لكل فتاه بعد التعب و الصبر وصلت الى وزنها المثالي

عندي سؤال بسيط خخخخ اللي هو بعد نقصان الوزن ككل هل نقص قياس الصدر عندكم و لا هو مثل ما هو لاني الاحظ اني افقد وزن من الخصر و الجزء السفلي بس الصدر كما هو و لا سم
مع اني امارس تمارين الصدر و البطن ساعتين باليوم و الكل بدأ يلاحظ خصري الا الصدر و يقولون بيظل مثل ما هو شو الحل ما بيكون جسمي متناسق لو صدقو T.T اهىء اهىء

ردو بليز لاني افكر اكنسل الريجيم لو جي

حبيبتي ما عندي فكره
يارب البنات يساعدونج

صلى الله على محمد صلى الله عليه وسلم
(=

بصراحه أنا يوم نقص وزني نقص قياس الصدر ، ويوم يزيد وزني يزيد مقاس الصدر

بس والله أعلم التمارين إلي تسوووينها هي السبب، ويمكن أنج تسوينها أكثر من المطلوب

فيوم تسووينها أكثر تكون النتيجه عكسيه.

بصراحه أنا يوم نقص وزني نقص قياس الصدر ، ويوم يزيد وزني يزيد مقاس الصدر

بس والله أعلم التمارين إلي تسوووينها هي السبب، ويمكن أنج تسوينها أكثر من المطلوب

فيوم تسووينها أكثر تكون النتيجه عكسيه.

ممممممممم معقولة

سوال حلوووو مثل راعيته