حد منكم سار له العام؟؟
تنصحوووني أشااارك فيه ؟؟؟؟؟؟؟
بليييييييييييز ردن علييه ضرووووووري
وبإنتظار باقي الخوات
ولاتنسينا بالدعاء..بس كيفي برد عليج عشان يوم تنشين تشوفين الخمس صفحات خخخخخخخخخ
ان شاء الله تحصلين حبيبتي^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهـ القمرـج 
بس كيفي برد عليج عشان يوم تنشين تشوفين الخمس صفحات خخخخخخخخخ
ان شاء الله تحصلين حبيبتي^_^
على رأي الاخت وهج القمر .. الا زعلك يا جميل …
وتلاقي الموضوع عشر صفحاااات مش خمسة علشان عيونك يا قمر …:22 (14):
في دبي ايييع يالجملهههه
https://helwa.maktoob.com/ظ‚ظ†ط§ط©_ظ…ظˆط¹ط¯_ظˆظ„ط§ط¯ط©_ط·ظپظ„ظƒ-1.htm
ظهر لي 311
نفس التـــآريخ اللي عــآطيني أيــآهـ فـ المستشفى ،،
تسلمـــين الغـآليه ع الرآآآبط ^^
انا عاطيني موعد الولاده 911 يعني فرقة يوم
ومشكوره يالغلا ع الرابط ..
wanna ask does anybody knows where can i find cute puppies
in DXB or AD
any more informations ?
للمسام و للبقع سكرااب
وهذا للحبو بينحط على الحبه بسس
المهم مااستفدت منه إلا شي بسيييييييييييييط
استخدمته 4 شهور 
إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسبات
والسهرات
إليك الوصفة السحرية الآتية :
اغلي شاي ورق بدون سكر
ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..
اضيفي ماء ورد
خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك
ولاتخافي اذا دخل قطرات منة داخل العين
أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت
روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية
ملاحظة…
الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )
صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات
’’
منقووؤل =$
هلا بنات شحالكم ؟
آدري اني غبت فترة طوييلة عن المنتدى ..
بس ان شاء الله بحاول آلتزم في كتابة يومياتي ..
بخبركم نبذة عني ..
قبل كنت رياضية كنت العب 4 ساعات يوميا في الجم ..
وكان وزني 64 وطولي 160 سم
عقب يتني اصابة للآسف خلتني اودر الرياضة وفجآة انتفخت ..
طبعا من الاحباط لاني ماقدرت لا العب رياضة ولا اني اسجة لمدة سنة ونص ..
سويت علاج طبيعي والحمدلله شفيت ..
اما عن وزني زدت لين ماصرت 85 وهاا اعلى وزن وصلته في حياتي ..
احيين قمت اخفف من آكلي وامشي بين فترة وفترة لان احس بآلم الاصابة مرات ..
الدكتور قالي ما اجهد ركبتي لان احتمال ترد اصابتي مرة ثانيه ..
اما عن وزني احين 77.4 وبحاول انزله لين ما اوصل وزني الاولي ..
وان شاء الله من باجر بكتبلكم يومياتي ^^
الريوق
تفاحة خضراا + ميديام سكيني لاتييه وحبتين سويتنر
قبل الغدى بنص ساعه شربت شاي ريديوس
حبة لايبوتريم عقب سيدة تغديت
الغدى
شيش طااووق + بطاط وشويه خبز + صلصة الثوم + سفن اب لايت
شربت شاي اخضر مع زنجبيل وكمون..
قبل المغرب سويت رياضةة 40 دقيقة
عقبها حسيت بالم فركبتي شويه حطيت كمادة ساخنة عليها
قبل العشا شربت شاي ريديوس + فايبر
العشى
1 توست اسمر + حبتين جبن + خيارة + روب + زعتر
شربت شاي اخضر مع زنجبيل وكمون
الماي لترين + خذت فيتاميناتي كلها
منوره المنتدى فديتج
وسلامتج ما تشوفين شر
بالعافيه علييييج
انتي قدهااااا وبتقدرين توصلين لوزنج المثالي
ربي يوفجج
جربي رجيم نوع الجسم
انا كنت من متابعينك بس ضيعت الباسوورد و النك مالي و الحين بنك جديد
انا اليوم بديت دايت سليم فاست و الرياضه يوميا ساعه
وزني قبل 10 ايام كان 98
اليوم 95 الحمدلله و مواصله لين اوصل اول هدف 85
و بعده 80
و بعدين 75
موفقه حبيبتي
