز ولا دوا ولاكريـم

حتى عشـاي مـا اكلـه وانـام

وهم العيش وبيبسي والايس كريم

حرمت نفسي وخليتهم من اعوام

المتن حلو بـس استايلـه قديـم

والمتينه تابعه لـبنـات الزحـام

ماحد يمدحها مثل باجي الحريـم

حتى في الشعر مالنا في الغـرام

اي غرام جني شعبان عبدالرحيم

والمليان لوشافني زدت عليه آلام

ياناس ترى ما كل رشيق وسيـم

وانـا اكـذب روحـي بالكـلام

اشكيك الهي وانت بـحالتي فهيم

تحقق مناي وغايتـي والاحـلام

واصير عود يحركنـي النسيـم

واغايض بنات الخال والاعمـام

الله يعينا

بس الله يعينا ويفكنا من هالوزن

وحليلنا…!

والله المتان قلبهم قلب عصفور
فديتنا..!

يسلمو على القصيدة :1 (20):

مشكورة الغالية

شحالكم و شخباركم و جيف انتو و شو الاهل و العيايز و الشواب و الصغاريه؟؟

انا بخير و سهاله يطولي بعماركم << روحها تجاوب خخخخخخخ

تصدقون عاد اليوم شو استوى !!

انا دشيت المطبخ << انجاز عالمي ..اول دخله مطبخيه في سنة 2024

من كمن يوم و انا اسوي سيرج في النت ..احيد في منتدى اخر سنة 2024 تقريبا واحد خليجي ما احيد من وين ..الله يذكره بالخير ..سوى هالشوربه و نشرها في النت و الخلق اشتطوو عليها..بس الحين بعد مروور كم سنه الناس نسوا السالفه …بس انا ما نسيت

سرت نبشت في النت و ظهرتها و لقيت الطريقه

و البارحه سرت السوبرماركت و تشريت الاغراض<< قصة حياتها

الموهيم ما نطول عليكم

خلوني اول شي اخبركم الطريقه بالصور ..و عقب بنتفاهم عن موضوع النظام الغذائي و فوائدها الخ الخ الخ << تحب تطولها و هي قصيره

المكونات يطولي بعماركم

2 بصل << كتبته اول شي لان انا نسيت احطه و انا اسوي الشوربه و عقب تذكرته لوول
4 فلفل اخضر << بس انا حاطه ملون احلى شكله
شدة ساليري << او كرفس كما جاء في بعض الروايات
2 طماط << او علبتين معجون طماط << اي حاقه في اي حته
1 ملفوفه كامله << بس انا حطيت نص ملفوفه << تعبت و انا اقطع << خخخخخخخ
1 او 2 مكعبات ماجي << او العلالي في حالتي لان امي فديتها قالت ماجي في ماده مضره مادري شو السالفه << هوما بيقيبو الكلام ده منين؟؟
شوية جزر << ماله فايده في الخلطه بس جي رزة ويه محطوط
فص ثوم للنكهه

شوية ملح و شوية بهارات اذا تبووون << انا حطيت بس شوي ملح

و اليكم صور المكونات

هنيه لازال جاري الاعداد

و هنيه اول ما حطيته على الضو و نسيت سالفة البصل

و هنيه عقب ما تذكرت البصل

تخلونه على نار متوسطه 10 دقايق …و عقب يبتدي يفور تخفون على النار و تخلونه مال تقريبا نص ساعه لين تشوفون الخضروات لانت

و عقب عليكم بالعافيه ..و تقدرون تضيفون الليمون

و الحين وصلنا للفوائد

يقولون و على ذمة القائل ان هاي الشوربه تنزل 6 او 8 كيلو في الاسبوع ..بس طبعا ويا نظام غذائي..انا شخصيا ما بتبعه ..بس بحطه لكم اذا حد بغى يستفيد منه

ملاحظه هامه:

يمكن الأكل من هذه الشوربه كلما شعرنا بالجوع بأي لحظه من لحظات الريجيم …في أي وقت ومتى شئنا ..لأن هذه الشوربه لا تضيف سعرات وكلما شربنا منها أكثر تفقدنا أكثر من أوزاننا.

