ما اعرف اذا هو موضوع جديد ولا اتناقش من قبل
بس اريد كل وحدة تكتب عن الشراب العشبي اللي يفيد مع الريجيم
عسب نستفيد منه ويزاكم الله خير
كنت اسوي دلة كاملة اخليها حذالي واخلصها لرووحي
وطبعا افضل مشرووووب الماااااي وانا اتكسل عنه
المهم دعواتج حبيبتي انيينقص وزني بالعافية وبسهولة
وكل يوم اشرب مرتين كل مرة ملعقة شاي ممتلئة
فادني وايد
اكل سلطة فيها ملفوف وبقدونس وطماطم وخل تفاح وملعقة زيت زيتون وشوية كمون ونعناع ناشف وفلفل اخضر فريش او احمر ناشف روعة للريجيم تؤكل قبل الغدا بنصف ساعة
الزبادي عند العشا القليل الدسم
وشرب الماء
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدوية والنعم 
كنت اسوي دلة كاملة اخليها حذالي واخلصها لرووحي
وطبعا افضل مشرووووب الماااااي وانا اتكسل عنه
المهم دعواتج حبيبتي انيينقص وزني بالعافية وبسهولة
ان شاء الله باذنه راح ينقص مع قوة الارادة نفس اللي نازله علي اليوم يعلها اراده وعزيمه دوم مب يوم
وبجرب خلطتج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * نور الهدى * وكل يوم اشرب مرتين كل مرة ملعقة شاي ممتلئة
فادني وايد
اكل سلطة فيها ملفوف وبقدونس وطماطم وخل تفاح وملعقة زيت زيتون وشوية كمون ونعناع ناشف وفلفل اخضر فريش او احمر ناشف روعة للريجيم تؤكل قبل الغدا بنصف ساعة
الزبادي عند العشا القليل الدسم
وشرب الماء
يزاج الله خير شو هو السنامكي ووين احصله؟ لانه اول مرة اسمع فيه
يقال انها اتزيد من معدل الحرق
بعد شهر بخبرج ان شاء الله بالنتيجه
الشاي الاخضر بالنعناع يقلل الشهية
