1)… عليــــــك بإنقاص الوزن لأنه مـــــــــن أكبر المسببات للمشكـــــــلة..:1 (3):
2)…إرتــــــــداء الملابس القطنيــــــــــه والإبتعــــــاد عن لبس الملابس التــــي يدخـــــل النــــايلون فـــي صناعتهــــــــا..
3)…إستخـــدمي عصيــــــــر الليمــــون لفرك هذه المنطقـــــــه يـــوميا..
4)…إذا أردت المشــــــي لمسافات كبيرة أو ممارســـة الريــاضة عليكي برش المنطقة ببودرة التلـــك..:1 (33):
5)…تجنبي إرتداء البنطلـون الجينز فــهو يساعد على إستفحال هــــذه المشكله..:1 (22):
6)…إحرصي على إرتداء الفـــــوط الصحية اليـــوميه لمنع الرطـــوبة والبلل فــــي هـــذه المنطقــــــه..
7)…عمـــــل حمـــام بخار + صابــــــون مغربـــــي + تقشيـــــــر المنطقــه بالسكراب لأن سنفرة الجسم كله وترك هذه المنطقة يبين الفرق فيجب معاملتها كباقي أجــزاء الجسم..gif "13 (37)")
.
8)… غســــــــل منطقة الإحتكاك بصلبون طبـــــــي لقتل البكتيريا المسببة للسواد
أرجو أن يكون حاز على إعجابكم مع تحياتي
:22 (6): زهرة الكويت:22 (6):
:1 (40): :1 (40): :1 (40): :1 (40):
ولا تحرمينا من افكارج الحلوه