اذا شربت الشوربه بدون النظام الغذائي تؤدي الى سوء التغذيه (الأنيميا)

لذا يجب التقيد بالنظام التالي:

اليوم الأول:

نأكل كل انواع الفاكهة ما عدا الموز والبطيخ والشمام…
فقط شوربه وفاكهة ويمكن شرب الماء والشاي والقهوة بدون اضافة سكر ولا يجب شرب المشروبات الغازيه.

اليوم الثاني:

نأكل قدر استطاعتنا من جميع انواع الخضروات العاديه والمطبوخه…
وحاولوا اختيار الخضروات الورقية.
وابتعدوا عن البقول والذرة..
ولا تنسوا ان تكافئوا أنفسكم على العشاء بتناول حبه كبيرة من البطاطس مشويه مع الزبدة "فقط حبه واحدة بطاطس حجم متوسط"….
واشربوا الشوربه قدر استطاعتكم
وابتعدوا عن الفاكهة في هذا اليوم.

اليوم الثالث:
مزيج اليوم الأول والثاني ..

كلوا من الفاكهه والخضروات والشوربه بقدر استطاعتكم

.ملاحظه:

لا تأكلوا بطاطس مشويه في هذا اليوم.

اليوم الرابع:

يمكنكم أكل 8 موزات بالاضافة الى أيه كميه من الحليب خالي الدسم + الشوربه.

تستطيعوا توزيع الموز على الثلاث وجبات…أو تناوله على وجبه واحدة وبقية الوجبات شوربه.

اليوم الخامس:

يوم لحم البقر والطماطم "ممكن دجاج أو سمك اذا لم تشتهوا اللحم"
تناولوا ما يعادل 280 الى 500 جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه معجون طماطم او عدد 6 حبات طماطم طازجة.

ملاحظه هامه:

يجب شرب 6 الى 8 كؤوس من الماء اجباري …حتى يتخلص الجسم من حمض البوليك.
وتشرب الشوربه مرة واحدة على الأقل.

اليوم السادس:

يمكنكم ان تأكلوا قدر استطاعتكم من لحم البقر والخضروات …
مثلا من 2 الى 3 ستيكات مع خضروات ورقيه أو سلطة خضراء.
لاتأكلوا بطاطس مشويه في هذا اليوم .

اليوم السابع:

كلوا الرز الأسمر مع عصير فواكه خالي من السكر "عصير طبيعي طازج وليس صناعي"بالاضافة الى الخضروات حسب الرغبة…طبعا مع عدم نسيان الشوربه على الأقل مرة واحدة باليوم.

و اللي يبا معلومات زياده عن الشوربه يكتب في النت شوربة الساليري و بيحصل وااايد معلومات تفيد

طبعا ملاحظاتي فديتني بعد شرب الشوربه:

1. طعمها مقبول جدا << بالنسبه لي مادري عنكم

2. تحسسك بالشبع فتره طويله << احس اني منجعمه

3. طبعا الكميه اللي مسويتنها في جدر عوود حقي و حق من يرغب من القبائل في البيت << فاللي بيسوي لشخص واحد عاد يتصرف

4. مادري جان بستمر و الا شو << انا انسانه اشجع حبوب النتحيف اكثر عن الطرق الطبيعيه << مخربتنها لوووول

5. اللي بيقول عني دبه بيندم انا طولي 160 و وزني حاليا 57 << بس فيه حاله نفسيه عافانا الله ابا اكون 50 شرات الايام الخوالي ..

انا يتني فتره كنت اسويهاااا الصراحه اتشبع

شكلي برد الهااا

ما عندي فكرة عن ها الامور …

موفقة

وربي يمتنج وانتي بصحة وعافية =) ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عسولة حبيبها

يبختج ناس تبا تضعف وناس تدور المتن
ضربي بالخمس وبتمتنين خل عنج لحبوب ما وراهن الا الضر تنفخ وتخلي الشكل مب حلو
واذا تبين بعطيج 10 كيلو من عندي (:

خخخخخخ فديتج مشكورة جان زين يستوي بس مليت كل ما اقرا موضوع عن يطلع عن المتان ليش نحن محد مسويلنا سالفة