كيف تحطّم القلق قبل أن يصل إليك
1 ـ انغمس بالعمل لكي تنسى القلق الذي ينتابك ، و انشغل عنه لأن العمل خير علاج لإزالته ,
2 ـ إذا انتابك القلق من أجل شيْ وجّه هذا السّؤال إلى نفسك : أليس من المحتمل أن لا يحدث هذا الشّيء ؟
3 ـ لا تعاند الواقع الذي ليس منه بدّ وارض به ، و إذا فاتك أمر معيّن أو تجاوزك إلى غير عودة قل لنفسك : هكذا
أريد للحال أن يكون ، و لايمكن إلاّ أن يكون الأمر هكذا .
أريد للحال أن يكون ، و لايمكن إلاّ أن يكون الأمر هكذا .
4 ـ ضع حدّا أقصى للقلق : أعط الشّيء قيمته ، و لا تعطه من القلق أكثر ما يستحقّ .
5 ـ لا تفكر بالذي مضى ، فليس هناك من قوّة تعيد هذا الماضي إليك ، ولا تنشر النّشارة ، لأنّ الذي فات مات .
كلمااات أعجبتني وأحببت أن أنقلها لكن
جزاكي الله الف خير
وابعد القلق عنا وعنك
يزااااج الله خير الغلا ع المرور
يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو
مشكوووورة الغلا على الكلام المفيد
يعطييييييييييج الف عافيه..عالطرح الرائع..
يزااااااكم الله خير خواااتي ع المرور
