رجيم الماء والكتان لتخسيس الهنش والبطن والفخدين

رجيم الماء والكتان لتخسيس الهنش والبطن والفخدين

شرب الماء اثناء الاكل صح أم خطأ؟
https://www.youtube.com/watch?v=72P5ck6GdSg